令和5年1月11日（水）晴れ

 003
007
002


011
朝日に耀く富士山
025
落日

昨夜いつもより早く10時頃就寝したんだけど、
頻尿で4,5回起きたので今日は朦朧としていました。
辛いです。
夜中眠れなくても昼間寝ればいいしと何の対策もしていませんが
なにか対策したほうがいいのでしょうかね。


歎異抄の勉強中も半ば目を瞑っていました。
寝はしませんでした。
023
しゃっきり眼を覚ます為に風呂に入りましたので、
防寒体制万全で出かけました。
コートの下に薄手のダウンを着てフードを被り何様な恰好です。
終わってから隣のモスバーガーでベーシックな
モスバーガーを食べました。
022
410円

6号通り商店街の新規オープンした八百屋で大根を買いました、
デカイ大根1本150円です、さてこれで何を作るのでしょうか。
038

039
今夜の夕食、茄子の味噌炒め（茄子が古くなったので）
卵焼き、三つ葉のお浸し、茄子とワカメと三つ葉の味噌汁
ワイン
チラシ表
チラシ裏

会長が入会しろとしきりに勧めるコーラス（つのはず合唱団）の
指導者がこの方下司愉宇起（シモジユウキ）さんです。
どっしようかな！！
声出ないしな！

今日の歩数は3132歩