令和8年1月13日（火）晴れ

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今日は午前「リハビリデイ」に行く。
今日は都に依頼された関係団体が10人程のスタッフで一部始終を撮影していた、
都の介護関係の参考資料にするらしい。
私も避けようがなく映っているけど一般向きじゃないだろうから気にしない、

終わってからいつもの如く「針灸マッサージ」に行く。

早朝にこむらがえりで何度も目が覚めてもう眠れないので起きる、
最近は枕元にお湯のジャーを置いて飲むんだけどあまり効き目がない。

デイの迎えが9時10分なのでゆとりがある、
その代わりと言うか午後からテレビを見ていると眠くなる。
Uさんはベッドに入って本格的に寝るそうだけど私は昼間はベッドに入らない。

食洗器の洗剤がなくなったのでわざわざ買いに行ったが
いつものスーパーには無かった、
この店はよく欠品している、
それで仕方なく近くの薬局に行って他メーカーの洗剤を買う。

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朝食
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昼食、ベーグル（あんこバター）コンソメスープ、柿
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夕食、刺身、
昨日の夕食は配達弁当を食べなかったので余ったのでＵさんに
上げた、さて感想はなんというだろうかね。
私は配達弁当についてはつべこべ言わないことにしている。