令和6年1月15日(月)晴れ

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 今朝は14日ぶりに体操に行った。
体操やってみると以前よりスムースで動きがいい!
それでいい気になって力強くやって居たら終わり頃
左腰がグキット痛くなった。
あっと動きを止めました。
目の前で演技している会長が笑っていた。

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キノコ雲ですよね

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今日は忙しかった、12時頃区役所本庁に健康診断担当の部署に
行って、昨日書類を書き込んでいる時無いことに気が付いた受診券と自己負担免除の手続きをした。4400円の免除です。
これは本人が窓口迄行って手続きしなければ適用されません。
私はまだ自分でどこへでも行けますけど独居で心身、歩行困難な方はどうするのでしょうか。
もうすでに健康診断等諦めるのかな。

次に3時から整形外科に行かなければならないけど大幅に時間が余るので新宿3丁目でスシローで中食としました。
お腹もあまり空いてなかったけど少しだけねと入りました。013
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3時から整形外科に午後一番で受診した。
ぎっくり腰の原因はよくわからないようだ。
今痛くないのは薬のせいか治っているのか、
今日から痛み止めの薬は飲むのを止める。
薬は沢山飲んでいるのでよくないのではないかと気になっている。
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私、最近(もともとかも)とても嫌な性格になっています。
直ぐに気分を害して我慢しないではっきり文句をいいます。
いろいろありますが一つだけ。

整形外科で3時前から待っている患者(15.6人)の受付手続きをして
いる看護師さんがもたもたしている私にまるで幼児に問いかけるような物言いをしました。
私きっとなって「今貴女、私に幼児に話すような話し方をしましたね、私大人ですけど」と言いました。
帰りに呼び止められて「ご気分悪くさせてすみませんでした」と
謝られました。
私「年取ったせいか直ぐに苦情を言うようになりました、気分害してこちらこそ申し訳ございませんでした」と謝り和解しました。
歳は取りたくないもんです。
寛容さが無くなつています。

出かけ

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今夜の夕食、昨日の残り物

今日の歩数は6093歩