令和8年2月6日(金)晴れ




今日は午前「リハビリデイ」に行く。
終わって直行で「針灸マッサージ」に行く。

4時、訪問医くる。
血液検査する。
昔から私は呼吸器が悪いので
咳痰が悩みだったが、最近寝るとひどくなる。
咳、痰の薬を処方して貰う。
薬ばかり増えるな。
心臓は悪くなってないと言う。
ご飯を炊く、私はいつも娘がフランスから買ってきてくれた
鋳物の鍋(ルクルーゼ)で3カップ炊く、
それを保存容器に120g詰めて冷凍する、
鍋でご飯炊くのは簡単です、
①同量より少し多い水(1割)
②中火で炊く
③噴いてきたらしゃもじで上下に交ぜて小火にして15分炊く
④火を消して10分蒸らす
私がご飯を鍋で炊くようになったのは大昔台所にいつも保温状態にして
置いていた炊飯器のコードを引っ張ったらコード穴から小さなゴキブリが
ぞろぞろ出てきたことに驚いたことに始まります。
炊飯器は場所を取りますが鍋は洗って仕舞えますから場所取りません。
娘が嫁に行く時、家事道具を買いに合羽橋道具街に行った時も
ご飯炊き釜を買ってあげましたよ。
娘文句も言わずにそれで炊いています。

私の適量120g

私が1膳食べて8カップ冷凍する

朝食

昼食、ベーグル(芋)シチュー、柿

夕食、
















































































































