おてんば87歳・・日々録

昔読んだ、女流作家城夏子さんの「お転婆70歳」と言う本が好きでした。 介護保険制度が始まった平成12年から介護の仕事に入り、 67歳から介護支援専門員を83歳の6月まで現役で務めて参りました。 これからの人生は面白おかしく気ままに過ごしたいと思います。 死ぬまで書き続けますから応援お願いします。

ぎっくり腰、腰痛

カーブスに決めよう


 令和6年5月7日(火)雨

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スキマに野菜、花の種を蒔いたので芽が出ている
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下の方から咲き始める

今日は午後から心臓専門病院に行く。
ペースメーカーのメーカーから定期検査、年に数回ある、
その他主治医の指示で血液検査、心電図検査、
胸部レントゲン撮影が行われた。

所でお昼を食べずに家を出たので終わった頃は
飢餓感に襲われた。
地下鉄出口のすぐ傍に「すしざんまい」がある。

昔築地の場外市場ですしざんまいで食べた時、
その新鮮で美味しいこと、値段も安かったことに感激して
親近感を持っていた。
安くて美味しいと!

しかしさすが六本木のど真ん中、それとも時代が違うのかな、
びっくりのお値段。
定食が3000円以上なので1個づつ頼むことにした、
好きなネタだけど程よい値段を選ぶ、
普通寿司屋は8貫並んでいるよね、
だから9貫だからこれでお腹くちるかなと思いきや、
スシロー並みの小ぶりです、どこに入ったかわからない、
多少はすきっ腹解消しましたけどね、
2910円ですよ。
スシロウも鮮度がいいネタなのでたいして変わらない味です。
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やっぱりこれからはスシロー一本で行くわ。


その足で幡ヶ谷迄足を延ばす。
幡ヶ谷にある「カーブス」に視察に行く。
若くて愛想のいい店長が程よくもてなしてくれる、

9日午前中にインストラクターが在籍しているので
体験することになりました。
まっ入会することになるでしょうね。
沢山の女性が運動していました。

そこから歩いて我が家迄40分程でした。
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昨日ふっと気が付いたことがあります、
なんとぎっくり腰が治っているんですよ、
入院中痛み止め飲んでいたんですが、
退院後飲んでいませんでした。
なんかいろんな災厄が一つ一つ解消しているようです。

日常なので気が付かないで過ごしていますけど
ふっと気が付いたら元に戻りつつあるんですね。
最悪の時はこれで一巻の終わりかと覚悟したんですが、
そうそう悪いことばかり続くわけではないですね。
尤も腰も毎日お隣さんに習った
腰にいいリハビリやってますけどね、
何事も諦めちゃいけませんね、

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夕食、中途半端に寿司を食べたので
お腹空かないけど一応時間なので残り物を食す。

今日の歩数は6920歩




赤カブ甘酢漬け


令和6年2月9日(金)晴れ

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今朝の朝食
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お昼

今日は午前整形外科のリハビリを受ける、
クリニックの奥にリハビリ室があり、
5,6人の職員が働いていた、
私の担当は若い女性だった。
丁寧に話を聞きこれからの方針を決めるらしい、
話が合い和気あいあいとリハビリが進み
終わった時はなぜかすっきりした。
しばらく通うことにした。
薬で痛みが収まっている現状なので何か筋肉にいいことしなければならないと思う。
家で筋肉を緩める動作をすればいいんだけど続かない。

出かけ

午後同志から赤かぶが贈られてきました。
同志は以前私がブログに掲載した赤蕪甘酢漬けを漬けてから
毎年必ず漬けているそうで、
お礼の電話だったんですが、当方は最近赤カブに遭遇してなくて
漬けていませんでした。

何しろ赤かぶは店頭に並ぶ期間が短いので見付けたら
すぐに買わないと買いそこなうのです。
それで私はここんところ買いそこなっています。
彼女の近所の店で見つけたと言って贈ってくれたのです。
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約2㌔あります
早速取り掛かりました。

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一晩塩に漬けます
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重石をして
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ベランダで一晩

赤蕪甘酢漬けレシピ_page-0001
akakabu
過去記事
探し物三昧

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今夜の夕食、豚肉モヤシ、ニラ炒め、ビール
今日は口内に違和感あり、




腰痛の原因は何だ&(水間論考⑦)


令和6年2月5日(月)雪


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今朝の朝食、コロッケトースト

今日は午後一番で整形に行く。
午後は3時からだけど2時55分にならないと待合室に入れない。
だから開く迄待つんだけど私は今まで百発百中1番を確保した

2時10分頃家を出て20分頃着くとまだ誰も来ていない、
しかし椅子も無い玄関で30分以上待つのは辛いものだ。

いろいろ訴えた、一体原因は何だ、MRIで撮影しないとはっきりしないと言う。
しかしどこの医療機関もペースメーカーをしているので撮って
くれない、
それでは主治医の心臓血管研究所だったら撮ってくれるだろうから、紹介状を書いて下さいと申す。
それからまたレントゲンを取り、痛い所に注射2本して
今後リハビリをすることになった。
リハビリの予約を取る。
薬を処方される。

薬は効くけど一生のみ続けるわけにはいかないしな、
掛かりつけのマッサージを受けようかと申したら
それは止めた方が良いと言われる。
親切でいろいろ話は聞いてくれるけど本当にこの痛みを何とかしてくれるのかと不安も抱く。

口が乾くので炭酸水が飲みたいから、コーラとかリンゴジュースとかオレンジジュースを買って帰る。
しかし寿し関係を買うつもりが忘れたので、
おまけに貰ったレトルトの雑炊を食べる。
寿司関係だったら何とか食べられる。
出かけ
雪の中第一級の防寒対策で行く
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夕食、自家製梅干しと、たったこれだけ

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今日の歩数は1141歩





腰の痛み再発


令和6年1月18日(木)晴れ

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03朝
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粗大ごみに出してあった、こんな大きなソファ邪魔だろうな
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おやつに正月飾りの鏡餅を食べる

10日の夕方から痛み止めの薬を止めていたが、
今日あたりかなり腰の痛みを感じる、
やっぱり治ってはいなかったんだ、もう少し薬を飲もう。

今日も朝食後寝ようかなと思っていたがソファーで寝た、
お隣さんが町会費を徴収に来たので腰のヨガを再度習う。
なかなか1度では覚えられない。丁寧に指導してくれた。
お礼に鯨の刺身一柵あげたわ。
しかしいつもソファに寝ころんでテレビを見ながら寝込むんだけど腰にはよくないようだ。

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今夜の夕食、鯨刺身、白菜煮、トマト、ビール

今日の歩数は4121歩




眠りババァ


令和6年1月17日(水)晴れ

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朝
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朝7時から夜10時まで熱心です
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今朝は眠くてしょうがなかった、朝食後ベッドに入る、
何度か起きたが二度寝三度寝する、
午後ふっと目が覚めたら娘がテレビを観ていた。

そのうちにお隣さんが来てしばし談笑する。
お隣さんも娘も現在猫を飼っている、
我が家も壮年の頃は犬猫飼っていたので話は盛り上がる、
猫は医療費がかかるらしい、
我が家の犬も猫も本当に健康であまり金も掛からず
天寿を全うした。
我が家は家畜も人間も基本健康である。
有難いことだ。

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ぎっくり腰予防の体操を伝授される、続けられるかな。

お隣さんは直下型地震災害に対していろいろと備えているらしい、
私は何一つ備えていない、意味のない楽観主義なんだ。
でも少しは心改めて備蓄することにしてお隣さんからネットで
買って貰うことにした。
私はネットでは買わない主義、お隣さん宅は絶えず配達がある。
水も何十本も備蓄しているそうだ。

夕食何しようかなと娘が帰る時一緒に外に出る。
途中鮨を売りにしているカフェで知り合いが店主と話していたのでここで食べることにした。
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海鮮丼、熱燗、1980円
なんと言いましょうか、

今日の歩数は5194歩



 
プロフィール

mamasango672

さんごの若かりし頃、姿も立ち居振る舞いも立派だった。
20年程介護の仕事をしてきました。
この度(令和2年)83歳で惜しまれながら引退しました。
これからは死ぬまで面白おかしく過ごしたいと思います。
令和2年7月6日記す!

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