令和7年12月3日（水）曇り後晴れ 

今日は朝から赤かぶ漬けを仕込んだり、
003
先日買った小かぶ、薄く切って塩をまぶし重石をして一日置く、
004

終わってから「カーブス」に行く。
006

009
途中の道路、最近ゴミを曜日構わず置いたり、
外人が増えてから回りが途上国並みになりつつある。

終わってから買い物して帰る
010
味噌汁ばかり買ってどうする

帰宅後お昼を食べてからパソコンの先生にご教示願う。
古いパソコンに入っているAny Deskでやり取りしようとしたら、
なんとインターネットがつながっていない。
仕方ない電話でやり取りした。
何とか出来上がった。

夕方陽が落ちてから出かける。
シニア活動館だより12月号を貰いに行く、

018

見学を申し込んできたけど、何だったかな、忘却！
明日電話して聞かなきゃ！
懐かしの映画「自転車泥棒」は観に行こうと思う。

023
赤い都庁と月

最近ますます老化が進んでいる。
今朝も「こむら返り」が強く長く続いた、
その時尿失禁した。
ショック！

こむら返りには麦茶を飲めばいいと雑誌に書いてあったし
薬剤師も言ったので大瓶2本飲んだら確かにその間はなかった、
でもねアクエリアス大瓶をダースで注文したので
それは飲んでしまわなきゃと思う。
鍼灸師は養命酒を飲んだらこむら返りがなくなったと言う。
養命酒より麦茶で済ますわ。

夕方娘が来たので夕食とする。
出来上がった年賀状、上出来だと褒めてくれた。


002
朝食、蜂蜜トースト、コーヒー、プロテイン、牛乳
013
昼食、プレーンベーグルに何もつけないで食す、スープ、柿、
富有柿でないのでまずい、シャキシャキ感がない。
026
夕食、キムチ、サラダ、ビール