令和7年11月16日（日）晴れ
今日も予定なし、
ベランダが混雑しているので片づけたいがちょっと動くと疲れてへたる。
私の心臓も腰痛も段々進化している。
辛い！
午前中パンを仕込む、3時30分頃出来上がる予定だったが出来上がりのベルが低いので
かなり放置していて散歩から帰宅した5時半頃出したらしっとりしている。
太陽が沈む前の4時10分頃散歩に出る。
いつもの都庁前中央公園を通るコース、
最近は家で腰かけていれば何でもないが少し動いたり歩くと
非常に疲れて心臓も動悸が激しくなる。
そうかといって家でじっとしていると心が壊れるしな～
5時頃ぱっと点灯した、うちの方からみると間にビル群があるので全体は見えない
表の方は派手にやっているのだろう。
途中買い物して帰る。
買った物、今日はワタミの宅配はないし、ビールと食欲も無いので少量の海鮮丼にした
朝食
昼食、菓子パンと回転焼き、シチュー、梨
夕食、海鮮丼、サラダ、味噌汁、ビール
