令和4年2月22日（火）晴れ　富士山見える


私は食べすぎだといつも言って下さる方がいますが、
私は元気な老後は食べすぎるほど食べるべしと思っていますよ。
いつも夜に訪問するナベショーさんの昨日のブログを読んで意を強く致しました。
食べる表紙
食べる

20年程介護の仕事をして来ましたが、仕事柄元気な老人には縁が
なくて被介護老人に多く接して思うことは、介護される老人は
食が細くて痩せて元気がありません。

大抵寝たきりは骨粗鬆症だし、
認知老人も痩せた人が多いと思いました。
長生きがベストだとは思いませんが長生きするには
元気であるべきです。

ナベショーさんの許可を得て少し掲載します。
ナベショーさんは私の数倍食べておられます。
さすがの私も食べすぎではありませんかと突っ込みたくなります。

食が細い人と食べ過ぎる人のこれからをみてみましょう。
私がどの位食べて元気で過ごせるか割と短いスパンで
皆さんは見ることが出来ると思いますよ。
元気老人の特徴は「肉食、小太り、小金持ち」
これ私の事かしら！
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1月に健康診断受けた時の私の測定結果です。
ナベショーさんによると一番理想的な数字です。
私の人生設計は間違いではなかったわ。

ナベショーのシニアーライフP70