コメント一覧 (6)

1. • 6. さんごママ
   • 2023年03月23日 15:51
   • 5. このは桜子さん
     ご丁寧にアドバイスありがとうございます。
     
     痰が左右の肺にある感覚は判らないです。
     真中の気道にあると思っています。
     
     喀痰体操でネットで検索して動画があれば
     やってみますね。
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2. • 5. このは桜子
   • 2023年03月22日 20:06
   • 喀痰体操とは、気管支の通り道を考えて、重力を利用して、自分の痰を集めて、今まで何回かの咳で出していたところ、うまくいきますと１回の咳で、痰を出す方法です。
     
     痰があるのが右肺ならば、左下の横向きに寝て、腰の下に枕かクッションなど敷いて、高くして、２０分くらい、そのままでいます。
     
     そうしますと、右肺の痰が出口に向かって流れていきます。
     咳を少しは我慢して、貯まったな、と思ったときに咳をするのです。
     
     要するに逆さまで、じっとしていて、痰を溜めるのです。
     
     咳は体力を消耗したり呼吸の通り道の粘膜を傷つけますから、１回の咳で、ごぼっと、出せばよいのです。
     
     そのまえに、ゆっくりと入浴して気道を湿らせておくと、やりやすいです。
     
     
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3. • 4. さんごママ
   • 2023年03月21日 15:01
   • 3. 枯木さん
     私達は普通なんだけど、
     婿さんが大食いなんですよ。
     アスリートなのでいくら食べても肥らない。
     
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4. • 3. 枯木
   • 2023年03月21日 13:52
   • 三人とも健啖家やのう～。
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5. • 2. さんごママ
   • 2023年03月20日 23:24
   • 1. このは桜子さん
     コメントありがとうございます。
     喀痰体操、知りません。
     始めて聞きました。
     どんなもんでしょうか。
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6. • 1. このは桜子
   • 2023年03月20日 22:58
   • こんばんは。
     
     喀痰体操、なさったことがありますか。
     良いと思いますが。
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