令和6年3月29日（金）雨のち晴れ
午前中リハビリ、自転車こぎ30分
午後胸部レントゲン撮影
栄養指導
管理栄養士は若くて美人さんなので何となく権威が
感じられなかった。
私の栄養問題は塩分だけ気を付ければいいのだと思っていたが、
そうでもない、
沢山資料を頂いたのでこれから読まなくちゃならない。
身長156cm
体重53.54kg
BMI21.82
1日のカロリー1400カロリー
1日の塩分6ｇ
これを保っていかなければならない。
現在上げ膳据え膳なので家に帰ってから一人分の食事が
作れるだろうかと不安、そんな食事を食べさせてくれる施設が
あれば全部お任せしたいな。
朝食、パン、ジャム、マーガリンヨーグルト
ご飯、豚肉と里芋の味噌煮、アスパラの和風炒め、キャベツの青シソ和え、フルーツ
夕食
ご飯、ふりかけ、刺身、がんもの含め煮、蒸しナスのしょうが和え、フルーツ
刺身は旨いねぇ、日本人は刺身だよ
しました
うるさい
聞き飽きた
mamasango672
が
しました