令和5年11月16日（木）晴れ

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朝

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少し硬めのを食べてみました、うん旨いわ
これからおやつはこれにしよう
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朝食、さすがに戸外では寒い
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今日のお昼、ジャガバター、柿、野菜ジュース
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上出来、
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今日はパンを作りながら先日貰った柚子でジャムを作った
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やっぱり柚子ジャムは旨い、
そのせいか仕舞いに背中、腰が痛くなった、辛かった、
もう無理はきかぬわ、

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陽はどっちに沈んだか見なかった
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カゴメの野菜ジュース、お試しセットを取り寄せてみました。
口に合えば常飲してみようかな、
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今夜の夕食、鶏もものソテー、玉葱ソテー添え、トマト、
ゴーヤと茄子の味噌炒め、ウイスキーロック、

腰は痛いし、今夜は簡略にしようかなと思っていたら、
娘から今夜食べる物ある？と電話
腰をいたわりながら必死で料理しましたよ。
食べ終わる頃は幾らか良くなっていた。

無理きかないわ～

今日の歩数は5728歩