ここまでくると私は認知症にはならないと
確信を持っていたんですが、
最近それも危ういと思う。

数日前に同志から電話があり、
建国記念日のチラシを告知しておりましたが、
それは2月ですよと御指摘がありました。
何を考えているんだ、我ながら呆れる。

そして今日はマンションの消防設備点検日と思って
午後から待機しておりました。
夕方同フロアーのUさんが訪問されてなぜか彼女も同じく
今日だと思っていたけど来ないので
他の方に聞いたらそれは4月だと言われたそうです。
なぜ二人とも同じ間違いをしたのでしょうかね。


 本人や家族の健康意識が高い
普段からバランスのよい食事や適度な運動を心がけ、
暴飲暴食を避ける人は認知症になりにくいです。
また、生活リズムの整った人はストレスもためにくく、
うつ病なども発症しづらくなります。
（暴食しているな）
（生活リズム整ってないな）
（鬱病になっていると思うことあり）

活動的である、社交的である
活動的な人や社交的な人は、新しい体験をしたり、
人との会話を楽しんだりと頭を使う機会が多く、
認知症になりにくいです。
（活動的で、社交的だと思っている）

没頭できる趣味がある
認知症は活動性がなく、何も考えない時間の多い方がなりやすいです。没頭できる趣味がある人は、余暇時間も趣味などで頭を使う
機会が多く、認知症になりにくいと考えられます。
（趣味多し）

  • 認知症になりやすい人の特徴
    高齢
    社会的なかかわりが少ない
    運動習慣がなく、休日はゴロゴロしている
    教育年数が8年以下の人

  • 認知症になりにくい人の特徴
    本人や家族の健康意識が高い
    活動的である、社交的である
    没頭できる趣味がある