心臓・健康・怪我

2025年11月12日20:37

カテゴリ: 花・植木; 心臓・健康・怪我

ゴーヤ撤去する

令和7年11月12日（水）晴れ

ビル影が長～い

今日は青空

ダイヤモンド富士は昨日だったようだ

午前、「カーブス」に行く。

030

到着

終わる

それから出張所に行く予定でしたが、シルバーパスを忘れていたので
今日は止めとく…ケチ、バス代って今は幾らかしら、

買い物、最近早朝に「こむら返り」が酷いので主治医の処方箋の薬を持参する薬剤師に
症状を話して薬をついでに持って来て貰った、漢方の「芍薬甘草湯」を持参されたが、
寝る前に麦茶を飲むと良いとアドバイスされた、麦茶にはミネラルが豊富らしい、
ミネラルを補給すると良いらしい。
最近号の「かぜとゆき」に「こむら返り」の対策が特集されているので勉強してみよう、
この誌でも麦茶を進めている。

吉田会長の通販誌

午前午後国会中継やっている
首相も大変だな、最近首相になったばかりなのに過去の自民党政策まで攻撃される
高市さんスーツ何着持っているんだろう。

蓮舫親の仇でも取っているような攻撃話法

午後から思い立ってゴーヤを撤去した、脚立に腰かけながらやる、頑張った！

先っぽの方も枯れ始めている

まだ半ばだ、

富士見柿

ダイヤモンド富士は見逃した
066

夕食食べようと座っていたら、娘が来た

夕食、シラス（高い！これで398円税なし）

2025年09月16日21:20

カテゴリ: リハビリデイ; 心臓・健康・怪我

ナベショーさんの蜂蜜で健康だ

令和7年9月16日（火）晴れ

今日は午前「リハビリデイ」に行く。

その足で「針灸マッサージ」に行く。
その足で買い物する。

買った物

金曜に買った「餡子とチーズ」を挟んだベーグルが美味しかったので
今度機会があったら少しまとめて買って冷凍しておこうと思う、

先週は木金土だったけど決まった曜日ではなくて気ままな曜日になっている、
商売っ気ゼロだな。

午後からシルバー人材センターの男性ヘルパーさんが家中を丁寧に掃除して下さる。
シルバーは介護保険の家事援助より融通が利いてよい。
介護保険は時間制限、計画書以外はやって貰えないけど、
シルバーさんは暮れは外回りのサッシを掃除してくださいなんてお願いも出来る。
時間も延長して貰える。
Uさんなんて男性ヘルパーさんを二人お願いして箪笥の移動なんか頼んだ。
私は介護保険なんて窮屈なサービスは使いたくないな。
終わってからゆっくり茶菓でもてなしお話も弾む。
但し男性シルバーさんに限る。
2時間で交通費込みで3220円也。
月一だけど散らからないし、それで丁度良いと思っている。

その後ひたすら録画を消化する、
テレビを観ていると必ず眠くなる、
大半が寝ているな。

朝食、蜂蜜トースト

昼食、冷やし中華、昨日の弁当

夜食

私は永年ナベショーのシニアーライフP80さんの蜂蜜を愛用しています。
昨夜電話したらナベショーさんが出られて「東京の○○です」と言ったら
すぐに認識してくださった、私のブログも見て下さっていて話が盛り上がりました。

最近気が付いたんですが、私は何十年も風邪もインフルにも罹患したことが無いなと
そうだナベショーさんの蜂蜜を愛用しているおかげだと気が付きました。
非加熱、無農薬の蜂蜜は確かに健康に良いと今頃思います。

空瓶がこんなに溜っているけど有効利用出来ないかな、
私は凝り性だから一度とりつくと長く続けます。

2025年09月06日20:46

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 家族　娘、息子

検査結果異常なし、

令和7年9月6日（土）晴れ

今日も一日籠り生活、一歩も出ませんでした、
午後から訪問医の訪問がありました、
いつもの先生がお休みで替わりの女医さん、
いろいろ親切に説明してくださいました。
今のところ異常はないそうです、検査結果も良好とのこと、
安心しよう！
夕方先生の処方の薬を薬局の薬剤師が持参しました。
この方も親切です。

夕方娘がいろいろな差し入れを持って来ました。

雨も上がって上天気

朝食、餡子渦巻、珈琲、プロテイン、牛乳

昼食、渦巻きパン、シチュー

夕食、ニチレイのおかず、右下Ｕさんが持って来た煮しめ、甘い味付けです。

娘のサラダうどん、最近サラダうどんに凝っているようです

娘が葡萄とカステラを持って来ました、お隣さんとＵさんにもお裾分けしました
頂き物だそうです。

2025年07月20日16:15

カテゴリ: 思い出; 心臓・健康・怪我

トマト

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令和7年7月20日（日）晴れ

私は自分の記憶として三食の写真を展示している、
お読みになった方は毎回トマトを食べる
私の食習慣に違和感を抱かれていると思う。
トマトが大好きと言うわけではなくて、
いろんな野菜も食べられますが、
料理を展開するのが面倒でトマト一色で
必要な野菜の栄養が取れると思い
安直にトマトを食べているだけです。

トマトの事始は昭和35年頃に遡ります。
当時私は肺浸潤を患い、仕方なく実家に帰りました。

父は明治42年生まれの典型的な関白でした。
そんな父と結婚した母の心境を聞いて置けばよかったと思いますが、　
それさえも恐れ多かった。　

父とはうん、うんにゃ（はい、いいえ）以外の
言葉を発したことが無いような気がします。
弟が3人いましたが、皆学業を終えると家を出て
二度と戻ることはありませんでした、
だから両親の晩年は寂しいものでした、
でも決して弱音は吐きませんでしたけどね。　

それなのに私は結核を患い、6か月入院加療して家に戻りました。
父は始めに一度だけ療養所に来ましたが、
玄関にさえ入らず、息を凝らして外に出ろと言って、
離れたところで話しました、
当時のことですから国民健康保険以外はなく
医療費は実費で払わなければなりません。　　

当時父の事業が落ち目になって家計は苦しく
長弟が早稲田に入学して父は其の学資に苦労していました。
「仕方ない、○○（弟）を休学（退学か）させるしかない」と申します。
佐賀では早稲田は非常に尊敬されて父の自慢でした。
それを私の療養費の為に退学、、、、

私は外出許可を頂き、当時住んでいた町内を地盤にしている
一面識もない議員さんを訪ねて苦境を訴えました。
其の議員さん、すぐさま市役所に
私を同道して福祉課の担当者に面会して
医療保護を受ける手続きを強行してくれました、

ただ医療保護だけで生活保護（小遣い）は働いていた
おじさん宅にお願いしなさいと言われました。
私はすぐさま父に手紙を書いて事情を話し、
生活費（女性には人に言えない費用が掛かる）として
1000円だけ援助してくださいとお願いしました。
その晩は本当に枕を高くして休めました。
6か月して退院しました。

父は私を黴菌扱いしました。
末弟が高校生でしたが、一切近づくな、父母とも近づくな、
と命じました。

母は洋裁師として縫製工場で働いていましたし、
私の昼食は独りぼっちで食べました。
近くの市場から鯨の刺身を皿一杯20円分買って
トマトと食べました。
毎回同じ食事をしました。
クジラ肉で動物性蛋白質、
トマトで必要な栄養素が取れると確信していました。

私って結構苦労の人生を送って来たのです。
だから、あの不良旦那なんて苦労の内には入りません。
自分で制御できましたからね。

まっ！当時は皆貧しかった。

2025年06月19日21:44

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 家族　娘、息子

加味逍遙散の効能

令和7年76月19日

今日は早速自費で「リハビリデイ」に参加した。
6，7，8，9月の、木曜日に自費で「リハビリデイ」に行くことにした。
計週3回通う。
其の間「カーブス」は休む。
4000円×15回＝60,000円の出費だ。
良かろう！

昼食後「パン作り」
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相変わらず形悪い

U さんを呼んで西瓜を食べる。
ところでUさんも鬱症状に陥っているが、漢方薬の加味逍遙散を薦めた。
私は50代頃から飲み始め、以来30数年ご機嫌で過ごした。
それが今の主治医になって違う薬を処方されてから段々鬱症状になったので
確かに加味逍遙散は私に適応な薬だったのだ、
だから次回から処方して貰おうと思っている。

その薬を飲み始めたのは以前にも書いたと思いますが再度書きます。
私は元々鬱気分の人間なのです。
ある時バスツアーで温泉宿に泊まった時、お風呂から上がり、
マッサージ機に掛かっている時に隣の機に座った方とお話しました。
その時確かお互い鬱気分の話をしたと思う。

その方は「私も鬱だったけど加味逍遙散を飲み始めたら、すっかり明るくなりました、午前飲んで午後から気分が軽くなるほどの効き目でした、騙されたと思って飲んでご覧」と言われました。
帰宅後騙されたと思って1か月分薬局で買って飲みました。
なんと確かに気分良く過しました、1か月後それが普通の精神状態と勘違いして
薬が無くなっても追加しませんでした。
すると又もや鬱気分に襲われたのです。

それから自費では月5000円位掛かりましたので医者に処方して貰うようになってから、ごく最近まで飲んでいましたが、現在の主治医になってから処方されなくなり、
飲まなくなったので、最近鬱気分に陥るのは薬が切れている状態だと思う。
近いうちに又処方して貰おうと思う。

朝食、

昼食、パン、焼売、お茶、酢の物

今夜の夕食、真ん中小鉢はUさんの差し入れ、
娘が自分の食い扶持を持って来ましたので一緒に食べました。

婿さんが使ってないパソコンがあるから上げると言ってるそうです。
忙しい婿さんですが暇を見つけて設置して呉れるらしい。

夕焼け

2025年06月15日19:56

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 花・植木

息切れがする

令和7年6月15日（雨後曇り）

今日は一歩も外に出ず。
ぼんやり録画を観て過ごす。
いかんな～

ゴーヤの隙間に種をまいた、
真ん中手前にあるモスバーガーで種を貰った大玉トマトの苗を
鉢に植え替える、種は3,4粒しか入ってなかったけど
結局1本だけ生き残った。

大玉トマトなるかな～
そんな作業をしても息切れがする。

夕方娘が自分の食べる店屋物を持って来たので
一緒に夕食を食べる。
今夜8時頃仕事で出ると言って早々に帰った。

朝食

昼食、菓子パン、酢の物、野菜ジュース、
パン全部冷凍していたのであんまりうまくなかったわ。

夕食、ニチレイの冷凍食、サラダ、酢の物、
右奥Ｕさんが下さった煮物は箸つけなかった、ワイン

2025年05月12日20:09

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 交友

何十年も風邪も発熱もしたこと無い

令和7年5月12日（月）晴れ後曇り

今日は午前中に同フロアーのＵさんとジャムハウスに行った。
ママは高齢で少ししか作らないので、
なるべく午前中に行かないとあらかた無くなってしまう。
店を開けておくと知り合いが来店してくれてお話が出来るので
老後の楽しみ、ボケ防止に夫婦でぼつぼつとやっている状態、

Ｕさんが午後から客が来ると言うので10時半に家を出た。
丁度良くてホクホク暖かい出来たてを買いました。

買ったパン

今日のお昼、全部で2380円の支払い。

ママとお喋りを楽しみました。
ママは私より2歳年下で心臓にカテーテルが入っていますが、
シャキシャキ頑張って居ます。

Uさんは私より歩きが遅いので往きはバスに乗りましたが、
一停留所の乗車です、都心の1停留所は短いのです、
帰りは歩いて帰る。
普通に歩いて20分位の距離です。

夕方、娘が買い物がてら来ました。
役所、ネット関係の判らない事を解決して貰いました。
娘がいなかったら私独居生活出来ませんね。
本当にボケ老人になってしまいました。
急速に進行しています。

ジャムハウスとネット検索すると沢山出てきます
パンは即完売！絵本に出てきそうな可愛いパン屋さん！地元のオアシス、西原のジャムハウス。 | 富ヶ谷新聞

私は考えて見れば風邪も発熱も何十年も発症したことがありません。
なにかで熱を記録しなければならないことがあり、
検温器が見つからないので娘から借りておりましたが、
この度娘が風邪を引きましたので検温器を返せと言いました。
私のも見つかりましたが作動しないので娘が捨てろと言いますので捨てることにしましたが、考えて見れば私は何十年も検温する
事態になったことが無いのです。
つらつら考えるに、その原因は歯を磨く度にイソジンで嗽を
しているせいかもしれません。

この検温器もほとんど使ったことが無い、
それなのに作動しない、
次回は脇に挟む簡便な棒状の物を買いましょう。

朝食、蜂蜜トースト、牛乳、珈琲、プロテイン

お昼、キッシュ、珈琲　ジャムハウスで

夕食、レトルト味噌汁、サラダ、昨日の残り物、

2025年05月11日20:12

カテゴリ: 心臓・健康・怪我

心身不調

令和7年5月11日（日）晴れ
　
今日は久しぶりに晴天だったので洗濯した。
午後にはもう乾いていた。

今日も家に籠って鬱状態で過ごす。
これではならじと出かけよう、
どこに行くか！
そうだ中尾ミエの本があと2冊あるのをネットで見つけたので
図書館に行こう。
当館には無いので探してくれることになった。

歩くのがとても疲れる、息切れがする。
途中のスーパーで買い物して必死で帰宅した。
家でテレビでも見て座っていれば楽なんだけど歩くのはキツイ。

昨日娘に言われましたよ、
ママはいろんな不調を言い募るけどそれらの障害が生まれつき
ある人も生きているんだよと、私もそうは思っているよ。
80代半ばまで元気一杯に過ごしてきたんだから
恵まれた人生だったんだと、ね
骨は丈夫だし、食欲旺盛だし、口は達者だし、言うこと無し、

買った物

ピンクの八重小薔薇は癒されるな

朝食

昼食、菓子パン、味噌汁、リンゴ、ジュースは飲まなかった、

今夜の夕食、ニチレイの冷凍食、しめ鯖、味噌汁、サラダ、
右下のすき焼き風煮物は同フロアーのＵさんの差し入れ、
ビール、

2025年04月20日20:44

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 読書

心臓の具合がどうも、、

令和7年4月20日（日）晴れ

今日は午前中からパン作り、
1斤半の大きさを娘と半分こするのですぐになくなる。
だから今日は2回作つた、1回分4時間半掛かる。
面倒な割には少量だから割があわないな、

同じ分量なんだけどこんなに差がある

夕方娘が自分の夕食を持って来たので夕食一緒に食べる。

朝食

昼食、お汁粉終わり、ほッ！

夕食、久しぶりにゴーヤの味噌炒め作る
娘が大半食べた、

図書館からお願いしていた本が届いたと連絡があったので
すぐに出かけた。
歩行器無しで出かけた、よろよろしながら歩く、
ウインドに映る横姿はまるっきり老婆の姿だ。

どこかカフェで珈琲飲みながら読もうかと思ったが
公園のベンチで読み始めました。
何しろ2回目のパンが出来上がるのが6時半頃だからね、
ゆとりはある。

図書館に行く

大半読んだ、示唆されることがあったので後程書きます。

桜が終るとすぐにつつじが続きます

このお母さん、前から見ると30代に見えた

娘がスーパーで買い物してチョツト目を離したら自転車の荷台から
烏が穴をあけて肉片を一切れ咥えて飛び去ったそうです。

2025年03月24日19:56

カテゴリ: 心臓・健康・怪我

歯のメンテに行く

令和7年3月24日（月）どんより

今日は歯のメンテが11時予約だった。
場所は都営新宿線乗り換えなしの岩本町だ。
福祉のタクシー券が3800円分あり、今月が締め切りだった。
行きか帰りかにこれ使い切ろう、
と往きに使ったらなんと5000円も掛かった。
都営新宿線で乗り換えなしの簡単往復なのに、
馬鹿ばかしいったらないな。
うっかり手押し車無しで出かけたので不安だったが
何とか乗り切ったわ。

帰り、買い物する

出発

帰宅

帰りは京王により地下食品コーナーで「キムラヤのパン」を
買った。

パン1421円と　おこわ2色648円

催事場は今日は入れ替え作業中だった。

いつもの「清月堂」で鰻釜飯定食を食す。

001

朝食

昼食、2640円也

夕食、おこわ半分食べた、このキャベツのコールスローパサパサ
なので水に漬けておいたがやっぱり同じ、キューピーの製品

キューピーの名でこんなマズイ品を出していいのかねぇ！

食後どこにもよらずにまっすぐ帰宅した。
私、筋肉を鍛えれば何とかなるかなと頑張っていますけどね、
元の元気な体には戻らないような気がします。
家でじっとしていればいいんですけどね、
動くと心臓に響くような気がするし、とても疲れるんですよ。
もういい歳なんだから諦めたらいいのにね、
家でじっとしてればいいのにねぇ！
諦めきれないこの根性。

南風の時、中央公園の上とここオペラシテイビルの西側を
飛びます。

2025年03月23日20:36

カテゴリ: 心臓・健康・怪我

体調は段々衰えている

令和7年3月23日（日）晴れ

今日は一日暇こいていたわ。
その他何していたかな。
夕方外を歩いてみることにした。

出発

帰宅

うっかり歩行器持たずに出たら、歩くのも心臓も不安だった。
鍛えれば段々頑強になるのは若いうちなのね、
87歳の私は埒外だわ。
とても疲れて、中央公園の入り口でギブアップ！
暫く子供達の遊びをみてから引き返す、
途中のスーパーで小豆と今夜の夕食の為に寿司を買った。

買った物、小豆が品切れで金時豆、これも小豆の一種でしょ

今日の朝食

昼食、Uさんから頂いたシュークリーム、
Uさんの娘さんは必ずシュークリームを持参する
昨夜の残り物ふかひれスープ

今夜の夕食、寿司、レトルト味噌汁、いつもの

スマホの歩数は2124歩

段々自信失くす！

2025年02月12日21:20

カテゴリ: 心臓・健康・怪我

風邪もインフルエンザも縁がない！（追記あり）

令和7年2月12日（水）晴れ

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朝食、店屋物を乗せて

昼食、うどん、豚肉ネギ舞茸入り、

夕食、

今日は昨日火曜日が祭日でリハビリデイが休みだったので
今日入れて貰いました。
リハビリ体操する時コーチが雑談するんですが
昨日の建国記念日について話ました。
それについて一人一人に質問しますから、
私の思い出を話しました。

♪雲にそびゆる高千穂の～♪
と言う歌が多分昭和15年頃町中に溢れていました。
パチンコ屋の様な大音量で音楽を流す風景ではなかったのに
あれは何だったんでしょうか。
私より4歳年上の方も補足してくださいました。

紀元二千六百年は、1940年（昭和15年）の日本において
「皇紀（神武天皇即位紀元）2600年」を祝して制作された国民歌。

ラジオ放送によって広く流行し、発売は同年2月新譜の臨時発売扱いで前年の12月20日前後に市場に出ている。（ウイキより）

https://www.youtube.com/watch?v=9CK0gtZAcdw

雲に聳ゆる高千穂の。
高根おろしに草も木も。
なびきふしけん大御世を。
仰ぐ今日こそたのしけれ。

娘が夕方来たので、うどんを作って食べさせた、

美味しいと言って食べた。
娘が食べる時はサラダを皿一杯乗せて強制的に食べさせる、
そうじゃないと野菜類を食べていない。
偏食だ。

所で私は何十年も風邪インフルエンザの類に罹患したことが無い。
原因は多分歯を磨く度にイソジンで嗽しているお陰だと思う。
そんなに手間暇掛からないので皆さまにもお勧めしたい。

それから神経質にコロナ対策もしておりません。
街中に出かけてもマスクも手指の消毒もしていない。
よく食べるから（食べ過ぎの弊害あり）体力ありますしね。
リハビリデイはうるさいからマスクしてますけどね、
カーブスでは誰もしていない。

たいして期待はしていなかったけど継続は力也です。

続きを読む

2025年01月25日19:41

カテゴリ: 心臓・健康・怪我

心身不調

令和7年1月25日（土）晴れ

朝食　餡子トースト

昼食、中華まん、リンゴ、
青汁（まずいっ）通販品におまけで付いて来たもの

夕食、刺身、ほうれん草お浸し、ビール

今日も無為に過ごす、外出がてら買い物に行く

買った物、又おやつ類を沢山買った、
買い物に行くと駄目だね、
柿が1個298円に値上がりしていた、
明日は腸カメラ調査前日なので食べ物に制限がある、

腰も不調だが心臓がもっと不調だ、息切れし疲れる。
スーパーの入り口で「ため口」と遭遇する。
少し話する。

2025年01月24日19:09

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; リハビリデイ

むっつり！

令和6年1月24日（金）晴れ

富士山見えず

朝食、餡子トースト

昼食、菓子パン、野菜ジュース、柿リンゴ

夕食、レトルトお粥、レトルト味噌汁、トマト胡瓜、ビール

今日はリハビリデイの日、
今日は一日中心身が不調だった。
むっつりしていて周りの皆さんに不愉快な思いを
させたかもしれない。

心不全は段々悪くなって最後は死に至ると
解説で読んだことがあったが、
頑張ればいきいきと生活出来るかもと思う期待は無理かもね。
少しでもいきいき出来るよう、
一縷の望みをかけて生活しているんだけどね。
無理か！

2025年01月20日20:27

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 都内

久しぶりの渋谷に発狂

令和7年1月20日（月）晴れ

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朝食、レトルトのポテサラトースト

昼食、同じビルのフードコートの寿司店で「ひつまぶし定食」
1580円、食べ方判らなくて聞いたけどやっぱり判らなかった。

夕食、昨日の残りの鯛の裏側

今日は本当～に久しぶりに渋谷に行った。
区の健康診断で大腸に要精密検査の知らせが来たので
現在訪問して貰っている主治医に相談したら、
渋谷にある系列のクリニックを紹介された。

渋谷は仕事で20年以上通っていたので我が街と思っていたし、
少々大改造されていてもお手の物と思っていたが、甘かった。
ランドマークの大きなビルも跡形もなく
初めての街に行ったように迷いました。
少し前に渋谷駅の地下を歩いた時も渋谷の地下は
二度と歩かないと誓ったことがあります。
もう本当に渋谷駅周辺を我が物顔に勝手にこねくり回すなよと
腹が立ちました。

渋谷駅は半解状態　右　真中が東横デパートだったのね、
地下で買い物しました、

この辺りは元はバスターミナルでした、
どうなるのでしょうかね

ハチ公と並んで写真撮りたい行列

大腸カメラ検査を来週月曜日に受けます。
腸も胃もカメラ検査は過去何度も受けていますけど
あれこれ注意事項を言われましたが自信がないです。
詳細にメモしてきましたが大丈夫かな～
この年で1人でこのような検査を受ける人は稀だと思う。

それこそこの年でもし癌が見つかってもどうするつもりですかと
ある女医さんに言われたことがありますが、
同フロアのUさんは去年検査で見つかった乳がんと大腸がんの
手術をして元気で過していますからね、

帰宅後又パンを焼きました。

今度は出来上がりすぐに出しました。

2024年12月23日15:59

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 私の思い

年金考

令和6年12月23日（月）晴れ

今日は午前耳鼻咽喉科を予約していた。
やっぱり早めに行く。

私は子供の頃は夏休みになると耳鼻科通い、
何度も蓄膿症の手術を繰り返していた。
その上今ならわかるチック症でも耳鼻科に行かされた。

しょっちゅうぐすんぐすん鼻を鳴らしていた、
今ならわかる、次弟も同じ症状だったが
父からの圧力が強かったせいだと思う。
まっそれはそれとして副鼻腔炎ではあったのだ。

若い頃はそれでよく耳鼻科に通っていたが
父の呪縛が外れてからは軽くなっていた。
最近鼻水が絶えず、それが咽喉に流れ
絶えずそれをチリ紙で吐きとる作業があった。
そうだ鼻が悪いので久しぶりに耳鼻科に行こう。

以前通っていた耳鼻科は現在息子さんの代になって
いるようなので近代医学の恩恵を受けようと思った。
しかしあっさりとこれらの症状は高齢による症状で
直しようがないとのご託宣を受けた。
薬は現在沢山服用しているのでこれ以上出せないとのこと。

その足で出張所に生存証明を受けに行きました。
昔バブルの頃金融機関の営業員に勧められて入った
富国生命の年金保険だ。

当時300万程を金融機関から借りて
年金保険を買うシステムだった。
10年以上経過後65歳から終身30万+利息4万=34万円受け取れる。
途中10年以内に死亡すれば10年間は支給される。
しかしバブル崩壊で利息は400円ぽっきりになったけど、、
私は国の年金が120万弱あるので年間150万弱受給している。
勿論今の生活ではそれで賄える額ではないけど
死ぬまで保証されているので安心です。

最近巷で年金だけでは老後喰えないという話題が沸騰しています。
私に言わせれば当ったり前でしょうと言いたいです。
喰えない額であることは若い時から計算すれば
判っていることです。

それについては自己責任で備えておくべきだと思うのです。
国の年金に付加と言うものがあればなあ～と思っていましたが、
出来ましたので早速加入しましたが、それはわずかな額でした。
私は自己の負担がもっと増えたらいいなと思っていました。
でも全国民が対象ですから一律に増やすことは
出来ないのでしょう。

だからこそ民間の保険を掛けるしかなかったのです。
倍かけて置けば年間60万は入るのですが、
私の場合貯蓄に回しました。

愚考、御気にさわる方はご放免下さいませ。

2024年12月18日18:49

カテゴリ: 心臓・健康・怪我

一人で冒険　心臓バクバク、疲れたわ

令和6年12月18日（水）晴れ

今日は思い切って区役所本庁舎の分室に一人で行った。
健康診断、がん診断自己負担免除の手続きに、
1500円程の免除、ケチですね。
いえ運動の為です。
でも心臓バクバク、ぐったり疲れた。
都営地下鉄で新宿3丁目下車～徒歩15分程、

伊勢丹から続く明治通りもシャッターが下りている店舗が多い

花園神社

用を足してから伊勢丹横通り明治通りにある「スシロウ」に行く。
2時頃だったが空いていて直ぐにテーブル席を確保した。
以前娘と行った時は60人ほどの待ちだった。

マグロ尽くし、海草味噌汁
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デザートも　1770円、
今夜の夕食食べられないかも
それなのに娘に果物の皮を剥いてあげて
半分私も食べた。

現在6時30分、く、く、く、苦しい～～
今夜は抜くは、

帰宅途中オペラシテイ地下の食品店で柚子と柿を買う、
娘がジャムを食べているので柚子ジャム、娘に献上しようと思う。

帰宅したら娘が来ていた。
今夜は婿さん早く帰宅すると言って帰った。

今頃年末年始を家族でどう過ごそうかと騒いでいる。
本来なら我が家で一同揃って寿ぐのがベストだけど
こんな心身じゃ無理だしね。
どこか店でもと電話しまくっていたがどこもすでに満杯、

すき焼きと蟹、どっちがいいと聞かれたので蟹と要望したわ。
すき焼きはここまでの人生で散々食べたからね。
例年は娘夫婦は海外なんだけど今年は忙しくて無理なので
近場の伊豆あたりの温泉に2泊程するらしい。

ネットホッピングしていて懐かしい画像を見付けました。

これベトナムのコーヒーセットですね。
それで我が家にも死蔵品があるのを思い出しました。

昔娘とベトナムに行った時買って来た珈琲セットです。
大中小あります。一度も使っていません。

その他弁当箱オタクです。

弁当箱売り場を見ると夢見るのです。
この弁当箱に詰めてどこか河原で食べたいな～と
でも一度も実現していません。

この他にも台湾に行った時日本統治時代に台湾総督府として
建てられた現在の総統府で素敵な弁当箱を買ったのに
途中のバスの中に忘れてきました、
機内で気が付いて悔しかったわ。

その他餅つきセットが健在です。
世田谷のぼろ市に行って臼杵を売っている
お店で特注で作つて貰った小型（1㌔程）の臼です、
蒸し器は河童橋まで行って揃えて3台もあります。
誰か活用してくれる人を見付けないと遺族にゴミとして
処分されます。

先日買った来年用のカレンダーが見つからないと
大騒ぎしましたが、
昨日目に留まりました。
テレビの横に立て掛けてあった。

これが目に入らぬか！！

朝食

2024年12月17日20:10

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 家族　娘、息子

娘と六本木へ地下鉄乗り継いで

令和6年12月17日（火）晴れ

今日は午前リハビリデイの日。

午後から六本木の心臓専門病院に娘帯同で行く。
いつもはタクシーで行って居たが公共交通機関を利用して
行ってみようと思った、
しかし自信がないので娘に同行お願いしました。
年に一度のペースメーカー検査
過日夜中に大音量で鳴り響いたので
何かよからぬことが起こったのかと不安だった。
しかしペースーメーカーに音の出る仕掛けはないとのことで
ラジオの音だろうとのこと。
異常はなかった。

六本木迄乗り換えて行くのは難儀であった。
都営大江戸線は東京で最後に建設された地下鉄なので
大深度、何層も階段、エスカレーターを乗り継いで
下り上がるのだ。
しかしタクシーだと往復で8000円程掛かる。
でももうここの病院に行くことはめったにないと思う。

先日産経新聞に記事として載っていた
和生菓子を娘が買って来てくれた。
なぜかもう2回も大きな紙面で載っていた店、
前は山手通りに面して小さな店舗だったが
今回は代々木八幡駅近くに移転していたそうだ

これで2400円程、賞味時間は5時間だって、
前にも娘が買って来てくれたんだけど普通！
今回は娘とじっくり味わってみたが、やはり普通！
産経さんこんな小さな店を２回も記事として掲載するのは
どんな意味があるのでしょうね。

朝　バタートースト、プロテイン、牛乳

昼　白パン、柿　洋ナシ、お茶

夕食

ニューヨークマンハッタンのクリスマスツリー
娘仕事で滞在！

2024年12月02日20:28

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 散歩、運動

もう元には戻らないのかな（追記あり）

令和6年12月2日（月）晴れ

朝

昼

夕、シジミ汁、納豆

ビールを忘れた

ぐずぐずしていてもしょうがないので
中央公園まで散歩に行った。
光の祭典だった。

動く

やはり心臓がどきどきするので何度も休憩した、
夕食前に入浴したが、心臓で倒れるんじゃないかと不安、
誰かいる時に入浴したいな。

1昨夜、夜中にペ―スメーカーが大音量を発した、
隣の部屋に行けば鳴りやむ、寝室に戻れば又鳴る、
それで枕上に置いているラジオがつけっ放しだったので
止めたらペースメーカーも鳴りやんだ、どういう作用だろうか。
近いうちにペースメーカーの検査があるので聞いてみよう、
壊れていなければいいけど、これ自費だと100万程するのよね。

失くしたと思った珈琲スプーンが出て来た、
1925円もしたのに大損だわ

この珈琲の粉の中に隠れていた

2024年11月28日19:54

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 老後

胃が重い

令和6年11月28日（木）晴れ

朝

夕

朝

昼、ケーキは残す

夕

今日も一日しゃんとしなかった、絶えず胃が重く主張している。
毎年健康、癌検診していたけど去年、今年はやっていないので
今年中に検診申込みしようと思う、

以前、あるクリ二ックの女医に「貴女の年で何か見つかってもどうするんですか」と言われて、何かって何だろうとすぐには理解出来なかったが、要するに「貴女の年（老齢）で癌が見つかっても治療は出来ないでしょう」と言う意味だった、しかし同フロアのUさんは
私と同年齢だけど去年乳がんと大腸がんの手術を同時にして生還して今は元気で過ごしているんですよね。

洗濯をして、それから録画のテレビを見て過ごす。
じっと座っていれば何事もない。
私は本当に病人なんだろうか、それとも思い過ごしだろうか。
医者に聞いても本当の事は言ってくれないだろうしね。
少し激しく動くと動悸がするので怖くてじっとしている。
気のせいではないと思う。

2024年11月19日20:41

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 買い物

絶不調（追画像）

令和6年11月19日（火）晴れ

初冠雪

昨日から心身が不調だった。
今朝は一段と不調、
もう私長くないなと不吉な思いにかられました。

朝食後胃がもたれるし全身汗が噴き出て異常だった。
だからリハビリデイは休んだ、
午後から六本木の心臓専門病院の予約があった。
それは診察ではなくてペースメーカーの年に一回の
検査だったのです。
とても行けそうもないので電話して変更して貰いました。

そして訪問クリニックの先生に往診して貰おうと電話しました。
電話に出た看護師さんが話を聞いて冷蔵庫に保管してある
薬箱に入っている葛根湯を飲んで下さいと言います。
風邪ではないんだけどなと思いながら飲みました。
そうしたら汗が引いて少し気分が良くなりました。
その時体温を計って下さいと言われましたが、
体温計が見つかりません。
仕方がないので同フロアーのUさんに電話して持って来て
貰いました。35度でした。
こうなると今まで心臓でポックリ逝くなと思っていましたが、
胃か心臓か訳判らなくなりました。

その後薬類が入って入る引きだし3段を整理しました。
ごちゃごちゃしていて何年も片付けなきゃと思っていましたが
すっきり整理しましたよ。
所で体温計の無い家庭はないと思いますが、
その後必死で探しましたが見つかりません。
その後は録画を観て過ごしました。

私はいつも胃か心臓か判りませんが不調なんです。
胃は確かに重くて不調です。
でも心臓はどうなのでしょうか、
判らなくなりました。

長年愛用していたフジッコのヨーグルトを明治に変えてみました、
美味しくない、フジッコの方がよい。

夕食、小松菜の胡麻和え、干しエビ、

先日ホワイトシチューを作った時、台所に立っているのが辛いと
こぼしましたら娘がネットで台所椅子を注文してくれました。
今日着ましtた。7000円払いました。良さげです。
マットが敷けません。

2024年11月14日20:52

カテゴリ: 心臓・健康・怪我

腰も心臓も不具合

令和6年11月14日（木）晴れ

朝、ポテサラトースト、最近ヨーグルトを食べるのが辛い。
出来たら食べたくない。

昼、大根餅焼いたけど旨く焼けなかった、
レトルトスープ、リンゴ

夕食、湯豆腐、キューリとワカメの酢の物、ビール

今日も変わりない一日、
心臓の具合はよくない。

扇風機3台を綺麗に清掃して仕舞った。
座り込んでやったのに心臓が動悸打つ。
腰痛も悪くなっているし、生きているのが嫌になるな、
もう腰痛も心不全も元には戻らないよね。

夕食後入浴した。
いつもは朝入るんだけど、デイに行く日は慌ただしい、
夜はブログを書くのでゆとりがないんだけどね、

2024年11月12日20:57

カテゴリ: 心臓・健康・怪我

心臓不安

令和6年11月12日（火）曇り

午前リハビリデイに行く。

私は3年間体操に行って居たので
四季折々のスポーツウエアを持っている、
だからリハビリに行く時はスポーツウエアで行く。
今は冬用を着用しています。
皆さんは見事に普段着でいらっしゃる。
私は何事も徹底するのだ。

今日も心臓不安な一日を過ごした。
気にしないでいいのか、気にした方がいいのか判らない。
医者に聞いてもはっきりした答えは得られない。
今日はベランダを綺麗に片づけました。

005

最近ヨーグルトが不味い、
食べたくないけど無理して食べている
010

キムチが塩分多いので栄養士に注意された、
食べるならほんの一箸にして下さいと、
だからなかなか減らない。
ゴーヤと茄子の味噌炒め、
同フロアーのＵさんがお好きなので半分あげました。

2024年11月11日18:13

カテゴリ: 花・植木; 心臓・健康・怪我

整形外科に行く

令和6年11月11日（月）晴れ

昼

夕食

今日は午前中整形外科に行った。
相変わらず混んでいる。
レントゲン撮って、診察、いろいろ訴えたが、
どうしようもないらしい。

腰椎の骨密度

大腿骨の骨密度

骨密度は相変わらず高密度だ。
この日常生活に支障の或る腰痛はどうしようも無いのだろうか。
しばらく立っていることも、
少し歩く事も腰から下にかけてだるく違和感がある。
痛いのとは違う違和感だ。
コルセットはもう装着しない方が良いと言う。
朝から夕方まで装着していた。

昨日から心臓に違和感がある。
いつもより歩いたせいだろうか、
息苦しい！

昨日に引き続きゴーヤの撤去作業をする。

腰かけてやる

とうとうダイヤモンド富士は見られなかった

2024年10月02日19:42

カテゴリ: 心臓・健康・怪我

社会復帰は叶うのだろうか

令和6年10月2日（水）曇り

チーズトースト

朝食後苦しいのでパンを半分にしてみました、
いつもより楽でした、
じゃあ、朝食抜いたらもっと楽になるかな、

じゃが芋に十字を入れてバターを挟みチンした、桃、野菜ジュース

これから毎回納豆を食べることにしました、
納豆は好きですからね

今日もほとんどテレビ（録画）を見て過ごす
陽が落ちてから買い物に行く、

買った物
たった1184歩しか歩いてないのに途中座りたくなった。
足腰の痛みと息苦しさで！
これで社会復帰（おーげさ）出来るんだろうか!
商店街かスーパーにベンチがあると良いな。

2024年08月03日16:56

カテゴリ: 心臓・健康・怪我

実は私は恵まれているんだわ

令和6年8月3日（土）酷暑

毎日暑いですね。
そんな日常で私は暗いどつぼに嵌っています。
こんな思いをするんだったら死んだ方がましだと、
どうせ私の寿命はもうそんなに長くはないんだしと思います。
でもね先ほど娘と電話で話したんですが、
私程恵まれた老婆はいないんじゃないかと思い至りました。

今、一番の困難は腰痛ですが、
それ以外私程恵まれている老婆はいないんじゃないかと
思います。
幸いお金は贅沢しなければ死ぬまで持ちそうだし、
心臓を除いて健康問題は腰痛だけです。

子供達はそろって親孝行だし、他に何を望むと言うのでしょうか。
今酷暑の為に閉じこもっているのが閉塞感の源ですが、
こうして涼しい家に閉じこもって居られるのは
幸せと言わずして何を幸せと言うのかと思います。
この酷暑の炎天下で路上で働いているのは殆ど老人だと思います。
腰痛は絶対に治ると信じて頑張ろう。

娘も仕事の無い日は買い物を沢山して来てくれます。
息子も頼めばすぐに来てくれます。　　　　　　　　　　　　
閉じこもり老人の一番の困難は買い物ですが、
世の独居老人は買い物はどうしているんでしょうかね。

介護保険の調査は7月5日にあったんですがいまだ回答なしです。
時間かかりますね、介護度はどの位になるか判りませんが、
多分要介護1位はつくと思いますが、
決定したらため口が担当すると張り切っています。
彼女は超忙しくって40件前後受けもっているので
他の人にしたいと思っているんですが、
彼女前々からさんごママの面倒は
私が見ると張り切っているんです。
まっ❕いっか！

何を頼もうか、
掃除！月に一度でいいし、
シルバーの方でもいいんだけど、そのままになっています。
買い物は娘がしてくれるし、
通院介助、これはどこのクリ二ック、
病院も待ち時間が長すぎるし、
歩けるようになったらリハビリ施設に通うかな。

間食しないのかと心配してくれる読者もいますが、
3食食べるのも骨です。

2024年07月18日21:18

カテゴリ: 心臓・健康・怪我

美女には生まれなかったけど良しとしよう、

令和6年7月18日（木）どんより

今日の午前中も心身不調、
本当に身体が不調なのか、
心が不調なのか自分でも判らない、

腰痛ばかり気にしていたが私の主な不調は心不全なのだ。
今朝はなぜか心臓が不調だった。
もうどん詰まりかなと気が滅入るけど、
心不全で長年息災で生きている人もいる。

一歩も外に出ないのはよくないのかもしれないが、
この猛暑下では外に出る気がしない。
廊下を歩いたり、リハビリはしているが
そんなものでは大した効果はないだろうな。

でもこれでは本当の老婆になってしまうな。
元気で過ごせたのは85歳までだったな。
でも心臓悪いのは私のせいではないが
その他の部位は今回の圧迫骨折以外は
本当に丈夫な身体に生まれ付いたものだとつくづく思う。

内部だけではなくて外見も当時としては背が高く手足が長く
いつもスタイルが良いと羨ましがられていたし、
これ以上顔まで美女に生まれなかったことは許そう。

20代

労働しないのでお腹空かないが3度必ず食べる。

夕食時娘が来て頼んでいた買い物を持って来た。
親孝行な子供に恵まれて幸せである。
髪が伸びて美容院に行きたいのだが、
3時間も座って居られるか不安だ。

2024年07月11日14:39

カテゴリ: ぎっくり腰、腰痛; 心臓・健康・怪我

明日、退院。

さんごママブログを楽しみにしてくださっている皆さまへ

もうこのまま一生治らないのではないかと心配していた腰の痛みも
徐々に回復し全快ではないもののようやく明日12日に退院できることになりました。

冷房のきいた病室で、日に2回のリハビリと3度のご飯以外は
ベットでひたすら読書をする生活を長らく続けていましたので
今はこの酷暑のシャバへ戻ることへの恐怖が大きいようです。

病院のリハビリスタッフの方が暫くは週に1回様子を見に家にきてくださるそうですし
娘（私）や息子もおります。
さんごママは皆に支えられて　また元気なおてんば87歳となって復活いたします！

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

さんごママの娘より

2024年07月02日16:14

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; ぎっくり腰、腰痛

元気にしております

ご心配くださっている皆さまへ

6月17日に入院しましてから早いもので約2週間近くが経ちました。
現在のさんごママの様子ですが、腰の痛みがなかなか思うようには回復せず
入院生活が思いのほか長引いております。

今回の病院ではWIFIが利用できないため、持って行ったノートパソコンも役に立たず
ブログの更新も滞り…、

さんごママ、とうとうくたばったのか？！

と思われた方もいらっしゃるかと思います。
安心してください！
まだ生きています　(笑)
美味しくない病院食を残さず必死で日に三度食べ、リハビリにも励み
腰痛以外は健康そのものです。
デジタルデトックスもたまには良いでしょう。
お陰様で読書が進むようです。

おそらくあと1週間から10日程で退院できるのではないかと思われます。

暑い日が続いております。
皆さまもどうぞお体大切にお過ごしください。

さんごママの娘より

タグ：: #健康; #入院

2024年06月13日15:01

カテゴリ: 心臓・健康・怪我; 家族　娘、息子

圧迫骨折？

令和6年6月13日（木）どんより

お盆に乗せてこれらを運ぶのは危険なので室内で食す、
もう今までの生活態度を見直して老人仕様でやろうと思う。

午前、娘同伴で整形外科に行った。
レントゲンを何枚も撮る。
やはり前回撮ったのと比べたら一か所圧迫骨折らしい
膨らんだ箇所が見える、
積極的にどうこうしないで2週間後に再度変化を見ることになった。
痛み止めを処方して貰う、

帰宅途中スーパーに寄って食料を少々とお昼の鮨を買う。

昼食、ふたりとも食欲が無くて寿司は残した、夕食としよう。

寝るしかないから寝ながら読書する、

これは読み終わった、

支那事変について知りたいのでこれを読んでいる、
これを読んでいるとますます支那人が嫌いになる。
これから日本中に支那人が跋扈すると思うと生きる希望がない。

今夜の夕食、二人が残した寿司を食す、
水菜は生で食べるもんじゃないね、硬くてマズイ

プロフィール

mamasango672

さんごの若かりし頃、姿も立ち居振る舞いも立派だった。
20年程介護の仕事をしてきました。
この度（令和2年）83歳で惜しまれながら引退しました。
これからは死ぬまで面白おかしく過ごしたいと思います。
令和2年7月6日記す！