思い出

2026年01月20日20:10

カテゴリ: リハビリデイ

遅すぎた終活

令和8年1月20日（火）晴れ

今日は「リハビリデイ」の日、
終わってから直行で「針灸マッサージ」に行く。

帰宅後「ベーグルのお昼を食べる」

私の住まいは一人暮らしには広い、押入れが4間分（襖戸8枚）ある。
そこにほとんど私のものがびっしりとある。
娘にはこのまま逝くからね、あとはよきにねと言っているけど
昨日夜明けにふと考えた、捨てるものはいいけど
契約書とか大事なものは明らかにしておかなければとふと思った。

家の権利書を探したけど見つからなかった。
そのほかにも探し物したけどすぐに疲れる、
もう遅すぎたわ、もっと元気なうちにやっておくべきだったわ。
日を改めて又探そう。

私は小学生の時から切手収集をしていた、
それらは出来たらいい値段で売りたいと思う。
近くに数軒買取店があるので切手がどの位で売れるか聞いてみようと思う。

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トルフアンの郵便局で15000円で買った9年分の切手帳、
当時中国人の平均給与は6000円位と言っていた、
これは昔わが社でアルバイトしていた中国人が欲しがっていたけど譲らなかった。

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小学生の頃から集めていた切手帳
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最近切手はもてはやされないけど、できたら良い値で売りたいと思う。

朝食

昼食、ベーグル（餡子が入っていた）シチュー、柿

夕食、目玉、キャベツ炒め添え、黒豆、白ワイン

2026年01月16日21:30

カテゴリ: リハビリデイ; 老後

義おばさんのキーパーソン（追記あり）

令和８年1月16日（金）晴れ

今日は「リハビリデイ」に行く。

終わって直行で「針灸マッサージ」に行く。
先生とベーグル談義で盛り上がる、
先生も好きね～

昼食後しょうことなく過ごす。
出かけようと思いながらぐずぐずして4時半頃外出する、
もっと早く出ればよかった。
丁度そのころ日没なんだわ。

都庁第一庁舎

公園から見た都庁

いつものコースを歩いて途中買い物して帰宅、

買った物、みかんって普段買わないんだけど、
佐賀産とあったので買ってみた

留守中に娘が来ていた、
一緒に食事してしばらく話して帰る、

娘は婿さんのおばさんのキーパーソン役をしている。
姉妹で美容院を経営していたおばさん達は結婚しないで老境を迎えられた、
妹は数年前に癌で亡くなられたが姉の方は90歳で独居、
ほかに面倒見る人がいないので婿さん、
つまりその嫁の娘がキーパーソンになっている、

介護の現場において「キーパーソン」とは、要介護者の生活や医療、福祉に関する意思決定を支援し、スムーズな介護を進めるために中心的な役割を担う人のことを指します。一般的には家族や親族が務めることが多いですが、要介護者の状況や人間関係によっては、友人や信頼できる知人、さらには成年後見人がキーパーソンとなる場合もあります。

最近担当者会議を開催したそうだ、
おばさんは十分な老後資金を貯めていたので楽に設計できる。
週に2回デイに行き入浴している、そのほかは朝晩ヘルパーが入り
食事の面倒を見ている。
おばさんは一日中こっくりしながら座っているそうだ。
井之頭公園を眺められるマンションを所有しているけど、
甥姪が何人かいるので亡くなられたらその遺産は平等に分けられるんでしょうね。
娘は欲しくもないと言っている。

朝食

昼食、昨日だぶった弁当を食べる

夕食、タイの刺身、

2026年01月15日21:31

カテゴリ: カーブス、スポーツ; パン作り・パン教室

不味いベーグル

令和８年１月１５日（木）晴れ

午前、カーブスに行く。
行く前にパンを仕込む。

形悪し、半分娘に持たす、

夕方までソファに寝ころびながら録画を観る、半分は寝込んでいるな、

先日余った配達弁当をＵさんに挙げたんだけど、今日感想のお言葉があった。
「あれ、まずいね」
そのまずい弁当を文句も言わずに食べているんですよ。
私は人生前半結構口が奢っていましたけどね、
なんの因果か不味い食事を文句も言わずに食べる老境になりました。

先日マッサージ師が買ってきてくれたベーグルを今日の昼食に食べました。
はっきり言って不味いです、いつも買う近所のベーグルは毎日食べても
飽きませんが、このベーグルは生地も中身も美味しくない。

中に芋と不明なものが入っています

ネットで検索すると好評ですけどね、
これをうまいと言う人の舌おかしいよ。
生地も味がないです。
頂いたものなのでいくらしたかわかりませんけど
金を出して買う気はありませんね

朝食、

昼食、ベーグル、ポタージュスープ、柿

夕食、ニチレイの冷凍弁当、

オペラシテイの横を飛ぶ飛行機、
ここを飛ぶときは南風が吹いている時だそうです

たった今、仕事終わったマッサージ師が笹塚のアンバターパンを
持って来てくれました。
お客さんが買ってきてくれたそうです、
美味しいから今夜中に必ず食べてみてと言います。
お腹一杯だと言ったんだけど一口だけでもいいから食べろと言います。
やっぱり明日食べるわ。

2026年01月14日19:42

カテゴリ: 散歩、運動

ベーグル、いつからこんなに持て囃されるようになったの

令和8年1月14日（水）晴れ

旭に輝く西の空

今日は午前中「シルバー人材センター」のヘルパーさんが掃除に来てくれる日
2時間丁寧に掃除していただいた。
終わってから茶菓でもてなす。

14時45分頃散歩に出る。
ベーグル屋さん行列もしてないし多少品もあったので買う。

1455円

ベーグルと言えば針灸師ともよくベーグル談義するけど
6号通り坂下のベーグル屋が水日だけしか営業してないけど
昼休みに行って買ってきてくれた。
昼休みになってから行ったらあらかた品はなかったそうだ、

さてどんなもんかな明日食べよう、
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634（むさし）ベーグルだって、ベーグル屋って最近持て囃されているけど
昔からひそかにあったよね。

14時45分頃散歩に出る、都庁回り公園突き抜けコース
2679歩だって、スマホの歩数計よくわからないな、

紅白の梅が盛り

朝食、牛乳がなかったのでプロテイン水で伸ばした

昼食、ベーグル（芋らしい）ポタージュスープ、苺、お茶

夕食、雑煮の汁、ビール

2026年01月12日21:29

カテゴリ: 散歩、運動

都庁の巨大プロジェクションマッピング「世界最大」ギネス認定

令和8年1月12日（月）晴れ　成人の日

今日はお昼にＵさんを呼んで雑煮を振舞う。
2時間ほどいて雑談する、彼女カタカナは明治時代に作られたと
言い張るのでスマホで検索して見せたら承知した。
今日はお互いに言い張りお互いに論破しあう。

彼女が帰ってから昨日買った靴を履いて散歩に出る、
可もなく不可もなく、安物だからこんなもんかという意識が強い。
途中で処方薬を持ってくる薬局から電話があり、
そうだ薬局さん来る日だったと引き返す、

16時50分頃出直す、
都庁の前まで来たらプロジェクションマッピングが始まっていた。
しばらく眺め撮影する。
都庁下に観客が大勢腰かけて見物していた、

ああ～きりがない！

公園

我が家から

大急ぎで帰宅したけど落日には間に合わなかった。
帰宅後しばらく休んでから入浴する。

朝食

昼食はUさんと雑煮

夕食も雑煮

2026年01月10日21:19

カテゴリ: カーブス、スポーツ; 交友

幡ヶ谷6号通り商店街は様変わりした

令和8年1月10日（土）晴れ

7時34分

今日も午前「カーブス」に行く。

終わってから近くの幡ヶ谷6号通り商店街に繰り出す。

昔から変わらずあるペット用品の店の看板犬、だいぶ老犬になっている

ここの商店街は昔は日常生活に必要な店はほとんどありましたが、
最近は形態ががらりと変わりました。
私が探し求めているものは昔はこの商店街にありましたが
入口から出口まで歩きましたがありませんでした。
探し求めているのは家で履く暖房ソックスと底の厚い靴です。
今冬、今履いているウオーキングシューズで歩くとシモヤケが出来るのです。
私は血の巡りが悪いらしくて子供の頃は毎冬シモヤケに泣かされました。

大きな八百屋さんにあったのでつい買いました、
今冬はもう終わりにしようと思っていましたけどね

私の求めているものはなかったのであきらめて帰ろうとしていたら、
ため口に呼び止められました。
ため口も何かを買おうと来たけどないと言っていました。
それで初台の方の彼女御用達のファミレスでお昼を食べようと誘われました。
ため口には御恩（2日の日の魚料理）がありますので付き合いました。
でもなぜか私にイチゴと肉まんを買ってくれましたよ。

水道道路、最近雲一つない青空が広がっています、
道路突き当りの白いビルはオペラシテイビル、このあたりの地形は海抜が
都庁より6Ｍ高いそうです。だからこのビルが都庁より高いそうです。

私の日頃の食事には肉が少ないのでステーキにしました、
お昼ド～ンと食べると夕飯が食べられなくなるのでご飯なし、
ため口の仕事の愚痴を同感して聞いてあげましたよ。

帰宅後、Ｕさんが鶏肉入れ忘れの親子丼の具を持ってきましたので
上がってもらってお茶としました。
ため口が買ってくれた苺がイチゴってこんなに美味しかったっけと
二人とも感嘆して食べました。

鶏肉入れ忘れの親子丼の具、明日、食べます。
しばらくお話しました。
防寒ソックスの話をしましたら、買ったけど履かないソックスがあると言って
持ってきました。

温かい！いただきました。

朝食

昼食

夕食、

2026年01月09日20:16

カテゴリ: 訪問医; リハビリデイ

体重増加は心臓の敵なり

令和8年1月9日（金）晴れ

今日はリハビリデイの日、

終わってからいつもは「針灸マッサージ」に行くんだけど
今日は訪問医の訪問があるので部屋片づけなきゃなんないので割愛した。
訪問は4時頃遅かった。
体重が増えているので減量するように言われた。
心臓の経過は変化ないと言う、

娘に言わせるとあの「あんこバター」ベーグルを毎日食べていたせいだと言う。
最近あまり食べてないけどね、冷凍してあるけどね、
測り始めの頃は53キロ位だったが最近は56,7キロ程。
体重増加は心臓によくないと言う。

今日もテレビの録画を観て過ごす。
夕方娘が自分の食べ物を持ってきた。

朝食の画像はなし

昼食、残り物の雑煮、柿

夕食、

今軽く地震を感じました、
テレビつけたら「今関東に強い地震がありました」とありました。
強くはなかったけどね、あちこちで地震が多いですね、地球の変動期かな。

2026年01月08日19:27

カテゴリ: カーブス、スポーツ; 富士山・西方

福沢諭吉さんと渋沢栄一さん、いつまで続くのかな

令和8年1月8日（木）晴れ

長いビル影

今日も午前「カーブス」に行った。
終わってまっすぐ帰宅、

行く前に洗濯機を作動させておいた、

富士見洗濯、午後から干したので陽が沈むまでに取り込めなかった。
4時過ぎると陽が沈む、

それから延々と新聞読むか録画を消化するかで過ごす。

火事かと思える西の空、

朝食、

昼食、昨日の夕食は雑煮にしたので弁当は食べなかった、
七草粥

夕食、七草粥、ビール

昨日書き忘れていましたが、娘から猫の世話代とタクシー代として
3万円頂きました。

全然気にしていませんでしたが1万円札は福沢諭吉さんと渋沢栄一さんの
2種類が流布しているんですね、今気が付きました、これずっと続くのかな、

2026年01月07日21:11

カテゴリ: 家族　娘、息子; カーブス、スポーツ

外国の航空会社の個人利用は年寄りには無理ね

令和8年1月7日（水）晴れ

今日は娘たち帰ってくる日なので猫守は行かないでいい。
パンを仕込み「カーブス」に行く。

帰りに買い物する、

買った物

出来上がったパン

お昼を食べてからひたすら新聞を読み、録画を観る。

夕方娘から、何か食べるものあるかと電話があった。
出来たら「雑煮」が食べたいと言う。
鶏肉があったので白菜を買ってきてもらい急遽「雑煮」を作る。

娘たち今回の旅では散々な目にあったらしい、
聞いても面白くもないだろうな、
土産の入った荷物はあちらの空港で取り上げられ（？）
いつ来るかわからないと言う。
運航キャンセルになってもホテルの手配も
すべて客がしなければならなかったらしい。
勿論ホテル代も自弁、
日本の航空会社とは大違いのようです。
外国航空会社の便を利用するのは個人旅行では
よほど語学と旅慣れていないと泣くしかないでしょうね。
娘たちギリギリ迄予定が立たなかったので切羽詰まって手配したので
外国便しかなかったらしい。
私はもう海外旅行なんて無理だから、行かないけど、
年寄りは添乗員付きの旅しか出来ないでしょうね。

もう明日から仕事だと言って早々に帰りました。
婿さんは家に着いてからすぐに工場に行ったそうです。
仕事人間だから延々と帰れないで気が気じゃなかったでしょうね。

朝食

昼食、ベーグル（芋餡らしい）スープ、柿
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夕食、雑煮、トマト、ビール

2026年01月06日19:51

カテゴリ: リハビリデイ; 家族　娘、息子

娘たち中東で往生しているようだ。

令和8年1月6日（火）晴れ

今日からリハビリデイが通常になった、
皆さんお変わりなく揃った。

帰宅後針マッサージにはいかずにお昼を食べてから娘宅に行く。

餌二つの一つが完食で水もなかった。
親子の姿が見えないので探したら
婿さんの部屋のカーテンに隠れていた。

これは母猫、娘はすぐに去った、
タクシー代3200円

帰宅後録画を観て過ごす。
今日も昨日も一昨日も同じ、
退屈な過ごし方、

朝食、蜂蜜トースト、珈琲、牛乳、プロテイン

昼食、ベーグル（芋が入っていた）コーンスープ、柿

夕食、まずいとか、うまいとか言わずに完食する

2026年01月04日20:35

カテゴリ: 散歩、運動

暇を持て余す世代

令和8年1月4日（日）晴れ

7時起床
猫の世話に9時30分頃家を出る、
お母さん猫は出てきて撫でさせたけど、娘猫はチラッともしない。
タクシー往復3100円

家でゴロゴロしていると気が滅入るので、
4時過ぎに散歩に出る、
さてどこいこか！
やっぱり東に足が向く、いつものコース、
都庁前を通り、中央公園に行く。
水の広場でイベントがあったみたいだけど下に降りないのでわからない。
夕闇迫る時刻なので終わったんだろうね。

奥の方、行列しているけど降りて見に行く気はない、

日没後に帰宅
帰宅後すぐに風呂入る、
入浴は気分がのびのびするけど心臓が不安なので気が気じゃない。
Uさんは毎日夕方入浴するけど気が知れないわ。
皮膚はどうなっているんだろう。
私は50代頃から老人性皮膚掻痒症に苦しんできたので入浴は控え目にしている。

朝食

昼食、残り物の雑煮、餅1個

夕食、残り物の雑煮、餅2個
雑煮終わり、無駄なく食べたわ、でも鶏肉がまだあるのでもう一回やるかな。
そん時は又Ｕさんを呼ぼう。

2025年12月26日20:30

カテゴリ: リハビリデイ; パソコン、カメラ、電化製品

自分でもわからない行動をする今日この頃

令和7年12月26日（金）晴れ

朝

夕

今日は今年最後の「リハビリデイ」だった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1年間先日の区主催の敬老会出席のために休んだこと以外休んだ事はない、
優等生だ！

今日は午後からパソコンの先生が秩父から来られて
主に先日作った年賀状の修正と印刷をご教示いただいた、
習いたいことは沢山あったのにお茶の時間を取りすぎて後から後悔した。
遠くから来られるのに再々お願い出来ないのに馬鹿だねぇ、
後からメールでやり取りしているけど、
私の脳もかなり劣化しているので理解出来るかな。

話は変わるけど、昨日ヒヤッとすることがあった。
郵便局のＡＴＭで振り込みと引き出しをした、
振り込み用紙に私の署名が未記入だったのでなぜか
そのままの状態で局内に入り記入した。
戻ってみると次の男性が出てきた、ＡＴＭ機の上に私の通帳がポロンとある。
その方驚いたでしょうね、でも正直な日本人でよかった。
これが外国だったらもう今頃は私の大事な老後資金が
失われていたかもしれない。
私の脳はかなりいかれている、なぜか自分でもわからない行動をする。
一つ一つ慎重に行動しよう。

朝食

昼食、ベーグル（芋餡）コンソメスープ、柿

夕食、

昨日の支那産魔法瓶と国産魔法瓶の比較ですが、
やっぱり支那産は一晩でぬるくなっていました。
国産は熱さを保っていました。
容量も違いますけどね。　

2025年12月25日19:30

カテゴリ: カーブス、スポーツ

国産は支那産に駆逐された！

令和7年12月25日（木）曇り

今朝も足が攣って目が覚めました。
枕元に携帯魔法瓶に入れたお湯がありますから、飲みました。
なんとヌルイ湯でした、この魔法瓶なんなのさ、お湯は保温されないの、
仕方ないヌルイお湯を飲みました。
今朝のこむら返しは軽かったからよかった。
リハビリデイとカーブスでリハビリの合間に飲む為に買った小型の魔法瓶です。

350cc容量　いつもは冷たい飲み物を入れています。

探したら中型の魔法瓶が出てきました。

左支那産、右日本産　勝負！！

37年前に買った国産です、もう国産は支那産に駆逐されたんでしょうね。
今夜熱い湯を入れてみます。

メイドインチャイナ

朝食

昼食、ベーグル（餡子）シチュー、柿

夕食

2025年12月23日20:48

カテゴリ: リハビリデイ; 買い物

昨日の続き

令和7年12月23日（火）晴れ、曇り

今日も午前「リハビリデイ」に行く、
帰宅後直行で「針灸マッサージ」に行く。

途中今日は並んでなかったのでベーグルを買う。

買ったベーグル、中身がわからないので「あんこの入ったのを選んで」と言う。
4個1625円

お昼を食べてから新宿に行く。

京王の8階、富沢商店で北海道産強力粉と白神酵母を買う。
どこにもよらずに即帰宅する。

012

4244円

帰宅後録画を観て過ごす。
夕方娘が自分の食い扶持を持ってきたので、
サラダ、茄子の味噌炒めを給してビール飲みながら夕食とする。

先日作ったパンを持ち帰ったので又作らなければならない。

朝食、

昼食、あんこ入りベーグル、洋梨、アクエリアス

夕食、茄子のみそ炒め、

2025年12月20日20:13

カテゴリ: カーブス、スポーツ; パン作り・パン教室

毎日暇を持て余す

令和7年12月20日（土）晴れ、曇り

今日は何しようとぐずぐずしながらパンを仕込んだ。
それからそうだ「カーブス」に行くんだと思いついた。
帰りにスーパーにより買い物する。

買った物、土日は弁当配達ないので刺身盛り合わせを買った。
昔家族がいた頃、刺身盛り合わせなんて贅沢で買えなかったな、
本当にけちけち暮らしだった。

我が商店街、少し前までいたるところで工事していたけど、もう終わったかな、
気にしてみてみればどこの道路もゴミ一つ落ちてない、
外国人が日本の道路はきれいだとほめているけど、
日本人はいつからこんなに道路をきれいにするようになったのかしら、
昔は散らかっていたよね。

帰宅したらパン出来上がっていた、背が低い、先日のもそうだった、
酵母が古くなっているのかしら、先々のお隣さんに上げたのはよかったけどな、

朝食、ジャム乗せパン、珈琲、牛乳、プロテイン

昼食、ベーグル（芋入り）シチュー、柿

夕食、刺身盛り合わせ、サラダ、赤かぶ漬け、ビール

2025年12月19日20:55

カテゴリ: コンサート・映画・演劇・テレビドラマ; 思い出

敬老会

令和7年12月19日（金）晴れ

今日は午後2時から新宿文化センターで区主催の（敬老会）に参加した。
同じマンションの両Uさんも誘ったがにべもなく断られた。
タクシーで往復したが、帰りにトイレ行ったら玄関まで二階段を上らなきゃ
ならなくて心臓に響いてしばらく安静にしなければならなかった、
区主催なので保健師も居てしばらく介抱してくれてタクシーも呼んでくれた。
この会場はリニューアル工事したのにエスカレーターもエレベーターもないのだ。

吉住健一区長挨拶

金沢明子と区民踊連盟

歌謡　徳永ゆうき

藤あや子

三味線はいいよね~
私才能もないのに子供のころ三味線と日本舞踊を習っていたのよね、
ぜっんぜん物にならなかったけどね。
父が晩酌する度にせっかく三味線も買ってやったんだから
一度くらい弾いて聞かせろと言ったけどね、
調律が出来なかったんですよ、先生がやってくれたのを弾くだけだから、
要するに音感がないのです。
踊は習っている皆と地域の神社のお祭りで踊りを奉納したけど、
私があまりにも下手なのが目立って父が恥ずかしかったって言ってたわ。

50代の頃カラオケが流行った頃カラオケの先生について習ったけど
物にならなかったわ、旦那が歌がうまかったので悔しくて努力したけど
音感がないので無理でした。
入門してすぐの頃、先生のショーをやるので生徒がチケットを売ることになり、
皆さん1枚売るのも苦労しているとき、私は籐細工の先生をしていたので
生徒に15枚も売ったのでお褒美に同じ舞台に無理やり立たされて
大恥かきました。

藤あや子何度も衣装変えて出てきた、

朝食

昼食、菓子パン、アクエリアス

夕食、

夕食食べ終わった頃娘が自分の食い扶持を持ってきた、
飲みながらしばらくおしゃべりする。

2025年12月18日20:15

カテゴリ: カーブス、スポーツ; ボケ道

ぼけまくり（追記あり）

令和7年12月18日（木）晴れ

今日は午前中「カーブス」に行く。
終わってまっすぐ帰宅、お昼を食べてから録画を観て過ごしたかな。

久しぶりにベランダ仕事をする、古い土に石灰を混ぜて一冬置く、
もう来年は園芸はできないかな、腰掛けていてもすぐに疲れる

4時頃思い立って最後の赤かぶを切って塩して重石してベランダに置いた。
しかし夕食食べ終わったら、そうだ昨日切っておいた赤かぶを
酢につけようと思った。
終わってから気が付いた、それは昨日の作業ではなくて
先ほどやった作業だと、、、
本当におかしい、ボケだボケだ！
真症のボケ！
これから一日中の行動をメモしようと思う。

　
切って塩して重石して、一晩置く
（ところが記憶があいまいになって昨夜やったと思った）

干し柿3個刻む、まな板汚いね～、漂白剤塗って磨いてみよう

酢に入れる、甘みはこの干し柿だけだ、

重石をして置く

朝食

昼食、菓子パン、スープ、柿

夕食

2025年12月17日21:01

カテゴリ: カーブス、スポーツ; 補聴器

マヌカ蜂蜜でどう変わるかな

令和7年12月17日（水）晴れ

今日は午前10時予約の補聴器店に行くのに9時に家を出たら
30分も早くついて店の前で開くのを待った、歩行器が座れるので助かる。

補聴器は何の問題もなくこのまま使うことになった、清掃してくれた、
今日はデパートにも寄らずにまっすぐ帰宅した。
12時45分頃ベーグル店10人位行列していた、

お昼を食べてから行ったらまだ行列している、
せっかく出てきたのだから並んだ。

買ったベーグル、中身何が入っているかわからない

3時から始まる「カーブス」に行く。

最近なぜかゴミの捨て方が汚い、外人とは限らないでしょうけど、
民泊の経営者はゴミ処理まで責任持つべきと思う。

最近ネットでマヌカ蜂蜜を寝る前に舐めるとよいとあったので注文してみた。
何によいのか忘れたわ、

蜂蜜は長年ナベショーさんちから買っていたけど、
最近の天候異常で例年並みに収穫出来なくなったそうで
わずかしか分けて貰えない、仕方ない、山田養蜂場からマヌカと一緒に注文した、
16,029円。

夕方娘が納豆を持って来た、今夜は納豆ご飯だけで食べていたわ、
お昼にどっかり食べたので食欲ないと言う、
ご飯は我が家の御飯、サラダを給す。

2025年12月15日19:33

カテゴリ: 老後; カーブス、スポーツ

老化極まる

令和7年12月15日（月）晴れ

今日は午前シルバーさんが訪問されて家中を丁寧に掃除してくださった。
ありがたい。
終わってから茶菓をもてなしお話するのも楽しみだ。
例年通り盆正月の心付けを差し上げた。
お世話になる方に気持ちを形にするのは老人の心得だと思う。

ヘルパーさんが見える前にパンの仕込みをした。

今日のパンは背が低い、ふくらみが足りないな、
いつも通りに仕込んでいるのになぜだろうか、

午後から包括支援センターから三か月に一回の訪問があるのを忘れて
カーブスに向かった、でも途中で忘れ物を思い出し戻ってみると
担当ケアマネさんが玄関前で私に電話なさっているところだった。
まったく危ない危ない、手帳にもカレンダーにも書いているのに見落としている。
私最近あらゆる面で非常に老化現象が激しくなっている、寂しいなあ！
終わってからカーブスに行く、そのあと道向こうの銀行に行く予定だったので
そのことに気を取られて最後のストレッチ体操するのを忘れて出てきた。

太陽が沈んだ後に帰宅したら西の空が燃えていた。

朝食、

昼食、ベーグル（芋が入っていた)柿、お茶

夕食、神戸ワイン

昨日ビン類を沢山捨てたのに今日はきれいに片付いていました。
管理人さん最近新しく来られた方だけど心づけ差し上げます。

ゴミ捨て場、昨日のあり様

今夜、きれいに片付いてます、申し訳ございません。

2025年12月12日19:46

カテゴリ: リハビリデイ; 私の思い

天災地災海災の多い国土に生まれて

令和7年12月12日（金）晴れ

朝日に輝く西の空

今日は午前「リハビリデイ」に行く。

終わってからいつも行く「針灸マッサージ」には行かなかった。
午後から岩本町の歯科の予約がある、
2か月に1回口内のメンテに行かなければならない。
歯科衛生士が丁寧に掃除してくれる、いつも口内がきれいだとお褒めを頂く。
途中どこにもよらずに帰宅した。

最近ベーグル屋さん売れ行きが鈍化しているようで、
その時間（4時頃）までかなりブツがあったので買った、

今日買ったベーグル、何が入っているか謎！

昨日娘が仕事でフランスに行ったのでエシレのバターを買ってきてくれた。
パン作りに欠かせないものだ、
エシレのバターを昔「えびす」の成城で売っていたけど2000円位していたわ。
弟宅や私がいつもお世話になっているお隣さんにも買ってきてくれた。

パン作り用の無塩バター

先ほど7時6分小さな地震がありましたね、
いよいよかなと身構えましたが、それで終わりました。
日本は本当に天災が多いですね、
支那様がや～いや～いと手を叩いているかもね。
成長しきれない子供みたいな思考する国民だから、
でもねこの国土が天国みたいに安寧な国土だったら、
たぶん日本人は締まりのないだらけた国民になっていたでしょうね。

でもね、昔砂漠で二度70日間ほど過ごしたことがありますが、
彼の地より千倍も日本の方がいいですよ。
山紫水明、五穀豊穣、ありがたや、ありがたや！

朝食

昼食、プレーンベーグル（胡瓜とハムを挟んで）シチュー

夕食、ワイン、

2025年12月11日19:31

カテゴリ: カーブス、スポーツ

お騒がせおばさん

令和7年12月11日（木）晴れ

今日は朝食後お隣さんに差し上げるパンを仕込んでから、
「カーブス」に行きました。

カーブス内
https://note.com/ubayuri/n/naa27cfc09504

「うばゆり」さんから無断でお借りしました、
連絡しようがないのです。

帰宅後しばらくしてからパンの終了音が聞こえました。
４時間ちょっとかかります。

ま！形良いじゃないのよ。
後で取りに見えましたが喜んで頂きました。

朝食、

昼食、ベーグル（ホイップと芋餡みたいのが入っている）スープ、柿

夕食、

娘が自分の食べ物を持ってきましたので夕食としました、

その後例年の如く年賀状の宛名を書いてもらいました。
宛名書きソフトが入っているんですが最近使いこなせなくて手書きしています。
40枚ほどありますから大変ですが文句も言わず書いてくれます。
ありがたや！

私が年賀状にこだわっているのは生存証明です。
同級生で知ってる男性は一人も居ないようです。
女性は高校は違いますが中学は同窓の方が大田区にいます。
その方も腰を骨折したそうですが最近はほとんど全快したそうです。
麻雀を楽しんでいるそうです。
公園を毎日散歩しているそうです。
私ってホント趣味がありません。
よくこれで88年も生きてきたもんです。

娘に言われました、
ママって「お騒がせおばさんだね」と
ここ一連お騒がせしました。
お隣さん、婿さん、娘、秩父の先生、
申し訳ございませんでした。

日没　16：19分

2025年12月06日20:33

カテゴリ: カーブス、スポーツ; 交友

題名書き、難渋している

令和7年12月6日（土）晴れ

今日は、午前「カーブス」に行く。

青空、最近民や公の道路工事がしょっちゅう行われている。

終わってから直行でオペラシテイビルの「くまざわ書店」で
来年度の手帳と予定を書き込むカレンダーを買う予定だった。
しかし財布を忘れていた。
カレンダーは沢山いただいたのがあるが冷蔵庫に張る適切なものがない。
お昼食べてから再度外出するつもりでいたがぐずぐずして行き逃した。
夕方近くUさんがお茶飲みに来て2時間ばかりおしゃべりした。

赤カブ漬けを貰って貰った。
まだ1個1キロの奴が2個ある、いい加減作成しないと萎れるな。
毎日たくさん食べているけど追いつけないよ、
婿さんが好きだというけど弁当には2,3枚入れるだけだと言う。

朝食、

昼食、ベーグル（何か得体のしれないものが挟まっていた）
そういえば今日も開店前14人位行列していたな、
柿超まずい。

昼食、キムチ多すぎて食傷している、

2025年12月05日20:11

カテゴリ: リハビリデイ; 訪問医

食べ物を粗末にすると足が頭にくっつくってどう言う状態！

令和7年12月5日（金）晴れ

今日は午前「リハビリデイ」に行く、
直行で「針灸マッサージ」に行く。

午後2時に訪問診療があった。
今日は心臓ペースメーカーの検査があった、
総勢4名の訪問であった。
順調という、
動作を少し変更したという。
昨日今日の夜中に気道に痰が溜まりそれを輩出するのに
非常に苦労した、一晩中咳していた、今日は少し楽になったが、
これは風邪なのか、私は何十年も風邪をひいたことがないと
自慢していたけど、ここで記録は敗れたか、

夕方、娘が自分の食べ物を持ってきたけど、
調剤薬局から配達に来るので私は食べなかった、
係員上がって薬カレンダーに配薬やってくれる。

朝食、買った食パンが超まずくて食べられない、
どう始末しようか、
食べ物を粗末にすると足裏が頭にくっつくと
母ちゃんに脅かされてたんだよね、
足が頭にくっつくってどういう状態なんだろう、
子供の時から疑問に思っていたけど
いまだ答えは見つからない。

昼食、ベーグル、シチュー、柿（これが超まずいけど無理して食べる）

夕食、ビールがいつもより多いのでなかなか飲み進められない。

2025年12月04日21:12

カテゴリ: 家族　娘、息子; カーブス、スポーツ

頼りにされる

令和7年12月4日（木）晴れ

今日午前は赤かぶ甘酢漬けの続きをやり、
パンを仕込んだ。

砂糖は入れないで干し柿を2個、スダチ半個入れた。

その後何をしたか思い出せないが、午後の「カーブス」に行く。

薄着だったので少し寒い。

3時過ぎだったが、べーグル屋、客は一人もいなかったが、
店頭にまだありますと張り紙してあったので入った。
まばらにあったので買う。

作ったパンと買ったベーグル、例の太る奴も買う。

夕方娘が来たがしばらくいて帰る、
今年も年末年始夫婦でフランスに行くらしい。
その間、また猫とメダカと庭木の世話を私に頼むらしい。
室内に入るので他人には頼みたくないらしい。

会社でお節料理の注文受付があるので
今年も頼んでくれたそうだ。
結構おいしいのだ。
息子家族が来るのでこれを振舞おう。

京都の老舗料理店監修のお節
娘からのお年始だって、ありがとう。

朝食、蜂蜜乗せトースト、プロテイン、牛乳

昼食、うどん、ネギいっぱい、卵、トマト

夕食、ビールがいつもより大きいので飲み切るまで時間がかかる、

2025年12月02日22:14

カテゴリ: リハビリデイ

年賀状作り始め

令和7年12月2日（火）晴れ後ど今日は。

今日は午前「リハビリデイ」に行く。
帰宅後直行で「針灸マッサージ」に行く。

買い物する。

買った物、重かった、私は一口タイプのキリンビールを飲みますが、
それがどこのスーパーにもないの、アサヒのサイバー攻撃が影響しているのかな。

でかい赤カブ見たら買わずにいられない。
先日小さいのを買ったのがまだそのままあるけどね。

帰宅後、昼食後、
そうだ！年賀状を作ろう！
写真が古いパソコンにあるのを使うので古いパソコンで作り始めた。
しかし、ワード作業をすっかり忘れていて文字の間隔を詰めることが出来ない。
何度やっても思い出さない。仕方ないので秩父の先生に電話した。
今夜ご教示いただくことになった。

朝食、

昼食、あんこバターベーグル、柿、スープ、この柿みしらず柿と言うらしいけど、
私はやはり富有柿一択だわ、シャキシャキした歯触りが好き。

夕食の写真は撮り忘れ。

夜先生から連絡あるはずだけど、ないので又にするわ。
疲れた！

2025年11月28日20:58

カテゴリ: リハビリデイ; 私の思い

富士を見ながらビヤガーデンを夢見たけど！

令和7年11月28日（金）晴れ

今日は「リハビリデイの日」
終わってから直行で「針灸マッサージ」に行く。

買い物して帰る。

買った物

ところで最近当地方ではうなぎ屋が続々開店しているけど
世界の趨勢に反していないかい、
近所に2軒あるのにまたオペラシテイビル最上階に
高級ウナギ店がオープンするんだって、

富士山を見ながら食事ができると喧伝しているので西向きだろうね、
お月さんの方向ね、
この最上階は何店舗も撤退しているんだよね、家賃高いんだろうね。
ご繁盛を祈る！

うな丼が5400円だって、高いね！（今時普通か！！）
でもウナギは絶滅貴種だそうだから食べられるだけ幸いかもしれないね、
そのうち日本のうなぎ屋も絶滅するんじゃないだろうか。

富士を眺めながら飲食するというのは我が家でも出来ますね、
ほとんどしないけど、
この部屋を下見したときベランダが広くて富士山が見えるので
買う気になったのよね、
ここで富士山を見ながらガーデンパーティをやったらすてきだろうなと思った。
でも旦那が飲まない人でそんな遊び心のない人だったから
ほとんどやらなかったわ。
フリーマーケットで七輪を買ったのでこれでバーべキューしたら
楽しいだろうなと思った、
でも一度やったけど炭がおきるまで煙が蔓延して焚き付けの
新聞紙がハラハラと飛び散り近所から苦情がくるんじゃないかと
ハラハラしました。
台所のコンロがＩＨヒーターなので直火がないので炭がおこせないのです。
それで懲りました。

002

朝食、コーヒーの方に気を取られてパン焦がしました。

昼食、ベーグル（芋だったかな）スープ、柿、カキフライ

夕食、シジミの味噌汁、ビールが中缶、カキフライ、

2025年11月27日20:21

カテゴリ: カーブス、スポーツ; 交友

徒然なか～

令和7年11月27日（木）晴れ

今日も特記事項はない。
午前「カーブス」に行く。

例のベーグル店、往きは8人くらい行列していたが
帰宅時12時頃はすぐに入れたし物も沢山あった。

買ったベーグル、1440円　例の太るやつは買わなかった。

お昼食べてからウロチョロしたり、
ベランダで座り込んで土をいじったり、
テレビの録画を観たりいつもの過ごし方。
ベランダで腰かけて少し作業するとすぐに息苦しく疲れる、
以前は腰かけていれば疲れなかったのに症状は進行しているな、

ゴーヤを植えていたプランターの土、根が張って固い、
腰かけて少しづつほぐしている。

Uさんがタラコを持ってきたので上がってもらって少しおしゃべりする。
今まで補聴器が安物で使い物にならなかったが
今回40万位の上位機種を買ったという。
今まで彼女と話すときは大きい声で力を入れて声を出していたので
彼女と会話すると非常に疲れたがこれからは普通の声で話せると思う。
まだ癖でつい大きい声で話してしまう。
お互い老境を慰めあう。

朝食、蜂蜜乗せパン、コーヒー、牛乳、プロテイン

昼食、ベーグル、スープ、柿

ベーグル中身不明、空洞が大きい、

夕食、上のタッパーUさんが持ってきたタラコ

2025年11月26日19:06

カテゴリ: カーブス、スポーツ

美容院に行く

令和7年11月26日（水）晴れ

長く伸びるビル影

日没後の富士

今日は午前「カーブス」に行った。

ビフォー　ざんばら髪

帰宅後大急ぎでお昼を食べ2時予約の美容院に行く。

アフター　すっきり　一人でやっているおじさん美容師、おしゃべりで少々うざい、
「今日はどんな話しをしようかと話題を用意していた」という、
気分が乗らないときは眠ったふりをする、
Uさんは難聴なので話しかけないようだ。
カットとヘアダイで7980円、以前行っていた店は13000円ほどだった。

我が商店街の夕焼け　台地になっていて西の方に下る

干し柿を完了とする

朝食

昼食、ベーグル、スープ、柿

夕食、赤かぶ漬け砂糖の代わりに干し柿を入れたのでドロリとしている

2025年11月25日19:28

カテゴリ: リハビリデイ; 日常・家事

特記事項なし

令和7年11月25日（火）曇り一時雨

今日も特記事項はない！

午前「リハビリデイ」に行く。
終わって「針灸マッサージ」に行く。

寒かったので着替えて行く。
帰宅途中昼食を食べる。
結構大盛だったので無理して食べた、それがたたって夕食が辛かったわ。

今日も特記事項はない。
一日テレビの録画を見て過ごす。
テレビを見ていると眠くなる。
Uさんは本格的にベッドで寝るらしいけど、
私は夜寝られなくなると困るので思いとどまる。

夕方娘が例のごとく自分の食べ物を持ってきた。
食欲ないけどお付き合いする。

食べたら「明日早い」と言って帰る。

朝食、

昼食、鰹刺身定食、
昼はベーグル1個の量で充分だと悟る、
なんせ労働してないからね、
夕食が進まなくて困った。

夕食、キャベツとハムの炒め、トマト胡瓜、ビール
ごはん残そうかと思ったが必死で食べました、

2025年11月21日20:30

カテゴリ: リハビリデイ

ホホバ油の効能

令和7年11月21日（金）晴れ

富士見柿、今までは無駄にしていましたが、
これからは酢の物に入れると抜群なので有効に使います。

今日は午前「リハビリデイ」に行く。

帰宅後直行で「針灸マッサージ」に行く。

終わってから買い物したかったが午後に宅急便が届く予定だったので
大急ぎで帰宅。

ホホバ油、大が娘用で精製品（8490円）、小が私用で未精製品（5700円）

ホホバ油については何度も書いているけれど、
50代初めから一日も欠かさず身体、顔に使っています。
娘は髪にも使っているそうです。

私は50代始め頃から身体中が痒くて気が狂いそうでした。
当時満員の小田急線で通勤していましたので冬は地獄でした。
あったまると痒くなるので気が引けながら体中を搔くのははた迷惑の限りでした。

当時東京医大の皮膚科に行きましたら、教授が医学生5、6人に取り囲まれて
「ほら見てごらんこれが老人性皮膚掻痒症の典型的な症状だよ」と教示しました。
そして小さな丸いケースに入った軟膏を処方されました、
そんなもの身体じゅうに塗るんだから一日で無くなる様な量でした。

それから自分で世界中（大げさ）に探し求めました。
当時娘とニュージーランドに行って買ったヒツジの皮脂（ラノリン）が
一番合っていました。
沢山買って来ましたが無くなったら個人輸入しようかと思ったりしました。

そして思い出しました。
昔購読していた「リーダースダイジェスト」と言う雑誌にメキシコ原産の
サボテン科の植物から搾油されるホホバ油が人間の皮脂と似た成分で
化粧品に使用することが良いと話題になっているとありました。

何十年経って思い出しました、
当時ホホバ油はあまり使用されていませんでしたので
どこの薬局に行ってもありませんでした、

それで親友の実家が薬局だったので聞きましたら、
息子さんが務めている商社で原油を輸入していると、
それで親友の旦那さんは宝石の輸入商だったのでオパール原石の
乾燥を防ぐために水に漬けるんだけどホホバ油を少量垂らすので
息子から分けて貰っていると言うのです。
それから私も分けて貰えるようになったのです。
今はネットで検索するとすぐに出てきます。

母娘ですね、現在娘も50代、老人性皮膚掻痒症に悩んでいます。
私はホホバ油で化粧を落としふき取り、マッサージします。
おかげで今は全くの老人肌になりましたがよく皮膚が綺麗と言われたもんです。

朝食

昼食餡子の入ったベーグル、シチュー、梨

夕食、

プロフィール

mamasango672

さんごの若かりし頃、姿も立ち居振る舞いも立派だった。
20年程介護の仕事をしてきました。
この度（令和2年）83歳で惜しまれながら引退しました。
これからは死ぬまで面白おかしく過ごしたいと思います。
令和2年7月6日記す！