令和7年7月11日（金）晴れ

午前「リハビリデイ」に行く。
終わってから直行で「針灸マッサージ」施療所に行く。

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マッサージの後、セブンで買い物、珈琲ミルクを買いたかったんだけど
余分な物買ったわ、
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帰宅後粗食の昼食を食べてからやることも無し、
テレビで選挙候補者の放映をみる。
そうそう、パン作りしたわ、出来上がるのは夜の8時頃。
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味が良いから許す。


廊下を10周（一周約60歩）歩く

今日も鵯さんが何度も訪問された、もう実も少ない、
青い実は沢山付いているのでもう少し待って下さい。

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ヒヨドリさんのご訪問が唯一の慰めですよ。
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置き土産、水で流したらすぐに消えたわ、
手すりは雨の日にごしごししよう、


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朝食、
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昼食、セブンのラーメン、リンゴ
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夕食、レトルト味噌汁、サラダ、ビール