令和8年1月14日（水）晴れ

003
旭に輝く西の空
004
005
006


今日は午前中「シルバー人材センター」のヘルパーさんが掃除に来てくれる日
2時間丁寧に掃除していただいた。
終わってから茶菓でもてなす。

14時45分頃散歩に出る。
ベーグル屋さん行列もしてないし多少品もあったので買う。
023
1455円

ベーグルと言えば針灸師ともよくベーグル談義するけど
6号通り坂下のベーグル屋が水日だけしか営業してないけど
昼休みに行って買ってきてくれた。
昼休みになってから行ったらあらかた品はなかったそうだ、
025
さてどんなもんかな明日食べよう、
 IMG_20260114_0002
634（むさし）ベーグルだって、ベーグル屋って最近持て囃されているけど
昔からひそかにあったよね。

14時45分頃散歩に出る、都庁回り公園突き抜けコース
2679歩だって、スマホの歩数計よくわからないな、


016
019
紅白の梅が盛り

021
022


009
朝食、牛乳がなかったのでプロテイン水で伸ばした
010
昼食、ベーグル（芋らしい）ポタージュスープ、苺、お茶
027
夕食、雑煮の汁、ビール