散歩、運動

2025年04月06日22:03

カテゴリ: 散歩、運動

桜は青空のもと見るべきだな

令和7年4月6日（日）晴れ

今日は日曜日なんの予定もない。
新聞読んだり本を読んだり、録画を観たり気が晴れない事ばかり、
夕方これではならじと出かける、さて何処に行こうか、
この時期だからやっぱり桜だな。

出たのは5時だもんな、
ちょっと前には4時過ぎに陽が沈んでいた時間だ。

玉川上水緑道を初台方面に向かう、もうちょっと早ければ
桜も青空に映えるのに夕方だから映えない。

今日は初台商店街（賑やかではない）を通って
坂を下る手前で右に折れ住宅街を歩く、
この辺一応高級？住宅街と称されている、
ロッテ創業社長宅や確か昔王貞治と表札を見たことがあります。
記憶違いかもしれない、そこまでは足を延ばさない。

初台大通り、一方通行だ

おっ！パン屋だ、入る

食パン2斤と菓子パン2個買う、6枚切りにして貰う

手前左、バナナケーキ、メロンパン、計1259円

民家の桜見事

住宅街を抜けて玉川上水緑道に出る、

桜を見るんならもっと明るい時間に出るべきだな
038

帰宅

朝食　パンはこの大きさで丁度良い、

昼食

夕食　ニチレイの冷凍食、レトルトの蟹味噌汁、
奥の煮物はUさんが持ってきた、
干し柿生酢は毎食食べている、美味しいのだ。
酢の物が嫌いな娘も最近食べる。

日没後、富士山かろうじて見える、

　

2024年12月10日20:10

カテゴリ: リハビリデイ; 散歩、運動

今日の一日（追記あり）

令和6年12月10日（火）晴れ

朝

夕

朝

昼　中華あんまん、柿、お茶

夕食、ビール、
娘も持参の食事をする、サラダとスープを給す

今日はリハビリデイの日、
あんまり心身の具合はよくなかった。

デイから又年寄の本を借りて来た。
最近佐藤愛子の生涯ばかり読んでいるので
愛子さんの気持ちが乗り移って来たわ。

今日の「徹子の部屋」で黒鉄ヒロシさんを観たが、
彼ちょっと見は90代に見える老い方だった。
徹子さんと盛り上がった話は終活の事、
最近の私の心境だった。

夕方陽が落ちてから、4時過ぎに散歩に出る。
新宿中央公園に行く。

都庁と月

都庁のライトアップ青

オペラシテイビルと月

夕方娘が来て年賀状の宛名を書いてくれる。
明日からニューヨークだそうだ。

昨日作った赤かぶ甘酢漬け美味しく出来上がった。
お隣さんと1号室のUさんに少しづつお裾分けする。
私は明日から食べよう。

2024年12月02日20:28

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 散歩、運動

もう元には戻らないのかな（追記あり）

令和6年12月2日（月）晴れ

朝

昼

夕、シジミ汁、納豆

ビールを忘れた

ぐずぐずしていてもしょうがないので
中央公園まで散歩に行った。
光の祭典だった。

動く

やはり心臓がどきどきするので何度も休憩した、
夕食前に入浴したが、心臓で倒れるんじゃないかと不安、
誰かいる時に入浴したいな。

1昨夜、夜中にペ―スメーカーが大音量を発した、
隣の部屋に行けば鳴りやむ、寝室に戻れば又鳴る、
それで枕上に置いているラジオがつけっ放しだったので
止めたらペースメーカーも鳴りやんだ、どういう作用だろうか。
近いうちにペースメーカーの検査があるので聞いてみよう、
壊れていなければいいけど、これ自費だと100万程するのよね。

失くしたと思った珈琲スプーンが出て来た、
1925円もしたのに大損だわ

この珈琲の粉の中に隠れていた

2024年07月13日17:04

カテゴリ: 交友; 散歩、運動

歩行訓練

令和6年7月13日（土）晴れ

今日のお昼、中華マン、サラダ、野菜ジュース

お昼を食べてからベッドで寝ました。
眠れはしませんが身体を休めます。

私と入れ違いに乳がんと大腸がんの同時手術をした
同フロアーの方と我が家でお互いの消息を話合いました。
乳がんは全摘出したそうですが、
腸がんの方はこれから抗がん剤治療をするそうです。

彼女は腰に金属が入っているので毎日フロアーを歩いています。
私も真似して歩くことにしました、
約60歩ありますが10回歩きます。
よく突っかかります、
踵から着地して突っかからないように歩くのが課題です。

１周約60歩あります。

今夜の夕食、お腹減らないのでご飯抜き、
トマト、ゴーヤの生、毎日3食ゴーヤの生を食べよう

夕方娘が来て頼んであった電球を買って来てくれました、
ビールを飲んでテレビを観て帰る。

2024年06月11日23:16

カテゴリ: 散歩、運動; パン作り・パン教室

夜間散歩再開

令和6年6月11日（火）晴れ

洗濯沢山する、我が家のベランダは広いのでこの倍は乾せる

今日は予定が無いので菓子パンを作った。

上出来

熱々を昼食とする、チーズがとろ～り　野菜ジュース

一歩も外に出ない、日中は散歩も危険なので又夜間歩くかな、
録画を見ながら寝こんでいることが多い。

夕方娘が来たので夕食を食べさせる。

豚ソテー、目玉、玉葱、茄子、ズッキーニ添え、サラダ、ビール、
二人とも腹一杯になった。

娘が帰る時一緒に出て東の方に散歩に出る。
都庁の前に来たら（都庁舎プロジェクションマッピング）と言うのでしょうか、華やかな画像が映し出されました。

今日の歩数は4314歩

2024年06月06日19:19

カテゴリ: 花・植木; 散歩、運動

紫陽花が盛り（追画像あり）

令和6年6月6日（木）晴れ

朝食

昼食、パンは2個食べる

今日も予定は無し、
天気も穏やかだし、紫陽花が見頃だろうなと思い、
散歩がてら中央公園に行った。
やはり外歩きは足元がおぼつかないし、心臓が不安になる。
心臓の病は快癒と言うのは無いらしい。

紫陽花ロード、紫陽花が両側に植えてあるけど、
昔からあるありふれた品種だけ、

樹の幹に瘤のような人為的に見えるけど何だろうか

4人共同じ帯の結び方なので
私思うに着付け教室の同級生ではないだろうか、
お披露目ね

今日もひっきりなしに飛行機が都庁を横切る　風も爽やか

買い物して帰る
1時間25分の外出であった。

古い上着が出て来た、色違いで2枚買ったけど結局着なかった、
1枚は処分したと思う、これからは腕隠しに愛用しよう、
息子から貰った帽子、いいわ、
後ろ首筋にアイスジェルを入れられる、

今夜の夕食、手抜き

今日の歩数は3034歩

黄色の意味が解らない

2024年04月22日20:19

カテゴリ: 神社仏閣; 散歩、運動

今日は明治神宮へ

令和6年4月22日（月）どんより

今朝の朝食　トマト、キューリ、ハム

今日の昼食、ピザ、野菜ジュース

今日は午後から東南の方、明治神宮に行く、
2時45分に家を出る、

東に向い、甲州街道から西参道に曲がり明治神宮に向かう、
家から40分程で社殿の前に着く。

007

家を出た時間

西参道のトイレ

西門

境内には外人ばかり、9割は外人のようだ

後方のベンチでしばし休憩して疲れを癒す

西参道が整備されて小奇麗になっている、
高架下は以前は自転車置き場になっていたが
施設が出来てカフェもあったので珈琲を喫す

若い男性がやっていたが珈琲はぬるく、水も持って来ない

途中買い物して帰宅

小バラを買う

帰宅時間　3時間40分程

しかし、歩く足元がふらついてサッサっとは歩けない。
情けないな。
まったくの老婆スタイル、
絶対に元の歩みに戻す！！

落日

今夜の夕食、タイの刺身、
サラダ、なにも付けずに食べた、ビール

今日の歩数は7832歩

2024年02月26日21:13

カテゴリ: パン作り・パン教室; 散歩、運動

筋力の衰え歴然

令和6年2月26日（月）晴れ

今朝の富士

今夜の富士

今朝の朝食

今日のお昼、牛乳を入れるレトルトのスープ
昨日炊いたご飯がどうしてもマズイ、無理して食べた

午前中からパンを焼く、
お世話になった同志にお礼のパン
旨く焼けました

プルマン（客車）と山形パンにした　上出来

パン少々暖かかったが4時じゃストに郵便局に持ち込む
食パン3斤と柚子ジャム2瓶、喜んで貰えるかな

その足で中央公園まで歩く、
なんと筋肉が非常に衰えているのが判る、
なんと表現していいのか判らないが
確かに筋肉が落ちている、
これから元に戻さなきゃならないな、
歩数計は着けてなかったが、スマホの歩数計は4900歩だった。
切りよく、翌3月から散歩と体操を再開しようと思う。
歩く事も重要事項としてやる。

河津桜が満開であった

白い花は河津桜ではないと思う

ここの梅は道路迄落下しないと拾うことは出来ない、
崖に草ぼうぼうだから

中央公園もまだ花々は咲いていないので寂しい

カメさん1匹しかいない、確か5,6匹いたはずだけど

途中桃の花を買う、
左のカーネーション10本も買えば見栄えがするのにケチる、
貧乏性です。

今夜の夕食、昨夜の残り物、ご飯がどうしてもこうしても不味いので鯛茶漬けにしたがマズイ、トマトキューリ、日本酒

今日の歩数は4900歩

2023年09月02日20:13

カテゴリ: 散歩、運動; 花・植木

都庁ライトアップ

令和5年9月2日（土）晴れ

朝5時頃って最近は暗いですね。
001

5時21分、お月様も丸くなった

006

今年はゴーヤはほんの一コマで朝顔とか風船みたいなのが多い

ゴーヤは終末期みたいだ

子供体操会終わったのにまだお子様来てる
癖になったかな

雌花

雄花

バカナス、枯れるのを待っているんだけど芽が出ている、
水をやるべきか否か！

今日はヨーグルトも大匙1杯入れてみた
026

今日のお昼、しばらく放置していたら色が変わった

6時に散歩に出た。
散歩中都庁のライトアップの変化、まるで成長するみたい。

公園のいつもの場所にフクがひとりでいました、
近づけないので望遠で撮ったらボケボケなので掲載出来ない

ウクライナとの連帯を示すため、都庁第一本庁舎をウクライナ国旗の色である青と黄色にライトアップします。

都から頂いた野菜の水煮、袋のレシピに従って
ツナポテトサラダを作ってみました、
ポテトも人参も煮えてはいるけど硬くてフォークで潰せません、
ツナをレシピより多く入れたせいか、不味い。
私はポテサラにはうるさいです。

今夜の夕食、ツナポテトサラダ、胡瓜の酢の物、イカの塩辛、
ビール

今日の歩数は8496歩

2023年08月24日20:50

カテゴリ: 散歩、運動

都庁ぐるり

令和5年8月24日（木）晴れ

朝

皆元気　今日は雌花2個あり

お昼、皿うどん、ゴーヤージュース
009

今夜の夕食　茄子とピーマンの肉詰め、
手抜きしたら具が柔らかくてつかめない、
食べ終わった頃娘が来て「味はいい」と言って残り全部平らげた。
明日の分だったのに、

私今日から陽が落ちてから散歩することにしたので
夕食を早く食べました。
娘が帰る時一緒に出て、都庁コースを歩きました。

一日ゴロゴロして三食腹一杯食べているのでやばいと思う。
そろそろ体操も始めようかな。

都庁のライトアップがカラフル
イベントがあったらしい

南西

東南から

真下

東京パラスポーツ
１日限りで都庁がスリーアギトスカラー（赤、青、緑）に染まります！

撤収する所だった

公園内

オペラシテイと三日月

夜風が汗の体を吹き抜けて気持ち良かった。

今日の歩数は2808歩　１時間かけて

2021年10月18日21:25

カテゴリ: 散歩、運動; 家族　娘、息子

本格的に冬支度

令和3年10月18日（月）晴れ

今朝は寒かった、
まだ本格的に冬支度してないのに夜明け前は寒い、
木綿のシャツに薄いブレーカーだったので震え上がりました。

おまけに手がかじかんで冷たい、
明日からはばっちりダウンコートに軍手して行かなくちゃ。

今日から始めてセーターを着る

今日から始めて薄手のダウン着て散歩に行く

今日はインフルエンザの予防注射をして来ました。

去年は都庁の職員用のクリニックに行きましたが、
今年はオペラシティのクリニックにしました。

二人の方から良いクリニックだから行ってごらんと
勧められていたのです。

漢方専門医だそうです
話しやすい感じの良い先生でした。

心臓専門の病院はちょっとした不具合の時には大袈裟なので
近くのクリニックも必要でしょ。

インフルエンザの予防注射はいつもただですが、
普通は4500円するんですね。

今日は昼頃チラシの注文が入りましたので
待てしばしの無い私は即取り掛かりました。

よせばいいのに根詰めてやります。
急がれているわけではないんだけどね。

今日のお昼、娘が仕事帰りに来てホットケーキを作れといいます。
この前より甘くしてみましたが、なんか生焼けではないのに生焼け的な中身です。娘お腹一杯になったと不平言って帰りましたよ。

今夜の夕食、昨日同志にゴーヤを3本頂きました、
2本娘が持ち帰った、
豚肉と一緒に炒め味噌味で味付けました、
ゴーヤはこの料理が一番好きです、
汁はカップのベトナムフーです、胡瓜漬け物、トマト、ビール

西の空が輝いています、

夕食後、歩数が足りないので散歩に出ました。

今日の歩数は6899歩

2021年07月22日22:35

カテゴリ: 散歩、運動

歩数は6260歩

令和3年7月22日（木）晴れ猛暑

今日も一日家に籠り朝から冷房三昧。

少しづつ片づけ物をしている、
新聞の山を片付けるには目を使うのでこれが困ったもんだわ、
霞むわ痛いわ辛いわ！

だから今夜も短い報告だけにします。

昨夜夜中に作りました、だって鮮度を争うでしょ

今年漬けたラッキョウと梅干しを瓶に移した、

古い梅干し
これらを処分するには毎日一個づつでも食べなきゃ

冷蔵庫の一棚を占領

賞味期限左、17,11,9　右18,3,17　この数字は洋暦か、和暦か

グレーテルのかまど「島原の寒ざらし」を見ていたら
そうだ確か白玉粉あったなと倉庫を探ってみたら、上新粉だった、
まっいっかと団子を作ってみたけど、この味は古い味かこんな味か、何となく気持ち悪くて食べたくなくなった、捨てたわ！

今夜の夕食、キャベツが痛んでいたのでキャベツを使う料理はと
鶏レバーと炒めた、旨くない、食後トウモロコシを半分齧ったら、
くるしい！
腹ごなしの散歩に出る、

猫おじさんが保護している母娘猫、美猫です

今夜は五輪前ですから結構入ってますね

都庁前に自衛隊のトラックが3台止まっていて
制服の隊員が歩いて行きました、どこに行くのだろう、
ホテルかな、

2021年01月28日20:01

カテゴリ: パソコン、カメラ、電化製品; 散歩、運動

今日も一日家籠り

令和3年1月28日（木）雪後小雨

録画してあるテレビ画像を消化している。

目一杯録画してあるので新規に予約出来ない。

それで必死で観て（居眠りしていることもある）
一丁上がりと削除している。

先日の動画を編集してYouTubeにアップした。

家の中ばかりいるから雪が降っているのも気がつかなかったわ。

私は目や肩こりを厭わなければやること一杯あるので鬱になることもないけど何も趣味がない老婆だったらどうだろうか。

夕食後雨合羽来着て傘さして散歩に出ました。

今日の歩数は4453歩　3㌔

今日のお昼　芋、レトルトスープ、リンゴ

今夜の夕食、
昨夜の残りの鶏肉、蛤吸い物、目玉焼き、玉ねぎ炒め、
トマト、ビール

6時前だから点灯していないけど、ちょっと目を逸らしたら
点灯した

雨にけぶる

2021年01月21日21:21

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 散歩、運動

針灸マッサージ

令和3年1月21日（木）晴れ

いつもそうだけど最近背中が凝ってたまらないので
いつも行くマッサージに行きました。

右の肩甲骨の辺りも凝っているけど臀部も凝っていて
動かすと痛い。

マッサージ屋さんも長年働いていた女性が独立して
所長一人でやっておられるので忙しくて長時間はやって貰えない。

今日は主に背中と臀部は軽くやって、後3日は来るように言われた。

暫く通おうと思う。

右乳房の下がシクシク痛み、その真後ろに違和感があると言ったらそれは肋間神経痛だと言われた、胃や心臓ではないそうだ。

歳のせいかあちこち具合が悪く閉塞している。

コロナのせいじゃなくてやっぱり歳のせいだろうな。

何を食べても美味しくない。

何を食べたいのか判らないし、最近碌な物は食べていないので
がっつり肉を食べようと思った、しかし玉葱人参じゃが芋が
去年からあるのでビーフシチューにした。
ハウスのルーでやったがイマイチ美味しくない、
何か味を足さないと物足りない。
次回は本格的にやってみようかな。

がっつり冬支度で散歩に行く

家を8時少し前に出たが、写真を撮ろうとしたら消えました。

万歩計は一日中付けていたのでこれが正しいでしょう。

2021年01月15日21:19

カテゴリ: ペット; 散歩、運動

食欲が無い

令和3年1月15日（金）曇り一時小雨

今日も何もない。

そうそう、苺ジャムを作りましたね。

苺が少し安くなっていましたので2パック買いました。

398円

2パックでこれだけ、やっぱりまだ高いわ

苺ジャムはジャムの女王様ですね。

その次がアンズジャム、次が梅ジャムですかね。

苺農家のヤレ（商品にならない）を沢山手に入れたいです。

最近食事で困っています。

何を食べたいのか我ながら判らないのです。

だから買い物に行っても何を買ったらいいのか判らない。

どっか毎日行っても飽きないような美味しい店がないかな、

今日も食欲が無いし、胃はムカムカするしで断食しようかなと思いましたが、夜粗食を食べましたら、胃のムカムカも収まりました。

空腹がいけないのかな、もう我ながら判らない。
食事の前に散歩に行く。
今日の歩数　4157歩　2,9㌔

いつも自転車で来て茂みに入って居る
おじさんがいるので気になっていましたが、
今夜は若い女性と話していましたので私も加わりました、
保護団体の方だそうです。
野良猫が12匹いるそうです、カンパしたいと思いましたが
持ち合わせがなくて残念、今度持ち合わせましょう。

今日の昼食、昨夜の蛤吸い物の残り汁に野菜と餅を入れて、
美味しい！

今夜の夕食、蛤吸いに野菜と卵を入れて、
これが胃食道にやさしいの、蛤吸いは美味しいよね、
出汁をとった昆布と残り物の糸コンとうすあげを煮付けて、
冷凍の餃子、アルコールは飲まない

2021年01月05日20:07

カテゴリ: 都内; 散歩、運動

世界の経済はどうなる！！！

令和3年1月5日（火）晴れ　富士山見える

今日は午前💻教室

今日もチラシ作成

今日作成したチラシ、これでなかなか苦労しています、
頭使います、ボケてる暇はないっ！

午後からなにしてたかなあ～

俄かには思い出せない。

今日は心臓さんもご訪問無かった。

よきかな！

今日の夕食、昼食抜き、
昨日の残り、少々塩味を足した、年取ってから味に自信がない、
薄いと思って足していくと辛すぎることが多い、

夕食後散歩に出る。
今日の歩数は6364歩　4,4㌔

正面、ワシントンホテル

京王プラザホテル

ハイアットリージェンシー

ヒルトンホテル

都庁の左、ハイアットリージェンシー

日本経済はどうなる！！！

2020年12月28日20:28

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 散歩、運動

一巻の終わりかな～

令和2年12月28日（月）晴れ

今日も午後から買い物に行ったほかは家籠り。

夕食後7時頃散歩に行く。

やっぱり半ばころに心臓さんが訪問された、

もう私もそろそろ一巻の終わりかな、
まだやり残したこと一杯あるんだけどな。

バージョンアップした蕪漬け、う～～ん！微妙
プレーンの方がいいかな

今日の昼食、昨日の蛤汁の残りに白菜と餅を入れて
蛤汁は本当に良い出汁がでますね

今夜の夕食、茄子と豚肉の味噌炒め、コノシロの酢〆
蛤汁、切り干し大根炒め、リンゴ、ワイン

月がまん丸くなってきた

今日の歩数4369歩　3,1㌔

2020年12月25日21:21

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 散歩、運動

胃か心臓か

令和2年12月25日（金）快晴　富士山見える

しめ縄飾り作りの教習から帰宅後何していたか定かでない。

そうだ！年賀状の宛名印刷をして郵便局に行き投函し、
お金をおろして買い物に行ったんだわ。

食事の支度をのろのろとしてから散歩は食べてから行くか
後から行くかで思案したんだわ。

チャカチャカできなかった。
食べてから8時頃義務的に行きました。
今日の歩数4367歩　3,2㌔

都庁の見える所では青色のライトアップしていましたが、
公園に着いたら無色になっていた、8時で閉灯かな

左から都庁第二庁舎、パークハイアットビル、オペラシテイビル

今日のお昼　卵かけ用の醤油を頂いたので
卵かけご飯にする、鮟肝、味噌汁（レトルト）
鏑漬け、

今夜の夕食、ウマヅラハギの刺身、ノドグロのさつま揚げ、
トマト、かぶら漬け、お吸い物（レトルト）ビール

半ばころ胃か心臓か不安になって何度も休みました。

ウマヅラハギの生の肝を食べたんだけど大丈夫かなと
不安な気持ちで食べたので当ったのかもと思った。

やっぱり心臓かな！

明日から1月3日まで予定はない！
のんびりします。

2020年12月15日22:06

カテゴリ: パソコン教室; 散歩、運動

世代交代

令和2年12月15日　（火）晴れ　富士山見える

午前パソコン教室

今日も文書作成、今日のは私的には易しい。

昔自己流でやっていた時は線路は四角を一個一個並べたもんだけど、初歩から勉強している今は点線を太くして作成するし、道路も線を太くして作る、そしてコピーして貼り付ける。

同じ図はコピペする。

今日作成したチラシ

終わってから同級生（これを言うと娘が笑う）と
近くの台湾料理店でお昼を食べた。

今日のお昼、この餃子1個200円もすんの、たいして旨くはない

帰宅後、今日こそは冷蔵庫を清掃しました。

でもすぐに疲れるので休み休みやるから半日かかりました。

夕食はある物を食べて8時頃散歩に行く。

中央公園で近いうちにイベントがあるらしい。

イルミネーション関係らしい、今日の区報にお知らせが掲載されていた、12月21日～1月17日までイルミネーションを巡る回遊型
イベントらしい。
今日の歩数6210歩　4,6㌔

望遠拡大して見づらいですが、テントの中で作業しているようだ

今夜は遅かったので近いうちによく調べてみよう

京王プラザホテルの窓

今夜の夕食、昨日の残りのすき焼き擬きに卵を入れて
ムカゴご飯、紅かぶら漬け、トマト、日本酒

最近我がマンションは建築ラッシュだ、
今5件もリフォームしています。

親しくしている隣家も3月までかけてスケルトンから
全面リフォーム工事をするそうですが、
娘が貸している他階に荷物を盛んに運んでいます。

ほとんど独居の老人が亡くなって遺族が売り出したり、
老人ホームに入居して売り出したりしているそうです。

反対側の隣の独居高齢女性は来年ここを売って老人施設に
入居するそうだ。

この階に越してきてから30年程になりますが、
此のフロワーではほとんど人の動きありませんでした。

よい関係の隣人達でしたが、
次に来る家族が排他的だったら嫌ですね。

我がマンションは私を含めて独居老人が多いです。

日本の縮図かな！

2020年11月30日21:01

カテゴリ: 日常・家事; 散歩、運動

背中に疲れが溜る

令和2年11月30日（月）晴れ

今日も一日家籠り。

今日は絶対に掃除しようと思ったが、少しやっては疲れるので
すぐに座り込む、とうとうできなかった。

でも床とソファーに敷いていたカオハガンキルトの敷物（大物）は
手洗いで洗いました。

浴槽で手洗いしました。

絨毯を敷きストーブも出して今夜から焚きました
この絨毯もモンチの最後で汚れてクリーニングに出しても
綺麗になりません。

腰と背中が疲れたので久しぶりにマッサージに行きました。

針灸、マッサージ施療受ける。

その足で散歩に行く
今日の歩数5368歩　3,9㌔

途中の交差点に消防車が10台くらい停まっていました、
鎮火した後だった。

芝生で芝居の稽古をしています、最近多い

満月かな　オレンジライト

1月は児童虐待防止推進月間オレンジにライトアップ　

毎年11月は「児童虐待防止推進月間」です。

児童虐待問題に対する深い関心と理解を得ることができるよう、
広報・啓発活動の取組を集中的に実施しています。

虐待は、皆さんのちょっとした「目配り」「気配り」で防ぐことができます。引き続き御協力をお願いいたします。

期間中、都庁第一本庁舎を、児童虐待防止運動のシンボルマークである「オレンジリボン」にちなんだオレンジ色にライトアップします。

【点灯日】

1回目　11月 1日（日曜日）から11月8日（日曜日）まで　

2回目　11月15日（日曜日）から 11月24日（火曜日）まで　

3回目　 11月26日（木曜日）から11月30日（月曜日）まで

【時間】午後6時00分から11時00分まで

今日はデスクトップに載っていたポトフをやろうと思っていたのに魚平の前を通ったら、刺身の盛り合わせがあったので変更！

最近デスクトップに料理のレシピが載るのよね、
どこが提供してるんだろう。

今日のお昼　ムカゴご飯、焼餅、味噌汁

今夜の夕食、刺身盛り合わせ、卵焼き、
筍とゼンマイと揚げの煮物（魚平）
甘卵焼きのレシピを小泉武夫さんが掲載していましたので
やってみました。

酸棗仁湯6服で500円（全額自費）
薬屋が土日休みでしたので切らしていましたが、
昨夜は飲まずに眠れました、でも今日は咳が出ました。
医者の処方箋を貰って来ます。

2020年11月21日20:56

カテゴリ: 花・植木; 散歩、運動

再度の皇帝ダリヤ

令和2年11月21日（土）晴れ富士山見える

これは雲ですね

今日も予定なしだったので皇帝ダリヤを見に行こうと思ったが、
ぐずぐずして出かけたのが4時近くだった。

お日様はビルの陰なのでやっぱり午前中に行かなければ
ならないね。

三日月さんとオペラシテイ
全て逆光です、近いうちに午前中に行きますよ

その足でぐるっと回って散歩を兼ねて買い物して帰るつもりだったが、着ている物が薄着で寒かったので近場のスーパーで買い物をすまして帰宅した。

だから夕食後に改めて散歩に出ましたよ。

ダリヤはまだ蕾があるので又行こう。

旦那の形見のチョッキを着ましたが、寒かった

今夜の夕食、ウマヅラハギの刺身、旨くも不味くもない味
白菜の胡麻和え、ムカゴご飯、味噌汁

京王プラザホテル、お～今夜は入ってるね

ヒルトンも

今日の歩数4245歩　3,1㌔

2020年11月16日22:22

カテゴリ: 花・植木; 散歩、運動

そうだ皇帝ダリヤ見に行こう

令和2年11月16日（月）快晴

皇帝ダリヤの事を書いておられるブログを2件見たので
そうだ見に行こうと思った。

今まで二か所見どころがあったが、近くの小公園に行った。

まだ少し早かった、蕾が沢山付いていたので
もう少し後にもう一度見に行こう。

皇帝ダリヤは青空が似合うけど、ここのダリアは西向きに咲くのよね、おまけにフェンスで近づけないし、
皇帝ダリヤはつっかえ棒が無いと台風で倒れるし、自力で立てないのになぜこんなに高くなるのだろうか、以前は近所の方が支柱を立てて下さっていたんだけど今年は無いので台風が来たら一撃だな

その足で散歩を兼ねて中央公園北の高層マンション下スーパーで買い物して、公園の芝生に行ったら暖かいせいかゴザパーテイしているグループが沢山いた。

スーパーで飲み物と食べ物を買ったので公園のベンチで本を読みながらのんびりするつもりだったけど、カートにビニール袋があったのでそれを敷いて座敷とした、しかし座敷にしては狭くて膝が立ち居に不自由なので座る時も立つときも楽ではなかったし、尻も痛かった。

私はうちではパソコンやったり新聞読んだり録画のテレビを見たりして、なかなか本が読めないので待ち時間や電車の中で読むことにしています。