おてんば86歳・・日々録

昔読んだ、女流作家城夏子さんの「お転婆70歳」と言う本が好きでした。 介護保険制度が始まった平成12年から介護の仕事に入り、 67歳から介護支援専門員を83歳の6月まで現役で務めて参りました。 これからの人生は面白おかしく気ままに過ごしたいと思います。 死ぬまで書き続けますから応援お願いします。

ぎっくり腰、腰痛

赤カブ甘酢漬け


令和6年2月9日(金)晴れ

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今朝の朝食
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お昼

今日は午前整形外科のリハビリを受ける、
クリニックの奥にリハビリ室があり、
5,6人の職員が働いていた、
私の担当は若い女性だった。
丁寧に話を聞きこれからの方針を決めるらしい、
話が合い和気あいあいとリハビリが進み
終わった時はなぜかすっきりした。
しばらく通うことにした。
薬で痛みが収まっている現状なので何か筋肉にいいことしなければならないと思う。
家で筋肉を緩める動作をすればいいんだけど続かない。

出かけ

午後同志から赤かぶが贈られてきました。
同志は以前私がブログに掲載した赤蕪甘酢漬けを漬けてから
毎年必ず漬けているそうで、
お礼の電話だったんですが、当方は最近赤カブに遭遇してなくて
漬けていませんでした。

何しろ赤かぶは店頭に並ぶ期間が短いので見付けたら
すぐに買わないと買いそこなうのです。
それで私はここんところ買いそこなっています。
彼女の近所の店で見つけたと言って贈ってくれたのです。
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約2㌔あります
早速取り掛かりました。

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一晩塩に漬けます
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重石をして
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ベランダで一晩

赤蕪甘酢漬けレシピ_page-0001
akakabu
過去記事
探し物三昧

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今夜の夕食、豚肉モヤシ、ニラ炒め、ビール
今日は口内に違和感あり、




腰痛の原因は何だ&(水間論考⑦)


令和6年2月5日(月)雪


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今朝の朝食、コロッケトースト

今日は午後一番で整形に行く。
午後は3時からだけど2時55分にならないと待合室に入れない。
だから開く迄待つんだけど私は今まで百発百中1番を確保した

2時10分頃家を出て20分頃着くとまだ誰も来ていない、
しかし椅子も無い玄関で30分以上待つのは辛いものだ。

いろいろ訴えた、一体原因は何だ、MRIで撮影しないとはっきりしないと言う。
しかしどこの医療機関もペースメーカーをしているので撮って
くれない、
それでは主治医の心臓血管研究所だったら撮ってくれるだろうから、紹介状を書いて下さいと申す。
それからまたレントゲンを取り、痛い所に注射2本して
今後リハビリをすることになった。
リハビリの予約を取る。
薬を処方される。

薬は効くけど一生のみ続けるわけにはいかないしな、
掛かりつけのマッサージを受けようかと申したら
それは止めた方が良いと言われる。
親切でいろいろ話は聞いてくれるけど本当にこの痛みを何とかしてくれるのかと不安も抱く。

口が乾くので炭酸水が飲みたいから、コーラとかリンゴジュースとかオレンジジュースを買って帰る。
しかし寿し関係を買うつもりが忘れたので、
おまけに貰ったレトルトの雑炊を食べる。
寿司関係だったら何とか食べられる。
出かけ
雪の中第一級の防寒対策で行く
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夕食、自家製梅干しと、たったこれだけ

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今日の歩数は1141歩





腰の痛み再発


令和6年1月18日(木)晴れ

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03朝
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粗大ごみに出してあった、こんな大きなソファ邪魔だろうな
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おやつに正月飾りの鏡餅を食べる

10日の夕方から痛み止めの薬を止めていたが、
今日あたりかなり腰の痛みを感じる、
やっぱり治ってはいなかったんだ、もう少し薬を飲もう。

今日も朝食後寝ようかなと思っていたがソファーで寝た、
お隣さんが町会費を徴収に来たので腰のヨガを再度習う。
なかなか1度では覚えられない。丁寧に指導してくれた。
お礼に鯨の刺身一柵あげたわ。
しかしいつもソファに寝ころんでテレビを見ながら寝込むんだけど腰にはよくないようだ。

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今夜の夕食、鯨刺身、白菜煮、トマト、ビール

今日の歩数は4121歩




眠りババァ


令和6年1月17日(水)晴れ

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朝
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朝7時から夜10時まで熱心です
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今朝は眠くてしょうがなかった、朝食後ベッドに入る、
何度か起きたが二度寝三度寝する、
午後ふっと目が覚めたら娘がテレビを観ていた。

そのうちにお隣さんが来てしばし談笑する。
お隣さんも娘も現在猫を飼っている、
我が家も壮年の頃は犬猫飼っていたので話は盛り上がる、
猫は医療費がかかるらしい、
我が家の犬も猫も本当に健康であまり金も掛からず
天寿を全うした。
我が家は家畜も人間も基本健康である。
有難いことだ。

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ぎっくり腰予防の体操を伝授される、続けられるかな。

お隣さんは直下型地震災害に対していろいろと備えているらしい、
私は何一つ備えていない、意味のない楽観主義なんだ。
でも少しは心改めて備蓄することにしてお隣さんからネットで
買って貰うことにした。
私はネットでは買わない主義、お隣さん宅は絶えず配達がある。
水も何十本も備蓄しているそうだ。

夕食何しようかなと娘が帰る時一緒に外に出る。
途中鮨を売りにしているカフェで知り合いが店主と話していたのでここで食べることにした。
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海鮮丼、熱燗、1980円
なんと言いましょうか、

今日の歩数は5194歩



 

年取ると寛容さが無くなる(憎まればばぁ)


令和6年1月15日(月)晴れ

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 今朝は14日ぶりに体操に行った。
体操やってみると以前よりスムースで動きがいい!
それでいい気になって力強くやって居たら終わり頃
左腰がグキット痛くなった。
あっと動きを止めました。
目の前で演技している会長が笑っていた。

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キノコ雲ですよね

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今日は忙しかった、12時頃区役所本庁に健康診断担当の部署に
行って、昨日書類を書き込んでいる時無いことに気が付いた受診券と自己負担免除の手続きをした。4400円の免除です。
これは本人が窓口迄行って手続きしなければ適用されません。
私はまだ自分でどこへでも行けますけど独居で心身、歩行困難な方はどうするのでしょうか。
もうすでに健康診断等諦めるのかな。

次に3時から整形外科に行かなければならないけど大幅に時間が余るので新宿3丁目でスシローで中食としました。
お腹もあまり空いてなかったけど少しだけねと入りました。013
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3時から整形外科に午後一番で受診した。
ぎっくり腰の原因はよくわからないようだ。
今痛くないのは薬のせいか治っているのか、
今日から痛み止めの薬は飲むのを止める。
薬は沢山飲んでいるのでよくないのではないかと気になっている。
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私、最近(もともとかも)とても嫌な性格になっています。
直ぐに気分を害して我慢しないではっきり文句をいいます。
いろいろありますが一つだけ。

整形外科で3時前から待っている患者(15.6人)の受付手続きをして
いる看護師さんがもたもたしている私にまるで幼児に問いかけるような物言いをしました。
私きっとなって「今貴女、私に幼児に話すような話し方をしましたね、私大人ですけど」と言いました。
帰りに呼び止められて「ご気分悪くさせてすみませんでした」と
謝られました。
私「年取ったせいか直ぐに苦情を言うようになりました、気分害してこちらこそ申し訳ございませんでした」と謝り和解しました。
歳は取りたくないもんです。
寛容さが無くなつています。

出かけ

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今夜の夕食、昨日の残り物

今日の歩数は6093歩



プロフィール

mamasango672

さんごの若かりし頃、姿も立ち居振る舞いも立派だった。
20年程介護の仕事をしてきました。
この度(令和2年)83歳で惜しまれながら引退しました。
これからは死ぬまで面白おかしく過ごしたいと思います。
令和2年7月6日記す!

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