おてんば86歳・・日々録

昔読んだ、女流作家城夏子さんの「お転婆70歳」と言う本が好きでした。 介護保険制度が始まった平成12年から介護の仕事に入り、 67歳から介護支援専門員を83歳の6月まで現役で務めて参りました。 これからの人生は面白おかしく気ままに過ごしたいと思います。 死ぬまで書き続けますから応援お願いします。

散歩、運動

筋力の衰え歴然


令和6年2月26日(月)晴れ

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 今朝の富士

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今夜の富士


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今朝の朝食
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今日のお昼、牛乳を入れるレトルトのスープ
昨日炊いたご飯がどうしてもマズイ、無理して食べた

午前中からパンを焼く、
お世話になった同志にお礼のパン
旨く焼けました
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プルマン(客車)と山形パンにした 上出来

出かけ
パン少々暖かかったが4時じゃストに郵便局に持ち込む
食パン3斤と柚子ジャム2瓶、喜んで貰えるかな


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その足で中央公園まで歩く、
なんと筋肉が非常に衰えているのが判る、
なんと表現していいのか判らないが
確かに筋肉が落ちている、
これから元に戻さなきゃならないな、
歩数計は着けてなかったが、スマホの歩数計は4900歩だった。
切りよく、翌3月から散歩と体操を再開しようと思う。
歩く事も重要事項としてやる。

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河津桜が満開であった
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白い花は河津桜ではないと思う
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ここの梅は道路迄落下しないと拾うことは出来ない、
崖に草ぼうぼうだから
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中央公園もまだ花々は咲いていないので寂しい
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カメさん1匹しかいない、確か5,6匹いたはずだけど

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途中桃の花を買う、
左のカーネーション10本も買えば見栄えがするのにケチる、
貧乏性です。

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今夜の夕食、昨夜の残り物、ご飯がどうしてもこうしても不味いので鯛茶漬けにしたがマズイ、トマトキューリ、日本酒

今日の歩数は4900歩






都庁ライトアップ


令和5年9月2日(土)晴れ

朝5時頃って最近は暗いですね。
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5時21分、お月様も丸くなった

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今年はゴーヤはほんの一コマで朝顔とか風船みたいなのが多い
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ゴーヤは終末期みたいだ
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子供体操会終わったのにまだお子様来てる
癖になったかな
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雌花
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雄花
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バカナス、枯れるのを待っているんだけど芽が出ている、
水をやるべきか否か!
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今日はヨーグルトも大匙1杯入れてみた
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今日のお昼、しばらく放置していたら色が変わった


6時に散歩に出た。
散歩中都庁のライトアップの変化、まるで成長するみたい。

公園のいつもの場所にフクがひとりでいました、
近づけないので望遠で撮ったらボケボケなので掲載出来ない


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ウクライナとの連帯を示すため、都庁第一本庁舎をウクライナ国旗の色である青と黄色にライトアップします。
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都から頂いた野菜の水煮、袋のレシピに従って
ツナポテトサラダを作ってみました、
ポテトも人参も煮えてはいるけど硬くてフォークで潰せません、
ツナをレシピより多く入れたせいか、不味い。
私はポテサラにはうるさいです。

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今夜の夕食、ツナポテトサラダ、胡瓜の酢の物、イカの塩辛、
ビール

今日の歩数は8496歩




都庁ぐるり


令和5年8月24日(木)晴れ

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皆元気 今日は雌花2個あり
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お昼、皿うどん、ゴーヤージュース
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今夜の夕食 茄子とピーマンの肉詰め、
手抜きしたら具が柔らかくてつかめない、
食べ終わった頃娘が来て「味はいい」と言って残り全部平らげた。
明日の分だったのに、

私今日から陽が落ちてから散歩することにしたので
夕食を早く食べました。
娘が帰る時一緒に出て、都庁コースを歩きました。

一日ゴロゴロして三食腹一杯食べているのでやばいと思う。
そろそろ体操も始めようかな。

都庁のライトアップがカラフル
イベントがあったらしい
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南西
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東南から
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真下
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東京パラスポーツ
1日限りで都庁がスリーアギトスカラー(赤、青、緑)に染まります!
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撤収する所だった
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公園内
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オペラシテイと三日月

夜風が汗の体を吹き抜けて気持ち良かった。

今日の歩数は2808歩 1時間かけて


本格的に冬支度


令和3年10月18日(月)晴れ

今朝は寒かった、
まだ本格的に冬支度してないのに夜明け前は寒い、
木綿のシャツに薄いブレーカーだったので震え上がりました。
おまけに手がかじかんで冷たい、
明日からはばっちりダウンコートに軍手して行かなくちゃ。
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今日から始めてセーターを着る
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今日から始めて薄手のダウン着て散歩に行く

今日はインフルエンザの予防注射をして来ました。
去年は都庁の職員用のクリニックに行きましたが、
今年はオペラシティのクリニックにしました。
二人の方から良いクリニックだから行ってごらんと
勧められていたのです。
漢方専門医だそうです
話しやすい感じの良い先生でした。
心臓専門の病院はちょっとした不具合の時には大袈裟なので
近くのクリニックも必要でしょ。

インフルエンザの予防注射はいつもただですが、
普通は4500円するんですね。

今日は昼頃チラシの注文が入りましたので
待てしばしの無い私は即取り掛かりました。
よせばいいのに根詰めてやります。
急がれているわけではないんだけどね。


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今日のお昼、娘が仕事帰りに来てホットケーキを作れといいます。
この前より甘くしてみましたが、なんか生焼けではないのに生焼け的な中身です。娘お腹一杯になったと不平言って帰りましたよ。
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今夜の夕食、昨日同志にゴーヤを3本頂きました、
2本娘が持ち帰った、
豚肉と一緒に炒め味噌味で味付けました、
ゴーヤはこの料理が一番好きです、
汁はカップのベトナムフーです、胡瓜漬け物、トマト、ビール

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西の空が輝いています、

夕食後、歩数が足りないので散歩に出ました。
今日の歩数は6899歩




歩数は6260歩


 令和3年7月22日(木)晴れ猛暑

今日も一日家に籠り朝から冷房三昧。
少しづつ片づけ物をしている、
新聞の山を片付けるには目を使うのでこれが困ったもんだわ、
霞むわ痛いわ辛いわ!
だから今夜も短い報告だけにします。

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昨夜夜中に作りました、だって鮮度を争うでしょ

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今年漬けたラッキョウと梅干しを瓶に移した、

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古い梅干し
これらを処分するには毎日一個づつでも食べなきゃ
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冷蔵庫の一棚を占領

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賞味期限左、17,11,9 右18,3,17 この数字は洋暦か、和暦か
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グレーテルのかまど「島原の寒ざらし」を見ていたら
そうだ確か白玉粉あったなと倉庫を探ってみたら、上新粉だった、
まっいっかと団子を作ってみたけど、この味は古い味かこんな味か、何となく気持ち悪くて食べたくなくなった、捨てたわ!DSC00275
今夜の夕食、キャベツが痛んでいたのでキャベツを使う料理はと
鶏レバーと炒めた、旨くない、食後トウモロコシを半分齧ったら、
くるしい!
腹ごなしの散歩に出る、
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猫おじさんが保護している母娘猫、美猫です

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今夜は五輪前ですから結構入ってますね

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都庁前に自衛隊のトラックが3台止まっていて
制服の隊員が歩いて行きました、どこに行くのだろう、
ホテルかな、



プロフィール

mamasango672

さんごの若かりし頃、姿も立ち居振る舞いも立派だった。
20年程介護の仕事をしてきました。
この度(令和2年)83歳で惜しまれながら引退しました。
これからは死ぬまで面白おかしく過ごしたいと思います。
令和2年7月6日記す!

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