ぎっくり腰、腰痛

2024年12月30日20:55

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛

旦那の遺産は如何ほどか

令和6年12月30日（月）晴れ

朝食　プロテイン、牛乳、バタートースト

昼食、1号室のUさんから頂いた卵とじ（？）を
ご飯にかけて食べる、うん旨かった

夕食、サラダ、減塩味噌汁
娘も仕事帰りに店屋物を買って来て、一緒に食べた

今日は思い立って旦那が亡くなってから
気になっていたことを果たそうと
新宿中央公園の北の方まで出かけました。
2通の旦那名義の銀行口座に残高が記入されている、
今日は昔「あさひ銀行」現在「りそな銀行」の
新都心支店まで歩く。

予約なしなので散々待つ、
このIT全盛時代に調べるのに数日かかるとの結論だった。
次は来年に繋ぎ、出て近くのスーパーで買い物している時に
銀行から電話があり、
残高が判明したと言う、どうせゼロでしょうと言えば
「いえあります」と言う。
「いくらぐらい！」と問えば電話では回答出来ない、
来年来店して解約手続きして下さいと言う。

旦那が百万以上置いておくわけはないと思うから、
わずかだと思う。

途中の山茶花

行く途中先日閉鎖したデイサービスの場所の前を通った。
022

このビルが台湾人の手に渡った４階建てマンション

帰宅したら娘が仕事帰りに店屋物を買って来ていた。

娘、マンションの玄関先に出してある「ご自由にどうぞ」から
ワイングラス、カップを貰って来ていた。

今回の出品は上物だわ

以下娘が頂いたワイングラスとカップ

娘が頂いた大皿

私も頂いた、コップはよく割るからね

私が頂いた小皿

裏

今日買った物

歩き過ぎたらしい、腰が痛い。

2024年10月28日19:24

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛

死ぬまで腰痛とお付き合いか！

令和6年10月28日（月）曇り

昨夜何度もトイレに起きた、尿意を感じて起きたんではなくて
目が覚めたからトイレに行ったのだ。
何も仕事しているわけではないのでどうでもいいけどね。
起きたのは9時頃だった。
私の不調は気持ちの問題なんだろうか。
どうしてこう不吉な事ばかり考えるのだろうか。

久しぶりに雌花が咲いている、最後まで成長できるかな

食欲ないけど必死で食べている

胡瓜とワカメの酢の物、
土日の弁当を断った、そのうちに全部断ろうと思う

衆院選の結果は予想通りだけどね、
この時期になぜ解散したのだろうか、
負けるのは私にでも判り切っていた、
世相を読めないのだろうか、
私にはわからない政治の世界。

少しづつ身の回りを冬バージョンに替えている

夏の間、活躍してくれたトイレの扇風機を片付けた、
もう暑くはならないよね、部屋のはまだ活躍している

今日は午後から整形外科に行こうと思っていた、
ちっとも良くならない腰痛、
医者に聞いても埒が明かないけどね、どうなっているのと！

でも今日でなくてもいっか！と思った。

2024年10月08日15:58

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛; 皇室・皇居

上皇后さま転倒され骨折

令和6年10月8日（火）曇り一時雨

昨日のニュースで知りました。
乳がん手術もなさっているし、
なんだか私の軌跡に似ていらっしゃいます。
上皇后さまは最高の医学に掛かられますので
私の様に死ぬまで痛みを覚悟なさることはないと思いますが、
痛みから解放されると私自身も望みが見えます。

年取ってからの転倒骨折はもう死ぬまでの付き合いだと思います。
去年まで壮年時代そのままの生活態度でした。
パッパッ歩くし、片足立ちするし、高い所に手を出すし、
老人としてのたしなみに欠けていました。
もう遅いですが、これ以上の災難に遭わないように
慎重に行動しています。

最近なぜか老人問題が目につきます。
年金だけではお金がかかる老後はやり過ごせないと思う。
定年後が長いと普通の日本人は貯蓄が底をつくと思う。

やはり80代で終わりにした方が良いと思うのですが、
こればかりは自分で決められません。
尤も私は去年まで自分が高齢者だという認識がありませんでした。
心身共に強健でした。

お陰で私は83歳まで働けました。
若い時から老後を見据えて必死に貯蓄に励みました。
なんとか死ぬまでは持ちそうですが、
ある時戯れに娘に言ってみました
「もし貯蓄が尽きたらすけてくれる！！」と
娘「うん」と言ってくれましたけど
出来たら自己完結したいと思っています。

2024年09月30日21:59

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛

午前中は死に体

令和6年9月30日（月）曇り

食欲なくて夕食も食べたくなかったけど無理して食べた。
右下の里芋はセブンでレトルトを買ったけど変に甘くて
不味い。

今日も朝食後午前中とても気分が悪くなった。
そうなると心臓の方も不穏になる。

午後からいくらか良くなる。
なかなか元には戻りそうもないな。
痛み止めは食後3度飲んだのでやはりいくらか良い。

腰痛が良くならないので台所の片付けも休み休みでないと
出来ない。

こんな状態で本当に元に戻るのだろうか。
不安！

ホームベーカリーでパンを焼こうかと思いついた。
娘に電話したら、ないそうだ！
以前私が持っていたのを結婚するときに持たせたはずだし、
その後親友が亡くなった時に遺品も娘宅にあげたはずだけど
ないそうだ。
邪魔にされ続けるベーカリー
今さら買うのも業腹だしな～

2024年09月06日19:30

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛

今日は腰痛が辛い

令和6年9月6日（金）晴れ

甘くて美味しい葡萄だ

お隣さんが一緒に食べようと冷えた梨を持って来たけどお腹一杯、

今日も別段書くこともない。
娘が親戚から贈られて来たブドウを持って
自分用の店屋物弁当を持って来た。
不味いと言いながら食べている。
ビール飲みながら食べる、
弁当ももう飽きた、
不味い、

腰痛が楽になったら自分で作って食べたいと思う。
腰痛はなかなか楽にならない。
そこへお隣さんがデカイ梨を持って来たので、
ビールを給ししばし歓談する。

最近秋刀魚が豊魚らしいので俄かに食べたくなったので
来週買って来てと娘に頼んだ、
そうすると前もって弁当を断らなくてはならないな。
肥った秋刀魚に大根にカボスだな。

2024年08月30日18:23

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛

全て良好

令和6年8月30日（金) 台風

今日は台風の大雨の中タクシー飛ばして心臓専門病院を受診した。
娘が自分の歯科の予約をずらして同行してくれた。

私がボケているのでどの施設でも娘さんと一緒にと言われるが、
娘に話を聞いて貰わないと私の記憶は5分と持たないのだ。

主治医は3年程お世話になった方、
今回循環器専門の訪問医を支援センターで紹介されたので
今後そちらにお願いしたいが先生にも連携して頂きたいと
申したら、その機関だったら当院と深く連携していますと
喜んで下さった。

そして私の経過を詳しく書いて下さると言う。
こちらの先生は患者の話を良く聞いて下さるので
いつも予約時間をオーバーする。
こちらに移ることを喜んで頂いた。

今日も採血、採尿、レントゲン検査されたが
全て数字は良好だそうだ。
最近あまり具合が良くないので
又入院してくださいと言われるのではないかと
覚悟していたが何一つマイナス事項はないそうだ。
栄養状態も良好だそうだ。
あの美味しくない食事をしぶしぶ食べていたが
それで不足はないそうだ。
信じて突き進もうと思う。

午後から整形外科クリニックも受診したが良好だそうだ。
信じて進もうと思う。
注文していた特注のサポーターも気持ちよく装着できる。

オーダーメイドサポーター、29,309円
役所に申請すると9割戻って来るそうだ、
本当に何から何まで年寄りを大事にする国だね、
私の疾病名は第3腰椎圧迫骨折だそうだ。
私はトイレがすごく近いので心配したが
下着の上に装着してその上にパンテイを穿くと問題ない。

2024年08月07日21:25

カテゴリ: ケアマネのお仕事

要支援２

令和6年8月7日（水）酷暑

今日のお昼、このパンしょっぱくて残した

今夜の夕食

待ちに待った介護度の決定通知が来ました。
要支援2です。
今や要支援と言うのは業者もケアマネもヘルパーさんも
やりたがりません。
私が現役の頃は1件もやって居ませんでした、

当時はたしか企業に入るのは4000円だったような気がします。
いや、担当のケアマネに入るのが我が社の場合4000円だったかな、
要介護の場合介護度によって違いますが平均1万円は入りました（我が社の場合）
だから要介護の場合は月に1度以上訪問しなければならなかった
けど、要支援は3か月に1回で良かったと思う。
ため口もやりたくないような口ぶりだったな。
それにヘルパーさんも敬遠しているそうだ。
それだけではなくて全般的にヘルパー希望者が払底している。
当分車椅子だけ借りて置こう。

2024年07月19日20:09

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛

始めての外出

令和6年7月19日（金）どんより　黒富士見える

昼食、昨日娘がおはぎを買って来たので
冷蔵庫に入れておいたが硬くはなって居なかった。
桃も1個500円もするのをうっかり買ったと言う、うん甘かったわ。

夕食

夕方、近所の美容院に行く、思いっきり短くして貰った、
遅かったのでヘヤダイはして貰えなかった、
これを機会に染めるの止めようかな、
娘、男の子みたいと笑っていたわ、
あ～さっぱりした、でもまだ歩くの覚束ない、

2024年07月16日19:21

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛

気が滅入る

令和6年7月16日（火）雨

昨日から今日に掛けて心身不調、
昨日動き過ぎた気がしたので、寐る。
腰も少し元に戻った感じがする。

11時に病院からリハビリ師が来て病院でやっていた
プログラムをやって頂く、
退院後1か月訪問リハビリが算定されるそうだ。
私が払うのは580円と仰っていたので
全額は5800円だと思う。
心臓の病院でもリハビリして貰ったのでどこの病院でも
リハビリに力を入れているようだ、両病院ともリハビリ職員が
認知症検査もしていた。

寝ながら読書する

夕食、完食

2024年07月11日14:39

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛; 心臓・健康・怪我

明日、退院。

さんごママブログを楽しみにしてくださっている皆さまへ

もうこのまま一生治らないのではないかと心配していた腰の痛みも
徐々に回復し全快ではないもののようやく明日12日に退院できることになりました。

冷房のきいた病室で、日に2回のリハビリと3度のご飯以外は
ベットでひたすら読書をする生活を長らく続けていましたので
今はこの酷暑のシャバへ戻ることへの恐怖が大きいようです。

病院のリハビリスタッフの方が暫くは週に1回様子を見に家にきてくださるそうですし
娘（私）や息子もおります。
さんごママは皆に支えられて　また元気なおてんば87歳となって復活いたします！

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

さんごママの娘より

2024年07月02日16:14

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; ぎっくり腰、腰痛

元気にしております

ご心配くださっている皆さまへ

6月17日に入院しましてから早いもので約2週間近くが経ちました。
現在のさんごママの様子ですが、腰の痛みがなかなか思うようには回復せず
入院生活が思いのほか長引いております。

今回の病院ではWIFIが利用できないため、持って行ったノートパソコンも役に立たず
ブログの更新も滞り…、

さんごママ、とうとうくたばったのか？！

と思われた方もいらっしゃるかと思います。
安心してください！
まだ生きています　(笑)
美味しくない病院食を残さず必死で日に三度食べ、リハビリにも励み
腰痛以外は健康そのものです。
デジタルデトックスもたまには良いでしょう。
お陰様で読書が進むようです。

おそらくあと1週間から10日程で退院できるのではないかと思われます。

暑い日が続いております。
皆さまもどうぞお体大切にお過ごしください。

さんごママの娘より

タグ：: #健康; #入院

2024年06月17日10:32

カテゴリ: 入院; ぎっくり腰、腰痛

生活継続入院

痛みは段々酷くなる。
昨日今日台所を片付けていてとても生活継続は無理だなと思った。

介護保険！役にたたないな。
整形病院に相談して生活の為に入院はどうかと勧められて
紹介された病院にとりあえず入院することに決めた。
午後から入院するのでこれから支度しなければならない。

2024年06月16日18:21

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛; 老後

年寄優遇、それでいいのか

令和6年6月16日（日）どんより

西の空の山並みに白いのは雪ではなくて雲だろうな

やっと雌花が咲きました

朝食

今日も一段と腰は痛い。
段々ひどくなっているような気がする。
薬が利かない、
娘に言わせれば効かなければもっと痛いんじゃないと言う。
そうかもしれないな。

心身はよくないが寝てばかりもいられないので
パンを作ることにした。
必死、命がけ、

付きっ切りで傍にいたので上出来

昼食、早速焼きたてをバターを伸ばして食べた。
ことさら旨い。

パン焼きが終ってからベッドに横になり読書する。
読みかけていたこの本を読了する。
全然面白くない、賞を取ったり評判がよろしいようだから、
私がおかしいのかもしれない。
饒舌で面白くもないことを延々と書き述べているように思う。

またまた今年も10万円下さるようです。
新宿区の区報に報じられました。
娘くやしがっています、
私達からごっそり税金を毟り取って年寄にバラまき過ぎるって、
そうかもしれない。

今夜の夕食、ハンバーグ、モヤシとハムの炒め、南瓜、ビール

8時50分、寐る支度完了

2024年05月07日21:02

カテゴリ: カーブス、スポーツ; ぎっくり腰、腰痛

カーブスに決めよう

令和6年5月7日（火）雨

スキマに野菜、花の種を蒔いたので芽が出ている

下の方から咲き始める

今日は午後から心臓専門病院に行く。
ペースメーカーのメーカーから定期検査、年に数回ある、
その他主治医の指示で血液検査、心電図検査、
胸部レントゲン撮影が行われた。

所でお昼を食べずに家を出たので終わった頃は
飢餓感に襲われた。
地下鉄出口のすぐ傍に「すしざんまい」がある。

昔築地の場外市場ですしざんまいで食べた時、
その新鮮で美味しいこと、値段も安かったことに感激して
親近感を持っていた。
安くて美味しいと！

しかしさすが六本木のど真ん中、それとも時代が違うのかな、
びっくりのお値段。
定食が3000円以上なので1個づつ頼むことにした、
好きなネタだけど程よい値段を選ぶ、
普通寿司屋は8貫並んでいるよね、
だから9貫だからこれでお腹くちるかなと思いきや、
スシロー並みの小ぶりです、どこに入ったかわからない、
多少はすきっ腹解消しましたけどね、
2910円ですよ。
スシロウも鮮度がいいネタなのでたいして変わらない味です。

やっぱりこれからはスシロー一本で行くわ。

その足で幡ヶ谷迄足を延ばす。
幡ヶ谷にある「カーブス」に視察に行く。
若くて愛想のいい店長が程よくもてなしてくれる、

9日午前中にインストラクターが在籍しているので
体験することになりました。
まっ入会することになるでしょうね。
沢山の女性が運動していました。

そこから歩いて我が家迄40分程でした。

昨日ふっと気が付いたことがあります、
なんとぎっくり腰が治っているんですよ、
入院中痛み止め飲んでいたんですが、
退院後飲んでいませんでした。
なんかいろんな災厄が一つ一つ解消しているようです。

日常なので気が付かないで過ごしていますけど
ふっと気が付いたら元に戻りつつあるんですね。
最悪の時はこれで一巻の終わりかと覚悟したんですが、
そうそう悪いことばかり続くわけではないですね。
尤も腰も毎日お隣さんに習った
腰にいいリハビリやってますけどね、
何事も諦めちゃいけませんね、

夕食、中途半端に寿司を食べたので
お腹空かないけど一応時間なので残り物を食す。

今日の歩数は6920歩

2024年03月31日13:29

カテゴリ: ケアマネのお仕事; 入院

老後引受人

令和6年3月31日（日）晴れ

私の病室は4人部屋、隣のベットに認知老人がいました。
頭真っ白でぼうぼうで見るからに末期的症状です。
車いすで移動。
昼間も絶えずなにか叫んでいますが、
昨深夜2時半に大声で目が覚めました。
誰かに電話しているようです、
何度も何度ももしもーし、もしもーしと叫んでいます。
相手をよう子さんとさんつけで呼んでいますので
娘ではないでしょう。
たぶん姪あたりを頼りにしているんでしょうね。
あんまりうるさいので看護師に報告しました。
すぐに駆けつけて隣の空き室に移したようです。

近年婚歴無し、子無しの方が増えているようです。
最近までは姪や甥をあてにする方が多かったようですが
その甥姪も少なくなっているようです。
老後を他人や親類をあてにするにはそれなりの遺産を
残すべきでしょうね、
無産では誰も相手してくれないでしょうね。

ケアマネ時代にお世話したご夫婦は親戚、近隣とは
お付き合いしないでひっそりと暮らしておいででした。
しかし夫婦共認知でした、特に奥様がひどくて被害妄想が
ひどかった。
誠実にお世話しているのに私を泥棒扱いされました。
もちろん近づく者は皆泥棒扱いです。

だんだん状態がひどくなり私一人の力量では手に余るほどでした。
最初の頃に旦那様の甥が来訪して学生時代伯父伯母には
お世話になったので何かあったら知らせてくださいと
名刺を頂いておりました。

それで現状を手紙に書いて送りました。
すぐに当事者の弟さんがその息子（次男）を連れてきて、
そのあまりにもひどい状態に驚いておいででした。
すぐに自分の息子を養子にする手続きをしました。
養子になった甥は誠実にお世話なさいました。
伯父伯母は地道な人生を歩み、
恵比寿の一等地に50坪の土地家屋と
かなりの貯金を持っていました。
お世話するのに何の支障もありません、
夫婦共癌になり数年で亡くなられたので
かなりの遺産を手にされたとおもいます。

その後甥と老後のお世話をして遺産を頂くのは割の合うことですねと会話したことがありますが、
そのほかにも彼の誠実なお世話を見ていた嫁さんの親や、
叔母さんにも私たちの老後も頼むよとお願いされているそうです。
彼はしがないデザイナーで市営住宅に住んでいましたが、
これで老後は安泰です。
老後引受人は割の合う、行為です。

この文は２校目です。
朝からかなりの長文を書いたんですが
保存してなかったので消えました。
これは下書き保存してますが面倒なのでアップします。
後で食事等をアップします。

2024年02月09日20:06

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛; 贈答

赤カブ甘酢漬け

令和6年2月9日（金）晴れ

今朝の朝食

お昼

今日は午前整形外科のリハビリを受ける、
クリニックの奥にリハビリ室があり、
5，6人の職員が働いていた、
私の担当は若い女性だった。
丁寧に話を聞きこれからの方針を決めるらしい、
話が合い和気あいあいとリハビリが進み
終わった時はなぜかすっきりした。
しばらく通うことにした。
薬で痛みが収まっている現状なので何か筋肉にいいことしなければならないと思う。
家で筋肉を緩める動作をすればいいんだけど続かない。

午後同志から赤かぶが贈られてきました。
同志は以前私がブログに掲載した赤蕪甘酢漬けを漬けてから
毎年必ず漬けているそうで、
お礼の電話だったんですが、当方は最近赤カブに遭遇してなくて
漬けていませんでした。

何しろ赤かぶは店頭に並ぶ期間が短いので見付けたら
すぐに買わないと買いそこなうのです。
それで私はここんところ買いそこなっています。
彼女の近所の店で見つけたと言って贈ってくれたのです。

約2㌔あります
早速取り掛かりました。

一晩塩に漬けます

重石をして

ベランダで一晩

過去記事
探し物三昧

今夜の夕食、豚肉モヤシ、ニラ炒め、ビール
今日は口内に違和感あり、

2024年02月05日19:52

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛; 水間一太朗氏論考

腰痛の原因は何だ＆（水間論考⑦）

令和6年2月5日（月）雪

今朝の朝食、コロッケトースト

今日は午後一番で整形に行く。
午後は3時からだけど2時55分にならないと待合室に入れない。
だから開く迄待つんだけど私は今まで百発百中1番を確保した

2時10分頃家を出て20分頃着くとまだ誰も来ていない、
しかし椅子も無い玄関で30分以上待つのは辛いものだ。

いろいろ訴えた、一体原因は何だ、MRIで撮影しないとはっきりしないと言う。
しかしどこの医療機関もペースメーカーをしているので撮って
くれない、
それでは主治医の心臓血管研究所だったら撮ってくれるだろうから、紹介状を書いて下さいと申す。
それからまたレントゲンを取り、痛い所に注射2本して
今後リハビリをすることになった。
リハビリの予約を取る。
薬を処方される。

薬は効くけど一生のみ続けるわけにはいかないしな、
掛かりつけのマッサージを受けようかと申したら
それは止めた方が良いと言われる。
親切でいろいろ話は聞いてくれるけど本当にこの痛みを何とかしてくれるのかと不安も抱く。

口が乾くので炭酸水が飲みたいから、コーラとかリンゴジュースとかオレンジジュースを買って帰る。
しかし寿し関係を買うつもりが忘れたので、
おまけに貰ったレトルトの雑炊を食べる。
寿司関係だったら何とか食べられる。

雪の中第一級の防寒対策で行く

夕食、自家製梅干しと、たったこれだけ

今日の歩数は1141歩

2024年01月18日20:13

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛

腰の痛み再発

令和6年1月18日（木）晴れ

粗大ごみに出してあった、こんな大きなソファ邪魔だろうな

おやつに正月飾りの鏡餅を食べる

10日の夕方から痛み止めの薬を止めていたが、
今日あたりかなり腰の痛みを感じる、
やっぱり治ってはいなかったんだ、もう少し薬を飲もう。

今日も朝食後寝ようかなと思っていたがソファーで寝た、
お隣さんが町会費を徴収に来たので腰のヨガを再度習う。
なかなか1度では覚えられない。丁寧に指導してくれた。
お礼に鯨の刺身一柵あげたわ。
しかしいつもソファに寝ころんでテレビを見ながら寝込むんだけど腰にはよくないようだ。

今夜の夕食、鯨刺身、白菜煮、トマト、ビール

今日の歩数は4121歩

2024年01月17日19:11

カテゴリ: 交友; ぎっくり腰、腰痛

眠りババァ

令和6年1月17日（水）晴れ

朝7時から夜10時まで熱心です

今朝は眠くてしょうがなかった、朝食後ベッドに入る、
何度か起きたが二度寝三度寝する、
午後ふっと目が覚めたら娘がテレビを観ていた。

そのうちにお隣さんが来てしばし談笑する。
お隣さんも娘も現在猫を飼っている、
我が家も壮年の頃は犬猫飼っていたので話は盛り上がる、
猫は医療費がかかるらしい、
我が家の犬も猫も本当に健康であまり金も掛からず
天寿を全うした。
我が家は家畜も人間も基本健康である。
有難いことだ。

ぎっくり腰予防の体操を伝授される、続けられるかな。

お隣さんは直下型地震災害に対していろいろと備えているらしい、
私は何一つ備えていない、意味のない楽観主義なんだ。
でも少しは心改めて備蓄することにしてお隣さんからネットで
買って貰うことにした。
私はネットでは買わない主義、お隣さん宅は絶えず配達がある。
水も何十本も備蓄しているそうだ。

夕食何しようかなと娘が帰る時一緒に外に出る。
途中鮨を売りにしているカフェで知り合いが店主と話していたのでここで食べることにした。

海鮮丼、熱燗、1980円
なんと言いましょうか、

今日の歩数は5194歩

2024年01月15日19:21

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛

年取ると寛容さが無くなる（憎まればばぁ）

令和6年1月15日（月）晴れ

今朝は14日ぶりに体操に行った。
体操やってみると以前よりスムースで動きがいい！
それでいい気になって力強くやって居たら終わり頃
左腰がグキット痛くなった。
あっと動きを止めました。
目の前で演技している会長が笑っていた。

キノコ雲ですよね

今日は忙しかった、12時頃区役所本庁に健康診断担当の部署に
行って、昨日書類を書き込んでいる時無いことに気が付いた受診券と自己負担免除の手続きをした。4400円の免除です。
これは本人が窓口迄行って手続きしなければ適用されません。
私はまだ自分でどこへでも行けますけど独居で心身、歩行困難な方はどうするのでしょうか。
もうすでに健康診断等諦めるのかな。

次に3時から整形外科に行かなければならないけど大幅に時間が余るので新宿3丁目でスシローで中食としました。
お腹もあまり空いてなかったけど少しだけねと入りました。

3時から整形外科に午後一番で受診した。
ぎっくり腰の原因はよくわからないようだ。
今痛くないのは薬のせいか治っているのか、
今日から痛み止めの薬は飲むのを止める。
薬は沢山飲んでいるのでよくないのではないかと気になっている。

私、最近（もともとかも）とても嫌な性格になっています。
直ぐに気分を害して我慢しないではっきり文句をいいます。
いろいろありますが一つだけ。

整形外科で3時前から待っている患者(15.6人）の受付手続きをして
いる看護師さんがもたもたしている私にまるで幼児に問いかけるような物言いをしました。
私きっとなって「今貴女、私に幼児に話すような話し方をしましたね、私大人ですけど」と言いました。
帰りに呼び止められて「ご気分悪くさせてすみませんでした」と
謝られました。
私「年取ったせいか直ぐに苦情を言うようになりました、気分害してこちらこそ申し訳ございませんでした」と謝り和解しました。
歳は取りたくないもんです。
寛容さが無くなつています。

今夜の夕食、昨日の残り物

今日の歩数は6093歩

2024年01月10日18:32

カテゴリ: 思い出; ぎっくり腰、腰痛

クジラ肉

令和6年1月10日（水）晴れ

森永牛乳の通販で注文したクジラ肉が届いた。3890円
鯨肉と言えば私の育ち盛りは毎日のように
クジラ肉が夕食に出ました。
鯨の刺身は安くて美味しくて家族みんなが好きでした。

戦後20年代日本全国でクジラ肉が食べられていたんだと思って
いましたが、そうではなくて九州だけだったようです。
上京してから周りを見渡せばクジラ肉は食べられていないし、
周りの人々に聞いてもクジラ肉は食べたことが無いと言う人が
多かった。

当時は冷凍物流がいまだ発達してなかったので上陸地に近い土地でだけしか消費されていなかったんでしょうね。
なぜ港の或る一大消費地の東京や大阪で鯨食が盛んではなかったんだろうか。
冷凍物流革命が起きた年は何年だったんだろう、
新聞にそんな記事が載っていたのを覚えています。
これからは遠隔地の産品が全国くまなく食べられますと
喧伝していました。

捕鯨もそろそろ禁じられる前頃、高校の同窓生が捕鯨会社の極洋に務めていた方がいます。
捕鯨船が千葉の港に着岸しますので新鮮なクジラ肉を腹一杯食べさせてあげますから是非船まで来て下さいと言われたことがあります。つい面倒で行かなかったけど、

どうして戦後食糧難の時に千葉に荷揚げしなかったんだろうと
思いました。

私は20代始めに結核を患い6か月入院して
その後自宅療養していました。
父が私を黴菌の様に嫌い家族と接触させない様にしていました。
だから食事は個食していました。市場から20円分の鯨肉を買って
きて中皿山もり一杯、トマトを中皿山もり一杯で食べていました。
それがとても印象に残っています。

我が町の炭鉱経営の市場は景気の良い一大消費地で
クジラ肉は各部位が揃っていました。
その中で一番高価だった天然の腸詰の様な部位は高いので一度も
食べさせてもらえませんでした。
食べたこと無いので何とも言えませんが多分鯨が餌を丸のみした
未消化の内容物が入ってる胃だったと思う。内容物は多分当時
「アミ」と言っていた集団で生息している海老の仲間だったかと
思う。

冷凍物流と言えば昔はその土地でしか食べられないものが
沢山ありましたね。
上京して福島出身の方が我が町では秋刀魚は生（刺身）で食べると言っていましたので東京でも食べられないのでおどろきましたし、
九州では秋刀魚は塩焼きでしか食べられませんでした。

九州で寿司屋にはいり「マグロ」握って下さいと言ったら、
九州では「ブリ」しか握れません、博多までは何とか生で食べられる物流がありますが佐世保では無理ですねと言われました。
博多からワンクッションありますから鮮度が落ちるんですと
ワンクッションなんて新しい言葉を知りました。

正月と言えば各家で大きいぶりを一匹買いして台所に
吊るして、その都度切って調理していました。
冷蔵庫も暖房もない寒い時代でした。

或る年の暮れ九州に車で帰る時日本で一番長い岬、四国の佐多岬の先端まで行きましたが、途中の漁港に下ると（すべて下る）どの漁港でもブリを正月用に準備していました。1匹でかいのを買いました。

昨日即作ったチラシ今日ＯＫが出ました。
今朝印刷所に送信しました。
依頼者えらく気に入ってくれて喜んでくれました。
明日掲載します。

今日は午後3時予約でMRI撮影するクリニックに行きました。
午前中に電話したら今日でもいいですよと言われたので
即行きました。
しかしペースメーカー装着しているので当院では対処できないのでとあれこれ交渉してＣＴ撮影になりました。
ペースメーカーしているといろいろ支障があります。

1時間程で終わり、新宿西口に出て京王の上階のレストラン街で
夕食食べました。お気に入りの清月堂で蟹雑炊を食しました。
味が良くて満足です。
完食したら苦しい。

京王上階で有名駅弁と旨い物大会と言う催しをやっていて賑って
いました、実演していた饅頭をつい買ってしまいました。
饅頭はつい手が出ます。

2585円、ここビールが高い。

今日の歩数は5694歩

2024年01月09日20:48

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛

カップヌードル食べてみた

令和6年1月9日（火）晴れ

今朝の富士

今朝の朝食

今朝は10時頃整形外科に行ったら、待合室は満室だった。
繁盛してますね。
看護師も待ってるより午後から来た方がいいですよといいますし、
そうしよう、出直す、
午後2時30分頃行ったら一番だった、それでも3時には15.6人は
並んでいた、
整形外科は繁盛してますね。ウハウハ儲かっているでしょうね。

原因ははっきりしないらしいので上の方の矢印の骨が他の箇所と
違うので圧迫骨折しているかもしれないので
やはりＭＲＩ撮りましょうと言う。
ここでは出来ないので近くの撮影専門のクリニックで
撮ることになった。
ＭＲＩってあんまり信用してないんだよね。
薬も今のは効きすぎるので軽いのに変更された。
激烈な痛みは無くなったが、まだすっきりはしない。

同志からチラシ作成の依頼が来たので即作成して送付した、
注文とは少し変えたので気に入って貰えるかな、

クリニックの帰りにスーパーに寄った、私は自慢じゃないけど
今までカップヌードルは食べたことありません、
わかめと言う字が目に飛び込んできたのでつい篭に入れました。

あんまり食欲がないので今夜はこれでよし。
娘がパンとジャムを取りに来て「え～～、カップヌードル食べるの」と驚いていましたよ。

今夜の夕食、まあまあだね、娘にも少し食べさせたわ。
もう一度食べる気はしないな。
今日の歩数は3316歩

2024年01月08日20:07

カテゴリ: 老後; ぎっくり腰、腰痛

徒然なか～（とぜんなか～）

令和6年1月8日（月）晴れ　成人の日

日の丸

今朝の富士

今朝の朝食

最近ペットボトルの蓋が開けられません、
家にいる時はこんな道具を使う

今日は録画してあるドラマ、ドキュメンタリーを
何本も観て時間を潰した。
霞む目で観るのでよくないと思うけどね、
散歩に出ようかと思ったけど気が進まない。
もう腰は痛くないけどシャキッとしない。
明日整形クリ二ックに行くけどどんな進展があるかな。

落日

其の後

今夜の夕食、ほとんど残り物と一人前のレトルトのおでん、ビール

2024年01月07日19:37

カテゴリ: 新聞記事　産経、他; ぎっくり腰、腰痛

七草がゆ

令和6年1月7日（日）晴れ

今朝の富士

今朝の朝食　チーズ蜂蜜トースト

もう激痛はないけど何となくだらけた生活をしている。
シャキッとはまだする気がしない。
昨日の日経夕刊のエッセイ欄に掲載された料理研究家の土井善晴氏の「春の七草」を読んでそうだ七草がゆをしようと思った。
売り切れるといけないので午前中に七草を買いに行く、

498円　高ッ！

どれがどれだか見分けがつかない。これで498とはいくら一日限りの商機とはいえ高いわ、

一日三回食後に薬を飲まなければいけないので鮨を買う

今日のお昼

夕方娘が来たのでその気のない娘にも七草がゆを食べさせた。

さっぱりして美味しかった、娘食べる気が無いと言いながら
お替りしてんの、　酢小肌
お礼のつもりか家中掃除機掛けて帰ったわ。

2024年01月05日19:53

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; ぎっくり腰、腰痛

整形外科に行く

令和6年1月5日（金）晴れ

今日も午前中マッサージ店で施療して貰う。
しかし相変わらずの痛さは変らない。

それで薬も処方して貰いたいのでマッサージ師に断ってから
午後から近くの整形外科に行く、
普通3時からだろうと思って行ったが2時30分頃着いた、
やっぱり3時からだったので外のビルの平たい所で座って待って
いた、ぞくぞくと患者が来る、それで先頭のおじさんに
私一番で来ているんですが立っていられないので外で座っているんですと言ったら､貴女が一番という事は確保しておきますから
座ってて下さいと言われた。

3時近くに看護婦さんが聞き取りに来てくれて、
1番の場所に椅子を出してくれた。
始まる前に15名ほどの患者が詰めかけました。
整形外科はどこも繁盛してますね、老人が多いからね。
丁寧に話を聞いてくれて感じの良い先生だった。

今マッサージ師にやって貰っている治療は強く揉む治療です。
それが一番いけない治療だそうです。

まずレントゲン撮って骨密度を調べたらやっぱり
少しも衰えていなかった。
私最近でこそ一人めしなので手を抜いていますが壮年の頃までは
必ず肉か魚の動物性タンパク質を食べる様心がけていましたからね、骨は生涯丈夫なんですよ。
お茶漬けサラサラなんて食事はしておりませんでした。

矢印の処の骨が変形しているが原因を探るためにMRI検査をしたいがペースメーカーを装着しているのでどのようなペースメーカーを
しているか知りたいので今度手帳を持って来て下さいと言われた。
多分心臓医が一番影響の少ない器械ですと言ったいたな。

それで痛み止めと張り薬を処方されました。
この痛みが無ければなんでもできるんだけどちょっと動かすと
ひーっと悲鳴が出るんですよ。

猫の餌やりはしませんでした。
4時頃香港を発ったとラインが来ましたのでもう帰宅している
頃でしょう。

今朝の朝食　セブンのポテサラトースト
ポテサラマズイ

今夜の夕食、昨日の残り物、不味い、ウイスキーロック

2024年01月04日16:28

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛; 家族　娘、息子

腰痛極まる（追記あり）

令和6年1月4日（木）晴れ

元旦に起きて見れば右臀部が今まで経験したことのない
激痛だった。
これぞ「ぎっくり腰」かと自己判断
昼頃「後藤散」と言う九州の頭痛薬を飲んでみた、
しばらくすると痛みが軽くなっていた。

2日に息子一家が来るのでちゃんと接待出来るか
とても不安だったけど無事にやり遂げた。
誰にでも出来る「すき焼き」だったからよかったな。
薬のお陰であまり痛みもなく過せた。

3日起きてみたら今度はなんと左臀部に激痛が走り寝返りも
出来ない痛さだった。今度は幾ら薬を飲んでも全然効かない。

夜ベッドに入ってから気が付いた、
3日朝から娘宅の猫に餌をやりに行かねばならないのに
激痛に圧倒されてすっかり忘れていた。
まっ一日位餌が無くても死にはしないだろう、
明日どんなに痛くても行くしかない。

4日、朝食後痛みをかばいながら外に出る、
2日の日はタクシー捕まえるのに苦労したけど直ぐにつかまった。
タクシーの運転手さんにお願いしました、これこれこうで娘宅の
猫に餌をやりに行くので終わるまで待っていてくれませんかと、
始め渋っていたが待ち料金かかりますよと言うので
勿論払いますとお願いしました。

猫は母娘がいるんですがいつもはビビりの娘猫は絶対に出て来ないのに今日は二匹でお迎えしてくれました。
無事に終わって帰りはタクシー運転手と親密にお話しました。
料金は往復待ち時間込みで2900円でした。
もし明日行けない事態になったらと思い餌も水もたっぷり
あげてきました。

帰宅後まだ午前中だったので整体師に電話したら
今日から営業していると言うのですぐに駆け付けました。
左を念入りに揉み解してくれました。
右は無し、お灸も鍼も無し、
暫く毎日来て下さいと言われる。
サポーターも買わされて5000円以上でした。
帰りは杖を借りて帰りました、背中も曲がりすっかり
老婆の姿です。

整形医に掛かってレントゲン等を取った方が良いですかねと
言いますと、気になるならそうしてくださいと言う。
そうだ薬も適切な物を処方してもらう必要があるので落ち着いたら掛かって見ようと思う。

今日の記事は娘が猫の心配をしているので報告です。

今朝の朝食

やっと必死で歩く

今夜の夕食、鯖缶と白菜、ネギで炊く、ウイスキーロック
あんまり旨くない

今日の歩数は1384歩

2024年01月03日16:34

カテゴリ: 家族　娘、息子; ぎっくり腰、腰痛

災害列島日本

令和6年1月3日（曇り

今朝起きたらなんと今度は左腰が激烈に痛かった。
均衡はとれたのだ。
そのまま寝ました。

早く整体師に掛かりたいんですが正月明けないと
どうにもなりません。
薬も4時間置きに飲んでいますが最初の頃の様に効きません。
私の人生で初めての激腰痛です。

普段はテレビを見ないんですが、能登半島の地震はみます。
思うんですがこの地方は今まで地震はあまりなかったんでしょうか、
家屋もビルも簡単に倒壊しています。
東日本大地震の時被災者が地震では家は無事だったけど津波で
持って行かれたと言っていましたので
この地方も耐震工事は進んでいたんだなと思いました。

耐震工事と言えば我がマンションも紆余曲折を経て5年の歳月を
かけて完成しました。

当時は国と都の補助がありましたので半額で出来ました、
なぜ5年も掛かったかと言えば階によっては迷惑設備があるのです。
当時の理事長だったお隣さんが本当に必死で説得して完成しました。

体操仲間で200戸程の大規模マンションで一部の老人が反対して
工事ができないそうです。
耐震工事をしておけば資産価値もあがるんですけどね。

私が九州にいた20数年間一度も地震がありませんでした。
大人は九州は昔から地震がなかとと言っていましたが、
最近では九州でも度々地震があります。
地球規模で地殻変動しているんですかね。

六角川氾濫

其の替わりに台風銀座と言われて、有明海が満潮の時に

大雨が降ると六角川を遡つて氾濫します。
川は下ると思っている方20数キロも遡るんですよ。

日航機、海保機と衝突炎上　乗客乗員３７９人は全員脱出

全員脱出「奇跡の１８分」世界が称賛　「驚くべき」「ＣＡは素晴らしい仕事」日航の事故対応

実は娘は歳相応にチーフキャビンアテンダントを務めています。
もしこの機に娘が乗務していたらこんなに全員生還させられたで
しょうか。

能登半島の地震災害に遭われた皆さん、
羽田空港で災害に遭われた乗務員の方々に心からお見舞い
もうしあげます。

2024年01月01日17:35

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛

目覚めたらぎっくり腰（追記）

令和6年元旦、晴れ　富士山見える

お神酒の用意がしてあります

体操終わってからお神酒が振舞われました

今朝起きたらぎっくり腰
ぎっくり腰って初めてなったので定かではないが、右の腰（臀部）の中の骨組みがバラバラになったのかと思うような症状で動けなくなった。
でも元旦だしなんとしても体操には駆けつけようと必死で行く。
歩いていれば痛みも緩和されるのかと思ったがそうはならない。
体操もきちんと出来ない。
帰りも必死の形相で歩く。

帰宅後すぐに寝た。
起きたのは12時頃、食べないのは凝りているのでお節は用意して
ないが雑煮を必死で作り食べた。

美味しかったのでホットする、それからまた寝た、
寐るのも痛くて大変
マッサージ師が開業したら真っ先に駆けつけよう。

明日は朝早く一般参賀に参加する予定だったが、無理
午後3時頃息子一家が来てお寺参りをして家ですき焼きパーティを
する予定だけど、
これはお嫁さんにお願いした、私は殿で居よう。
明日までに楽になって居ればよいけれど。

今夜の夕食、雑煮

頭痛薬と思っていた痛み止めを飲んでみました。
なんと腰の痛みが嘘のように軽くなっています。
固定観念はよくないですね。

今日の歩数は4003歩

2023年09月18日14:49

カテゴリ: ケアマネのお仕事; 私の思い

港区には貧乏人は住めません

令和5年9月18日（月）晴れ

「3泊5日・67万円」で大炎上！　港区立中学校「シンガポール修学旅行」　関係者が明かした「費用の内訳と保護者への気配り」

3拍4日で67万円は高いと思う。
ファーストで行くんかい。
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所で私はケアマネ時代に港区の介護保険認定調査を委託されて
やっておりましたが、
その時感じた港区は他の区とは異質だと思った事を述べてみます。
まず第一に港区は貧乏人は住めないし、貧乏人は少ないということです。
殆どが一戸建てだと立派な家だし、マンションは超豪華でした。
唯一貧乏人の範疇に入るのが都営住宅でした。
其の都営住宅も港区はマンションと見まがうような
おしゃれな住宅が多かった。

①確か青山通りだったと思いますが赤坂御用地の対角線の南青山二丁目だった（定かではない）と思いますが、周りの道路はぐるりと　ビルになっていましたが中は昔からの個人住宅やお寺などの或る
静かな住宅地でした、その中の広い庭の平屋に老夫婦が住んで
おいででした。
奥様が寝たきりでご主人とお話したんですが、周りが開発される
たびに路線価が上がり今年の固定資産税は年120万以上です、
もう年金以外収入はないしとても払えません、どこかに引っ越すと言っても老夫婦ですから引っ越す行動もままなりません、
もうどうしていいか途方に暮れていますと嘆いておいででした。
戦前から静かに住んでいたご夫婦は翻弄されていました。

②六本木ヒルズの道路一つ隔てた6階建ての小規模ビルに
老人姉弟が住んでおいででした。
当時銀行が土地持ちに家賃収入で十分払えますよと
融資を盛んに進めていた時代です。
親から相続した土地に小規模なビルを建てましたが、
計画通りにはテナントは埋まりません。
何年か過ぎそのビルは銀行に差し押さえられました。
それで借金がチャラになるのではなく借金が残るそうです。
調査に立ち会ったケアマネが帰りのエレベーターの中で
その老姉弟の窮状を話してくれました。

③六本木ヒルズの反対側の台地にあるマンションに
独居女性の調査に伺いました。
その方の住んでいるあたりも再開発が進められて毎日のように
デベロッパーが立ち退きを迫ってきていて分厚い資料を見せて
貰いました。
その方は所有のマンションにお住まいでしたが、
狭いながらも満足しておいででした、
試しにデベロッパーに今の住まいでその新しいビルにどの位の
権利があるのか聞いたら、風呂場位の広さの権利だと言われた
そうです。
冗談でしょ、私はこのマンションで満足しているんです。
その方から近隣の話をいろいろ聞きました。

④知り合いが六本木ヒルズの開発したマンションに地権者として
1部屋獲得したそうです、
しかし管理費が20万以上もするので老人にはとても払えないので
その部屋を貸すことにしたそうですが、思うように賃借人は現れ
ません、そのうちに借金が重なり払えなくなりその部屋も手放す羽目になってしまつたそうです。そんな話が沢山ありその方はあくまで立ち退かないと仰っていましたが、私は悟りましたね。

もし私がその立場なら、ここは親の代から住んでいるんだから
他所にはいかないなんて頑張って居ないで、杉並でも世田谷でも
身の丈に合った場所に其の立ち退き料で住まいを確保するべきだなと痛感しました。

バブルの頃は周りでそんな話が沢山ありました。
私が靴の修理を出していた山手通りのちっぽけな借地の
しょぼい靴屋さんも素直に立ち退きに応じ杉並に新しい家を
建てて貰ったとホクホクしていました、

近所の創価学会のおばあさんも山手通りの角で蕎麦屋をやっていたそうですが、当時は店は閉めていたんですが立ち退き料を莫大に
貰って郊外に家を建て半分は創価学会に寄付すると言っていました。

もうそんな狂奔するような時代は来ないでしょうね。

2023年09月09日20:22

カテゴリ: ラジオ体操; ケアマネのお仕事

お節介同志

令和5年9月9日（土）小雨～曇り

今朝起きて外を見たけど雨が降っているかどうか確認しなかった。
なぜだろう！
支度して下に降りたらかなりの小雨が降っていたので
引き返して再度ベランダに出てみたらしっかり降っている。
あ～今日は体操休みだなと思ったがしっかり支度したんだから
散歩することにした。

途中ラインを見たら開始したとある、
大急ぎで駆け付ける

007

始まっていた

時折小雨は降ったが無事に最後まで出来た、
良かった！

一日に何回も農園を見回る、たったこれだけでも
私にとってはいい慰めになる、ゴーヤと綿花農家だ～

綿花は元気だ

今日の朝食

眼と手の届かない外側に今朝見付けた1個、
昨日は2個見つけました。
ぞくぞくと実っています。今10個ほどぶら下がっている。

今日のお昼、ゴーヤジュース

ある会からチラシ作成を依頼されたので試作品を即作成し
送信した。

5時40分頃散歩に出る、
今夜は待望のフク親子（爺と猫）に再開しました。
比較的元気だったし、初期だったと仰ったので気が楽になって
いろいろお話しました、だって老人になれば二人に一人は癌に
なりますからね、今やがんは恐れる病気じゃないと思うの、

そして介護ベッドを借りたいんだけど介護認定は受けてない、
と相談されたのでアドバイスしました。
多分認定調査を受けても介護度はつかないと思うので自費で借りたらどうかとお話し、どの位掛かるのか「ため口」に聞きましたら1500円位で借りられるという事だったので、今後の面倒見てくれるように頼みました。
「ため口」はお節介だから徹底的に面倒見てくれるでしょう。
「ふくパパ」も貴女に相談してよかったと大変喜んで
下さいました。

今夜の夕食、豚、玉葱、ピーマン、茄子のソテー
トマト、ビール

今日の歩数は8109歩

プロフィール

mamasango672

さんごの若かりし頃、姿も立ち居振る舞いも立派だった。
20年程介護の仕事をしてきました。
この度（令和2年）83歳で惜しまれながら引退しました。
これからは死ぬまで面白おかしく過ごしたいと思います。
令和2年7月6日記す！