おてんば83歳・・日々録

昔読んだ、女流作家城夏子さんの「お転婆70歳」と言う本が好きでした。 介護保険制度が始まった平成12年から介護の仕事に入り、 67歳から介護支援専門員を83歳の6月まで現役で務めて参りました。 これからの人生は面白おかしく気ままに過ごしたいと思います。 死ぬまで書き続けますから応援お願いします。

心臓・健康

民のかまどは賑ひにけり


令和2年10月24日(土) 晴れ

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最近体調がいいのよね、身が軽い。
やはり身体の手入れをしているせいでしょうかね。
それで今日はズボン5本と夏上着を手洗いしました。
家中を何度も気軽に歩き回ります。

新聞も隅々まで読みますしね。
今日は早めに散歩しました。
途中で休憩もしないでスーパーで買い物して帰りました。
今日の歩数 3784歩2,6㌔

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今日のお昼 メロンパンと野菜ジュース
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今夜の夕食、今日はカレーに彩りとしてズッキーニを入れてみました。白ワイン、ポテサラトマト、奈良漬け
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買い物失敗、シャインマスカットが確か4,5百円と見えたので
安い!と買いましたら、なんと1580円だった

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ワシントンホテル
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ヒルトンホテル
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京王ホテル おッ!今夜は賑ってるね、土曜日だもんね
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ハイアットレージェンシーホテル
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都庁のライトアップはまだ、お月様が半分位大きくなった

私は最近ホテルの窓の明かりが気になってしょうがありません。

民のかまどは賑っているか!!
おぬし 
仁徳天皇気取りか!!


まっすぐ歩けない!


 令和2年10月23日(金)曇り一時雨


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今日は朝食後すぐにパソコンにかじりついてブログの編集を
していた。
私は過去記事を前日編集して予約投稿している。
明日の分がなかなかに面倒な作業で時間が掛かりました。

そのあとマッサージに行く。
今はほとんど膏肓(こうこう)あたりを揉んで針灸をして
もらっている。
腕の横にある胸の筋がカチカチで揉むと悲鳴が出そうに痛い。

ここの筋が硬くなるのは背中を丸めて作業するせいだと言われる。
私、うちにいるとパソコンやっているか山と積んである
新聞や本を読んでいるのでまさに前かがみの姿勢です。
やっぱり外に出ないと駄目ですね。

午後からインプラントクリニックに行く。
今日は先日上顎に埋め込んだインプラントの傷の消毒と
右下の型取りをして貰う。

夕食後雨が上がっていたので7時過ぎに散歩にでる。
前半はものすごい勢いで歩くんだけど、
なぜか公園のベンチで一休みするともう後はさっさと歩けない。

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この空地は昔レトロなエレベーター無しの5階建て都営アパートが
建っていました、その後住宅展示場になり、今はオリンピックの為の駐車場に整備されましたけどね、やれるのかな!
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京王プラザはかなり客が入ってますね、国内向けが多いのでしょう
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このホテルはインバウンド(外国人客でいいじゃんね、なんでもかんでもカタカナ語にして~)向けだから客が来ないのでしょうね

最近気になり始めましたが、一直線に歩けないのです。
ふらつくと言うか左右にふらふらします。
高齢のせいでしょうか、体幹がしっかりしていないのでしょうか。
鍛えねば!くたばってはいられない。
今日の歩数7390歩 5,4㌔

今日は寒いかと思ひ、ダウンのジャケットとズボンを穿いて
出ましたら、汗かきました。
今日から掛布団を冬用にしました。
まだ早いかな。

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今夜の夕食、昨日と同じ、ポテサラがじゃが芋1個で作ったので
ポテサラではなくなったので、今日又2個チンして増やしました。
昨日は丸ごと茹でたんですよ。




都庁でインフルエンザ接種

令和2年10月6日(火) 晴れ


今日は9時頃村田さんの☎で起こされた。
3度寝して寝坊だった。
だって今日は10時からパソコン教室に行く日だったから、
大急ぎで支度して間に合いました。
ありがとうございました。

なぜ起こされたかと言いますとね、
昨日、大事な講演会を自分で告知しておきながらメモしてなくて行かなかったから、
私の同志はほとんど参集していて私が来なかったので不思議に思った同志が「どうして来なかったの」と☎くれた
く・く・悔しい!と発狂したんだわ、
どうせ☎くれるんなら前にくれよとわがままな独り言を言う。
でももうその動物行動学者竹内久美子先生の講演会は動画があがっていたのでここに転載します。

そんなわけで村田さんが手帳を見て明日からの予定を言えと言うの、9日の国語愛で古賀先生の追悼会に出て動画撮ってくれと依頼されました。
古賀先生


今日は午前パソコン教室
フジモリ はがき⑤ハロウィン_page-0001 (1)
藤森 はがき④芋ほり_page-0001
今日作成したハガキ2種、これは私の自己流でも楽に出来ますが、
基本に忠実にやると綺麗に出来ることを学びました。


終ってから、午後から都庁第二庁舎17階にある都の職員共済組合のクリニックに行きました。
高齢者無料インフルエンザ医療機関紹介にここが載っていたので、どうせなら庶民には縁のない高い所でやろうと思ったのです。
他に京王プラザホテル30階にもありましたが、
そこは次回行きましょう。

一般人でも利用できますかと☎して行きました。
誰でもそうでしょうが高い所から下を展望するのは好きです。
都庁って素敵な職場ですね、最高です、こんなところで働いたら気分いいでしょうね。

ついでに本庁舎32階にある職員食堂でお昼を食べてきました。
ついでだから北展望台にも行きました。
今日の歩数5898歩4㌔

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都庁第二庁舎17階にある
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手前第二庁舎 奥本庁舎
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西方 手前ビル列は十二社通り
中ほどビル列は山手通り
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西西北 手前新宿中央公園
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東方、白いビル京王プラザホテル
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京王プラザホテル
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東南、右中央明治神宮 左奥は新宿御苑
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東方 新宿西口方面
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住友ビルの建て増しした裾、ここがこれでいいんなら
奥の三井ビルの前庭も何か活用できるよね
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中央公園北側の芝生広場、灰色の建物が最近できた
飲食施設 
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西北 手前中央公園
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北西 中低い所が取り壊し中の東京医科大病院
手前茶色、ハイアット リージェンシー 東京
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西方 手前中央公園南側
左、パークハイアットビル 中、オペラシテイビル
その手前NTT本社、我がマンションも頑張っているわ
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都庁ラーメン 590円 不味い
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北海道産白子が安かった221円
今が旬の菊の花も
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今夜の夕食 白子のポン酢、菊の酢の物
里芋とネギとアオサの味噌汁





茗荷は便通に効く!!

令和2年10月3日(土)どんより晴れ

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私は自慢じゃないが通じには苦労している。
今は楽にではないが何とか努力して通じています。

昨日、一昨日茗荷料理を食べました。
今朝、朝食後自然な感じでお呼びがあり、駆け付けましたら、
するすると出るじゃないですか。
普段は努力して出しているのです。
そしてそれを見てみたら、なんと茗荷がそのままの形でありました。
全然消化してなくて長い腸をぐるぐると掃除しながら通り抜けてきたんだなと感無量でした。

調べてみたら確かに茗荷は便通に良いとあります。
ただ東京では普通2本で298なんて値段がしますのでそうそう便通に効くほどは食べられないのが難ですが、豊富に手に入る方はお試し下さい。

過去記事
茗荷
myouga 3

myuga




ルチアーノ・パヴァロッティ

令和2年9月17日(木) 曇り


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お出かけ

今週は毎日出かける用があったが
珍しく今日は白(手帳が)だった。
白の日の前夜は何か嬉しくなる、
明日はゆっくり寝てられるってね。
ところが起きてみると今日は何しようと思案する。
そうだ映画見に行こう!
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渋谷文化村の映画館に行きました。
ルチアーノ・パヴァロッティの伝記と言うかドキュメンタリー映画です。
一席づつ開けてありましたが満席でした。
とても感動しました。
約2時間ですが飽きることもなく魅入りましたね。
世界三大テノールとして来日しているときは日本中が魅了されていましたね。
私は多分その頃生活がギシギシしていたので実演を観に行くゆとりはありませんでしたがテレビでは魅了されていました。

この映画はパヴァロッティの生涯をその折々の方々が証言されている場面と豊富な映像を繋ぎ合わせている映画です。
有名な方ですから映像は豊富にあるでしょう。
歌う場面も沢山あり彼の歌が好きな方は必見です。

彼は女性と三度縁がありますが愛されキャラですので
皆さんいい思い出として語っています。
所で彼はイタリアンですから食べることに情熱を燃やしていて段々お腹もせり出して多分彼は脳か心臓でポックリ逝くんではないかと危惧しておりましたが、豈はからんや、なんとすい臓がんで71歳で5歳の幼女を残して亡くなります。
とても感動物ですからお勧めします。

所で私の斜め前に座っていた小柄なおじさんが
5度も席を立ちました。
どうしてもこの映画をみたかったんでしょうね。
気の毒でした。

実は私にも覚えがあるんです。
最近は映画2時間位は持ちますが、以前は1時間も持たなくて
2度苦い思いを致しました。

一度目は歌舞伎座のS席で一番前に座って居た時どうにも我慢できなくて立った時は情けなかった。
二度目は英国の首相サッチャーの映画を見ているときに一番いい所で立たざるを得ませんでした。
戻ってみたら彼女が議会で罷免された後でした。
そこをみたかったんだよ~

今は落ち着いています。
ある時頻尿対策をテレビでやっておりまして、
医者がアドバイスしておりました。
頻尿は膀胱が硬くなって伸びないので尿が溜めておけない現象だから、膀胱を柔らかくマッサージすればいいのですと、

それには肛門体操をするとすぐ傍にある膀胱に刺激を与えてマッサージ効果があるそうです、
3か月も続けると効果ありますと言ってましたので以来実行しています。おかげで映画も不安なく見られるようになりました。

それから私は寝る前に水を沢山飲みます。
と言うのは昔、朝起きた時いつも頭痛がしておりました、
しばらくすると治るんですが、なぜだろうと思っていました。
親友に話しましたら、

夜中に血液が濃縮して脳に十分行かない症状だから寝る前に水を飲んだらいいとテレビで言っていたわよ、と
おかげで今はその症状はなくなりました。
其の替わり夜中に多い時は3度も起きますし、朝早く目が覚めますので目覚ましかけずにすみます。
もう仕事してませんから何度起きてもいいのです。

若尾文子の映画祭をやるそうです、今は亡き俳優が沢山出てきます、行きたいな、でもこんなに網羅しているから何を観たらいいのかね、
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これもぜひ行きたいな
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これも観よう
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今夜の夕食、鮪の赤身、先日の残り物、ワイン

映画観終わってから無印店に行きました。
買いたい物があったんですが、ありませんでしたので
バス乗車を延長して中野坂上まで行きまして百均で買い物して
帰りは歩きました。
約25分歩きましたが、さすがにへとへとでした。
歩数:5233歩3,5㌔






プロフィール

mamasango672

さんごの若かりし頃、姿も立ち居振る舞いも立派だった。
20年程介護の仕事をしてきました。
この度(令和2年)83歳で惜しまれながら引退しました。
これからは死ぬまで面白おかしく過ごしたいと思います。
令和2年7月6日記す!

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